Oblik tela kao indikator vašeg zdravlja

Da li želite da odredite vrstu sopstvenog oblika? Stojte ispred ogledala, pogledajte svoj odraz i pokušajte da ga uporedite sa obliku kruške, jabuke, satnog stakla ili kolone. Za muškarce, inače, struktura tela upoređena je samo sa jabukom, kolumnom ili satnim satovima. Za referencu: oblik "jabuke" podrazumeva široki struk i uski bokovi, "kruška" - uski struk i široki bokovi. Ako je tijelo ravno bez vidljivih krivina, sa težim gornjim dijelom, ovo je "kolona", a oblik "peščanog stakla" i nije neophodno dešifrovati, ovdje je jasno.

Ispostavlja se da vrsta figura predeterminira, do izvesne mere, trajanje života, a naročito žene sa krušnom figurom mogu očekivati ​​da žive deset godina duže od dama sa telom u obliku jabuke. Mast, "podkoplenny" na stomaku, uzrokuje kraći životni vek. Muškarci sa pivom trebaju razmišljati ... Prema statistikama posmatranja, oni su dati da žive sedamnaest godina manje od vitkih i vitkih. Abdominalne masti ne samo da siluju debele ljude za kupovinu odeće većih dimenzija, već je glavni krivac povećanog pritiska, bolesti srca, dijabetesa i mase pratećih. Okolni, ili bolje rečeno, omotač unutrašnjih organa, mast u direktnom smislu reči "ne dozvoljava da disaju", sprečava ih da normalno funkcionišu. Dovoljno je podsetiti na ozloglašenu kratkotrajnost daha kod ljudi sa viškom telesne težine i želucima, koji visi preko pojaseva na svojim pantalonama.

Idemo od apstraktnih "kruška" i "jabuka" stvarnim osobama. U američkom filmu stariji su 37-godišnji Keith Winslet i 38-godišnja Christina Hendricks, koja imaju krušastu figuru sa tankim strukom i zaobljenim oblicima donjeg tijela. Prema studijama u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji, žene koje su do trideset godina porasle na struku bile su tipična "jabuka", koja više nisu konkurentna u svom životnom vijeku za vršnjake u obliku kruške. Njihovo zivotno vrijeme ce prestati da obicaju devet do deset godina pre nego sto zene prate svoju cifru. Kod muškaraca priroda je još stroža: oni koji imaju tridesetogodišnjeg ogromnog "izrade" umreće sedamnaest godina ranije od mačo sa abdominalnim presom u vidu pranja.

Šef studije, dr. Ashwell, koji je ranije radio na vladinom nivou, rekao je da ubija ne samo mast, već i slabost abdominalnih mišića, što uzrokuje da unutrašnji organi rade na koži. Teško je postići idealne proporcije sopstvene ličnosti u živahnom životu. Ali, ispravno ih ispravite, što će podržati tijelo u pravom tonu. Za to nije dovoljno znati težinu, iako je definitivno višak težine loš za zdravlje. Više objektivna karakteristika za procjenu stepena gojaznosti (gubitak težine) je indeks telesne mase ili BMI, koji se izračunava matematičkom formulom na osnovu odnosa težine osobe i njegove visine. Ali ova cifra ne pravi razliku između masnog i mišićnog tkiva, a onda će neki sportisti, sportisti čiji će podaci o zdravlju i lepoti biti zavidni, klasifikovati kao mast.

Dr Ešvel insistira na upoređivanju veličine struka sa visinom. Po njenom mišljenju, dužina struka mjerena duž oboda struka ne bi trebalo da prelazi polovinu visine visine osobe. To jest, žena visine 164 cm treba da pokuša da zadrži struk u opsegu od 82 cm, a sa povećanjem od 175 cm - moguće je i 87,5 m. Mala poprsje, a "kruškasta" dama pretvoriće se u "jabuku" - sa svim posledičnim posledicama ...

Gospođa Ashwell je imala priliku da analizira podatke o tri hiljade žena i muškaraca širom Britanije preko dvadeset godina, što joj daje autoritet da autoritarno potvrdi superiornost upoređivanja struka i visine u poređenju sa BMI kada predviđa mogući životni vek osobe. Njegovo dostojanstvo je da upoređivanjem veličine i visine znamo veličinu mastnog sloja na abdomenu, a pošto su to "loše" masti, možemo procijeniti koliko su muke u pitanju. Tokom ovih eksperimenata došlo je do potvrde da izbušeni stomak ima značajan uticaj na ljudski život. Zbog toga je rezime preporuke: obim struka oboda struka nije više od polovine veličine rasta.