1. Dr. Hauschka rozmarin kupka zagrijava i stimuliše cirkulaciju krvi;
2. Lancome-prečišćavajuća mineralna maska sa bijelom glinom upija višak masti;
3. Sparitualno otvarajte mineralne soli mineralnih soli sa esencijalnim uljem eukaliptusa - ojačajte imunitet i pomažete u opuštanju.
Istinska praksa oporavka razlikuje tri vrste kože, od kojih svaka odgovara jednom od prirodnih elemenata. Veruje se da će ravnoteža tri principa u telu pomoći u rešavanju bilo kakvih problema sa kožom.
Da li ste primetili da kada vaš um, osećanja i telo budu podjednako puni zdravlja i energije, vaš cjelokupan izgled bukvalno sija prirodnom lepotom? Objašnjenje ove pojave može se naći u istočnoj filozofiji. Lepota ovde se smatra rezultatom balansa od tri telesna elementa: vazduh, vatra i voda. Kada jedan od njih prevlada nad drugima, kršenje se javlja u telu. "Na kraju krajeva, lepota je rezultat harmoničnog života", kaže Vishnu Dass, direktor Blue Lotus Wellness centra u Sjevernoj Karolini, SAD. Dakle, uzimamo prvi korak: mi odredjujemo svoj dominantni element i pokušamo da se nosimo sa njim.
Koža ove vrste ima tendenciju povećanja sadržaja masti, porama se uvećavaju. Nije podložno ranom starenju, ali povećana vlažnost i hladnoće mogu izazvati pojavu akni.
Načini obnavljanja ravnoteže vode
Jedemo ispravno:
Jedite hranu za zagrijavanje (cela zrna, mahunarke i povrće) kuvana s svijetlom uljaricama ili suncokretovim uljima, i proizvode koji apsorbuju vlagu tokom kuvanja, kao što su pasulj i brokoli. Veoma koristan kupus i rukkola, neutralizirajuće masti. Izbegavajte mlečne proizvode, prženu hranu, rafinisane šećere i bijelo brašno, usporavajući probavu.
Mi radimo vežbe:
Možda vam nije lako postati sport, ali kada se uključite, iznenadićete se vašom istrajnošću. Pokušajte bilo kakvu energičnu vežbu, kao što je bikramyoga, izvrtanje i džogiranje - zagrevanje i pomoć da se oslobodite stagnacije tečnosti u tijelu.
Briga se za kožu:
Zimi, kada su toplota i suvoća važni, posetite saunu. Zimi je korisna gruba masaža sa susamskim uljima i malom količinom senfa. Za kupatilo koristite eukaliptus, ruzmarin i žalfiju. I sa iritacijom, koristite gline koja upija višak masti.
Pogodna kozmetika:
1. Briga Stella McCartney nežno čišćenje mleka sa mešavinom za zagrevanje susamskog ulja i balzamom od limuna, nežno uklanja šminku;
2. Intenzivna hidraciona maska (drugstore.com) omekšava suhu kožu;
3. Carole frank creme apaisante sa esencijalnim uljima lavande i geranium pomiruje, smanjuje iritaciju i sprečava crvenilo kože.
Dominacija elementa vazduha
Koža suvog tipa je mat, sa finim poreima. Pre svega, boluje od zime hladnoće i suvoće, što izaziva piling i svrab. Pored toga, sklon je ranom starenju, a naglasi ostavljaju na to vidljiv značaj.
Jedemo ispravno:
Izaberite vruće čorbe i supe. Uz vašu elegantnu figuru, prekomerno masne namirnice, čak i pržene u ulju, nisu kontraindikovane. Koristite maslinovo ulje ili sezamovo ulje (oboje imaju svojstva zagrevanja) i jedu riž basmati sa kašičicom rastopljenog putera iz bivoljeg mleka. Izbjegavajte prehladu, sirovu hranu, zamrzavanje hrane i proizvode koji promovišu proizvodnju gasa, kao što su pasulj, brokoli i karfiol.
Mi radimo vežbe:
Ljudi sa takvom kožom su skloni hiperaktivnosti. Odaberite laganu jogu ili druge spore i nežne vežbe. I da se nosi sa navikom konstantno razmišljanja i zabrinutosti pomoći će vam da istegnete (vežbe za istezanje).
Briga se za kožu
Terapeutski efekat ulja u sezamu i bademima, kao i ukusi đumbira, geranijuma, limuna i vanile. Kupi eterična ulja i dodajte nekoliko kapljica u toplu kupku ili ih masirajte u kožu nakon tuširanja. Pre upotrebe možete lako zagrejati ulje, zameniti bočicu pod vrućom vodom nekoliko minuta.
Dominira ognjeni element
Topla, mekana koža požarnog tipa preferira hladnoću. Toplota pretvara blistavost u crvenilo i iritaciju.
Jedemo ispravno:
Jedite hranu zagrejanu kokosovim uljem, sa neutralnim začini, kao što su kumin, korijander i komarac. Izbegavajte oštru i kiselu hranu: paradajz, sirće, narandže, jer mogu izazvati crvenilo i zapaljenje.
Mi radimo vežbe:
Tačne, skromne vježbe (osim bikramyogija) mogu pomoći da se opustite. Meditacija nakon joge pomaže da se malo ohladi i smiri um.
Briga se za kožu:
Da biste uklonili iritaciju, koristite sprej sa ružičastom vodom. Zatim probajte hidratant sa melisom koja smiri kožu ili sok od aloe. Pre kupanja, masirajte tijelo kokosovim uljem, a zatim dodajte aromatične ekstrakte ruže, sandale ili hibiskusa u vodu.
Pogodna kozmetika:
1. Umirujuća kupka i gel za tuširanje "Kamilica" od AUBREY ORGANICS sa krastavcem i ekstraktom aloe;
2. Ulje BODY BISTRO ASAMA ORGANSKI NEEM ULJE (bodybistro.com) masirajte u kožu sa pokretima odozdo prema gore;
3. Relaksirajući gel za tuširanje i penu za pse Rano u krevetu od KISS MOJA LICA sa prirodnim maslinovim uljem, aloe vera, kokosovim uljem i esencijom kamilice.