Prednosti miostimulacije
- Toniranje mršavih mišića i kože;
- Efikasna borba protiv viška težine;
- Vraćanje oslabljenih mišića na prednjem abdominalnom zidu, posebno je važno za žene koje rađaju;
- Smanjivanje struka za 4-6 cm;
- smanjenje bokova;
- smanjenje celulita;
- lečenje leđnih mišića kod bolesti kao što su skolioza i osteohondroza;
- podsticanje aktivnosti unutrašnjih organa;
- korekcija promjena u koži lica, zbog starosti, glajenje bora, korekcija ličnog ovala;
- Poboljšati oblik dojke, ukoliko nema tumora i cista.
Impulsne električne struje uzrokuju aktivno mišiće, dok su zidovi krvnih sudova zahvaćeni, poboljšana je limfna drenaža i cirkulacija krvi, a metabolizam postaje aktivniji. Zahvaljujući miostimulaciji, mišići su ojačani, njihov ton se povećava, volumen masnih ćelija se smanjuje, mišićna masa se povećava.
Mikostimulacija je idealna za žene koje ne vole fizičku aktivnost. U procesu miostimulacije moguće je uključiti čak i mišiće koji se nalaze daleko. Ovi mišići su veoma teški za vežbanje pod normalnim treningom. Na primer, možete stimulisati mišiće koji su na vanjskoj površini kukova.
Tok miostimulacije podrazumeva održavanje od 15 do 20 sesija, održanih 2-3 puta nedeljno. Minimalna jačina struje je podešena na samom početku postupka, postepeno se povećava efekat na mišićima. Glavni frekvencijski opseg za miostimulaciju je od 30 do 150 Hz. Tokom postupka miostimulacije može doći do nekog neugodnosti. O nastalim senzacijama mora se odmah prijaviti. Postupak miostimulacije ne može biti bolan.
Ako je cilj miostimulacije smanjenje telesne težine i smanjenje celulita, preporučujemo da dva sata nakon završetka procedure ne jedete visokokaloričnu hranu. Ako je cilj izgradnja mišićne mase, onda se nakon završetka procedure preporučuje uzimanje proteinske hrane. Na kraju sesije, dozvoljeno vam je da jedete voće i pijete sokove.
Miostimulacija nije indicirana za ljude koji pate od bolesti krvi, bubrežne i jetrne insuficijencije, tuberkuloze, tromboflebitisa, kao i sa neoplazmima kože. Spisak se može nastaviti, zato je potrebno konsultovati lekara. Postupak miostimulacije može otkriti kamenje u žučnoj kesi i bubrezima, što bi bilo prilično neprijatno iznenađenje za vas, ako niste ni znali za to.
Uređaj, pomoću koga se vrši myostimulacija, sastoji se od glavne elektronske jedinice i seta elektroda. Elektrode su vezane za određene delove tela uz pomoć posebnih uređaja. Tokom procesa miostimulacije, različite mišićne grupe mogu trenirati istovremeno. Uobičajeno, u procesu miostimulacije, preporučuje se upotreba posebnih krema kako bi se zaštitila koža i poboljšala njegova provodljivost.
Postoje i uređaji dizajnirani za postupak miostimulacije kod kuće. Njihova snaga je manja od profesionalnih uređaja. Da bi postigli dobre rezultate, korisnije je obratiti se profesionalcima.