Pozitivna psihologija kao pravac

Naš život je pun negativnih osećanja: svađa sa rođacima i prijateljima, problemi na poslu, nesigurnost u budućnosti, prodavci hamovatye, bolest djeteta i mnoge druge stvari svakodnevno nas izvlače iz ravnoteže, čine nas nervoznim i zabrinutim. Kao rezultat dugog spora sa bliskim osobom, kritika liderstva, pokušaj da objasnim djetetu da se to ne može učiniti, mi gubimo kontrolu nad sobom, nervne ćelije, duhovna pustošenja, nelagodnost, počinjemo da se žalimo što smo učinili i osjetili smo umorni.

Kako naučiti da izbjegavamo skandale, poteškoće i teške razgovore? Kako ste ljudi odmah poslali da vas slušaju, kolege poštuju, a njen suprug je cenjen? Postoji pozitivna psihologija koja vam može pomoći da izbegnete probleme i greške mnogih savremenih stanovnika megaciteta. Dovoljno je naučiti nekoliko jednostavnih pravila, a život će postati svetliji, prijatniji i zanimljiviji!

Raznolikost sveta i ljudi.

Naša planeta naseljavaju nekoliko milijardi ljudi, i što je najvažnije, različite! I spolja i spolja, kako u načinu razmišljanja, tako iu percepciji sveta kao celine. Ako ste voleli muziku i videli ste se na izvođenju pozornice pred velikom publikom, to ne znači da vaše dijete takođe voli muziku i pjevanje. Osoba koja je stupila na noge i nije se izvinila, ne obavezno nečim, kako si mogao misliti. Sve ovo znači da su ljudi oko nas različiti, gledaju stvari na svoj način. To znači da ljudi treba da budu percipirani kakvi jesu, a ne da zahtevaju da budu poput vas. Ne pokušavajte da prepravite svoje dijete ili muž, ne postavljajte svoje mišljenje, jedino istinito. "Nikada to ne bih uradio!" Je najveća greška. Ne ponavljajte to!

Za šta se borimo?

Važno je razumjeti i razumjeti za šta se borite i branite svoja prava. Ako ste uvjereni da čovjek mora biti jak visok i bogat, a vaš saputnik ne ispunjava vaša očekivanja, uključen je takozvani princip idealizacije. Ovo je tada, pridajete previše važnosti nečemu, a ako ga ne shvatite, onda ćete biti frustrirani. Kada stanje ljubavi prođe, a vi vidite da je čovek pored vas "nije junak vašeg romana", počinje da se ljuti i iritira. Dnevno praženje počinje: "ne težite", "ne činiš ništa" i tako dalje.

Nemojte stvarati iluzije, napravite vazdušne brave. Stvarnost je daleko od sveta vaše mašte. Ako se ovo razume, tada, nećete poginuti na nerealizovanim planovima i snovima. Prihvati i oprosti osobi što nije ono što ga vidite u glavi je težak zadatak, ali ako ga rešite, napravićete veliki korak na putu pozitivnog razmišljanja. Da li mislite da to neće uspeti? A ipak ćete biti uznemireni neuspjehom muža na poslu ili njegovom slomljenom stomaku? I pokušavate se pobrinuti za to!

Odnosi s najdražim.

Važno je da svaka osoba zna i razume da ima ljudi koji su mu bliski koji će ga prihvatiti, razumjeti i podržavati u svakoj situaciji, bez obzira na to šta je uradio. Ako imate nesporazume ili sukobe sa vašim rođacima, pronađite razlog i rešite to! Mislite, možda pokušavate ponovo da obradite čoveka, ali da li mu se opire? Ili ste imali idealizaciju njegovih akcija, misli, izgleda? Vrijedno je izvinjavati se i promijeniti model vašeg ponašanja na mekši i kompromisniji.

Život je igra!

Radujte se svakog novog dana, uživajte u jednostavnim stvarima, pogledajte svet pozitivnije i on će vam odgovoriti isto! Nemojte se uznemiriti i pasti u dubok očaj zbog problema, oni će proći i sve će uspeti!

Skandali, razjašnjavanje odnosa, uzajamnih uvreda ne dovode do konstruktivnog rješenja, oduzimaju puno snage, pozitivnih emocija. Kao rezultat sukoba, dobijate negativnu i frustraciju. Pokušajte da ne shvatite ozbiljno reči koje govore u vrućini ljutnje. Zamislite da ste u bioskopu i da gledate loš film. Ne uzimajte svoj račun sve nevolje i brige. Nije vredno toga!

Pozitivan stav, dobro raspoloženje, hrabri izgled u budućnosti će vam pomoći da budete prijateljska i prijatna osoba u vašoj porodici, na poslu, među kolegama, prijateljima i rođacima.