Ono što može biti prijatno hladno jesenje veče nego da se potopi u toplu kupku. To će pomoći da se zagreje, smiri živce i poboljša blagostanje.
Nepokriveni monarh
Otac medicina Hipokrat je verovao da "kupatila pomažu sa mnogim bolestima, kada je sve ostalo više ne pomaže". Sveštenici u drevnom Egiptu se kupali najmanje 4 puta dnevno, a rimski patrici proveli su dugo u javnim kupkama, razgovarali o državnim poslovima i filozofskim razgovorima.
Međutim, tokom vremena, odnos prema vodnim procedurama se promenio. U mračnim srednjim vekovima verovalo se da vodene kupke oslobađaju tijelo, proširuju pore i mogu izazvati bolesti, pa čak i smrt. Doktori tog vremena bili su sigurni da bi kroz očišćene pore poremećaj vazduha kontaminiran infekcijom mogao ući u telo. U strahu da se razboli, srednjovekovna aristokratija nije bila oprana ne više od jednom ili dvaput godišnje. U isto vrijeme, higijenski postupak je počeo da se priprema dan ranije. Pre nego što se kupala, trebalo je da napravi čistu klimu. A francuski kralj Louis XIV se opraljio samo dva puta u životu na insistiranje sudskih lekara. Istovremeno, pranje je uronilo monarha u takav užas, da nikada nije vodio vodu.
Savremeni lekari vrlo pošteno tretiraju kupatilo i preporučuju vodene procedure praktično svakome bez izuzetka. Međutim, kako bi kupa donela koristi i zadovoljstvo, potrebno je poštovati nekoliko jednostavnih pravila.
Suptilnost kupanja
• Mnogi veruju da je toplija voda u kadi, što više koristi onaj ko je u njemu. Zapravo, to nije tako. Previše tople vode negativno utječe na srce i suši kožu. Prema tome, ne kupujte vodom iznad 37 °.
• Nemojte ostati u kadi duže od 15 minuta. Previše dugo kupanje može izazvati slabost i vrtoglavicu.
• Nemojte previše često kupati. Stručnjaci su sigurni da je 1-2 puta nedeljno dovoljno.
• Ako želite da dodate morska so, esencijalno ulje ili biljnu kolekciju u kupatilo, potrebno je da se opere u tuš kabini pre kupanja. Čista koža upija korisne supstance.
• Nakon kupanja, trebalo bi da se odmorite najmanje pola sata. Zato nemojte se kupati ako vam treba žuriti.
• Nemojte odmah započeti vodu nakon konzumiranja hrane. Sačekajte bar par sati.
Sapunska opera
Mnogi ljudi su sigurni da je za pravilno čišćenje dovoljno sapuna i nema smisla da se troši na gelove za tuširanje. Međutim, u poređenju sa gelnim sapom sadrži dosta alkalnih sastojaka i veoma suši kožu. Osim toga, štetni efekat alkalnih gelova u tušijima ublaži posebni aditivi, na primjer limunska kiselina. Pa, hidratantni dodatci i eterična ulja omogućavaju izbjegavanje suve kože nakon pranja. Međutim, kako bi gel za tuširanje zadržao korisna svojstva, ne čuvajte cev sa gelom pored radijatora, čvrsto zategnite poklopac viala i ne razblažite gel vodom.
Koliko soli se ulijeva
Kupke sa morskom solom neguju kožu, sprečavaju pojavu celulita, ojačaju srce, bore se sa bolestima mišićno-skeletnog sistema, umiruju nervni sistem. Međutim, ako želite poboljšati svoje zdravlje, bolje je konsultovati lekara koji će izabrati potrebnu dozu.
Obično je za osobe sa kardiovaskularnim bolestima optimalna koncentracija soli 200 g po kupatilu, za borbu protiv prehlade i eliminaciju celulita - 1 kg po kupatilu, za lečenje radikulitisom - 1,5 kg.
Ulje protiv stresa
Ljubitelji aromaterapije sigurno vole kupatila sa esencijalnim uljima. Takve procedure vode nisu samo prijatne, već su u stanju da eliminišu slabost i postanu dobar preventivni alat za razne bolesti. Da bi pripremili mirisnu kupku, dovoljno je da se u ulje (5-6 kapljica) ispusti u vodu i blago miješa vodu, tako da se ulje ne akumulira na jednom mjestu.
• Kupka sa nanom izuzetno olakšava umor i stres, tonira i osvežava kožu, ima blagotvorno dejstvo na stanje noktiju i kose. U drevnim vremenima verovalo se da menta povećavaju mentalne sposobnosti. Naravno, malo je verovatno da ćete moći značajno postati mudri disanjem u parom nane, ali na taj način ćete moći povećati efikasnost i podići svoj duh.
• Kupatilo sa žalfije je vrlo korisno za masnu kožu, jer sage dobro funkcioniše upalom i akni . Pored toga, par mudraca pomaže telu da se suprotstavlja infekcijama.
• Udisanje pare ružičastog ulja pomaže u grčevima sudova, olakšava migrenu, vrtoglavicu i mučninu. Rose ulje je deo mnogih kozmetičkih proizvoda. Podmlađuje, povećava elastičnost i elastičnost kože, normalizuje rad lojnih žlezda, poboljšava tjeles.
Limun za imunitet
Oni koji ne žele da potroše na skupa esencijalna ulja, ali istovremeno žele da iskoriste svoje telo, će učiniti kupatila sa biljnim decokcijama.
• Kupka sa kamilicom ima pomirljiv efekat i koristi se za lečenje kožnih bolesti. 250 grama cvetova kamilice u apoteci sipajte 1,5 litre vode i ukucajte 10 minuta. Zatim napojite juho i sipajte u kadu.
• Odlučivanje hrastove korale otklanja prekomerno znojenje i suzila pore masnom kožom. Šunka hrastove kore se kuvati u vodi 10 minuta, naprezati i dodati u kupatilo vodom.
• Oni koji žele da ojačaju živce i imunitet, pomoći će citrusnoj kupki. Pet lemona sa ljuštom sečemo na komade i zalijemo hladnu vodu na 2 sata. Zatim infuzirajte infuziju i sipajte u kupatilo. Međutim, zapamtite: ne možete previše često koristiti limunsku kupku. Limunska kiselina suši kožu.
Zanimljivo
• Egipatska kraljica Kleopatra se kupala isključivo za pratnju njenih muzičara. Tokom vremena kupanja gazdarice, stajale su uz rame i igrali mirno, pomirujuću muziku.
• U Drevnoj Grčkoj da gostu ponudi kupatilo smatra se dobrom formom.
• Sedam jacuzzi britanskih emigranata pokušali su da osvoje Sjedinjene Države pronalaskom pumpi, aviona i poboljšanog propelera. Stalno proučavajući interakciju vode i vazduha, jedna od braće nije imala poteškoća u izradi uređaja koji je, kad je uronjen u kupku vode, proizvodio masažni mlaz iz mešavine vode i vazduha. Uređaj je bio namenjen bolesnom sinu Candido Jacuzzi, kojem je potrebna dnevna masaža.
Usput
Mi omekšavamo vodu. Previše vode iz česme često uzrokuje iritaciju i crvenilo kod ljudi sa osetljivom kožom. Možete omekšati vodu ako dodate piće soda brzinom od 1/2 tampona do litra vode.