Šaren Maslenica je potresao, a Lent je došao. Zemlja, koja je pobegla iz strmog zagrljaja ateizma, odlučila je da se vrati izvorima vere. Neko radi iskreno, nekoga - poštujući način ili želju da budete kao svi ostali. Jedan ili drugi način, ali mnogi ljudi postižu ili bar pokušavaju da se drže toga. Čak i zvanična medicina ne sumnja u njegovu korisnost za telo.
Međutim, verovatno, naši preci nisu bili glupi od nas i mnogo bliži prirodi, i stoga smo živeli u većoj harmoniji sa njom nego što smo to uradili. Međutim, kombinovanje vremena postanja sa ishranom za gubitak težine, blagi rečeno, nije sasvim razumno. Postanje je pre svega pročišćavanje duha, prilika da se dublje uđe u vaš unutrašnji svet, da se znate i unapredite svoju ličnost, što je više moguće približite se Bogu.
Tokom ishrane, po pravilu, pre nego što razmišljate o Božjim zakonima. Postoji samo jedna misao u mojoj glavi - kako ću jesti! U snu iu stvarnosti hladnjak sanja, uzimajući tu sliku najboljeg prijatelja, a onda zakletog neprijatelja. Stoga, ako se odlučite za postizanje, barem na trenutak izbacite iz glave ideju o ishrani i gubitku težine. Pustite se iz rukava zmije na slobodu. Samo dozvolite sebi da živite. Živimo u harmoniji sa svetom koji nas nije stvorio ...
Ove godine Lent počinje 10. marta i nastavlja se do 27. aprila. Pre Uskrsa će trajati 49 dana. Prema crkvenom statutu za postom ne možete jesti meso, ribu, mleko i jaja.
Lekari, nutricionisti veruju da pravoslavni fast nije samo bezbedan za ljudsko telo, za razliku od mnogih dijetetskih, ali i korisnih. Neka monotonija hrane i biljne hrane doprinose čišćenju tela, uklanjanju toksina i drugih štetnih materija iz nje, uzrokujući poremećaje u radu unutrašnjih organa i, kao rezultat toga, preuranjeno starenje osobe, što mu lišava priliku da živi puno života do veoma starog vremena.
Postoje tokom post-specijalista preporučuju u malim porcijama, ali češće nego u normalnim danima. Preporučuje se da pijete voćna pića, biljne čajeve, kvas, infuzije jajeta, sokove. Dnevna dijeta bi trebala uključivati žitarice, povrće, žitarice, zelenilo, orasi, pekarske proizvode. Od hleba za vrijeme posta ne bi trebalo da odbijete, kako ne bi se lišili vitamina B, neophodnih za telo.
Strogi postovi se ne preporučuju osobama sa ozbiljnim oboljenjima, maloj deci, trudnicama i majkama dojilja, kao i ljudima koji se svakodnevno bave teškim fizičkim radom. I ne zaboravite da cilj pravoslavnog posta nije postovanje, već moralno čišćenje i egzaltiranje duha.