Poznato je, čak i naučno dokazano, da je najkorisniji doručak za naše telo najčešća kaša, tk. zrna iz koje je izrađena su veoma bogate vlaknima, koje pročišćavaju naše telo kao sorbent i neguje ga živom energijom.
Da li znate da konstantna upotreba kaše za doručak veoma utiče na naše raspoloženje tokom dana? Štaviše, vitamini od vlakana i vitamina B, koji su deo zrna, štite naš nervni sistem od svakodnevnih opterećenja i kao rezultat toga održavaju imunitet na visokom nivou. Kao što možete videti, lice ima tri prednosti od konzumiranja kašice - odlično raspoloženje, superhitrost za stres i jak imunitet. Oh da, zaboravio sam da prijavim da su sve žitarice bogate složenim ugljenim hidratima, koji su pravilno varjeni, tj. polako, bez efuzija insulina. " Ovo je vrlo dobro prikazano na slici, ne utiče na višak težine i obično vas čini veoma izdržljivim.
Naučnici su već dugo dokazali da ako želimo da budemo zdravi, pored svih ostalih "zdravih" faktora, naše telo treba da dobije 30-40 grama. vlakna, dok prosečni stanovnik naše zemlje koristi oko 8-12 gr. Kurativno vlakno se nalazi u najvećim količinama u žitaricama, voću i povrću. Želite da poboljšate svoje zdravlje - jedite kašu sa voćem, sa zamrznutim ili svežim povrćem.
Takođe vrijedi obraćati pažnju na sljedeće podatke: vlakno ima blagotvorno dejstvo na digestivni sistem, stimuliše rad creva i pomaže u uklanjanju nepotrebnih supstanci iz tela. Takođe vredi obratiti pažnju na mekinje, koje se odlažu u pekarama, a mali dio je dozvoljen na prodaju. Ali mislite, ako svi odjednom počnemo da upotrebljavamo brana, onda im ne bi bilo dozvoljeno da se odlažu, već su otišli na prodaju, šalterima naših prodavnica i donijeli neprocenjive koristi ljudskom zdravlju. Zbog toga što su trikovi jedinstveni u svom sastavu, tk. ovaj mega-proizvod za sadržaj celuloze, B grupe vitamina i makro i mikroelementa.
Imaju vrlo pozitivan efekat na gastrointestinalni trakt, na mikrofloru stomaka. Donošenje pojašnjenja, brana je najvredniji dio žitarica, što magično utiče na zdravlje. Ništa ne za vrijeme postova, mnogi primećuju značajno poboljšanje u zdravlju, jer se glavni naglasak na postovima vrši na kašicama.
Nikada niste razmišljali o tome kako su bili jaki, zdravi i izdržljivi ruski ljudi. Ruski narod se plašio celog sveta, legendi o njihovoj moćnoj moći. Odgovor je jednostavan - veliki broj žitarica u ishrani ih je učinio nepobedivim. A šta sada? Nažalost, većina Rusa dobiva sendviče za doručak od belog, neprofitabilnog i vlaknažnog hleba, a pored toga, na sendviču, često postoji sumnjiv kvalitet kobasice ili sira, čija proizvodnja je dugo neadekvatna za bilo koji GOST.
U tom pogledu, telo trpi, potvrđuje stres, bolest, tj. kvalitet života se značajno smanjuje, iu principu se senzacija života izgubi. Ovako zavisi od onoga što jedemo.
Dobro zdravlje i ljubav prema kaši!
Neosporna korist kašice
See also
Soja lecitin: sastav, svojstva
Zdravlje žena
Voće limeta: korisne osobine
Zdravlje žena
String boranija: korisna svojstva
Zdravlje žena
Šta šteti modernoj hrani?
Zdravlje žena
Od kojih proizvoda postaje tanak?
Zdravlje žena
Najpopularnije žitarice za doručak
Zdravlje žena
Zabranjeni aditivi za hranu
Zdravlje žena
New posts
Osloboditi se bora kod kuće
Lepota žene
Oblik tela kao indikator vašeg zdravlja
Zdravlje žena
Druga supruga Aleksandra Bujnova
Zvijezde
Kakve cipele nositi sa farmerkama?
Ženska moda
Slatka čokoladna srca
Kućno ognjište
Makaroni u sosu od pavlake
Kućno ognjište
May be useful
Proljeće haljine 2008
Ženska moda
Kako očistiti svoje telo toksina i toksina?
Zdravlje žena
Solyanka prekuvanog mesa
Kućno ognjište
Home Air Purifiers
Ostalo
Pavlaka sa bijelom čokoladom
Kućno ognjište