Oko je organ vizije kroz koji vidimo svet oko nas. Ispred očiju nalazi se iris, koji reguliše količinu svetlosti koja ulazi u oko. U irisu su mišići, u jakom svetlu oni se slažu, smanjivanje otvora zenice i time smanjuju svetlosni fluks koji prodire u oko. U sumrak, mišići se opuste, otvaranje pupčane pupčice u skladu s tim i povećava svetlost. Skuplja svetlost koja prodire u oko i usmerava je do mrežnjače - sočivo. Pomoć objektiva je da se svetlosni tok fokusira na retino, stvarajući sliku na njemu. Za pregled predmeta koji su na različitom rastojanju od oka, oštri mišići deformišu sočivo, menjajući njegovu krivinu, tako da se na očima mrežice pojavi jasna slika.
Ako osoba jasno ne vidi objekte odvojene, onda je to bol u oku - miopija. A ako naprotiv, slabo vidi predmete koji su u neposrednoj blizini - dalekovidost. Postoji još jedna bolest oka - astigmatizam. Sa astigmatizmom, irisi lijevog i desnog oka su na različite načine uvijene, tako da zraci koji emituju iz jedne tačke ne mogu se fokusirati. Glavni faktor u normalnom vidu objekta nije stanje sočiva, već mišićni napor koji se primjenjuje na ispitivanje objekta. Prema tome, ne bi trebalo da zateknete vid kako biste razmotrili ovaj ili taj predmet. Ljudi sa normalnim vidom ne pokušavaju fokusirati svoje oči na određenu tačku, ako subjekt nije jasno vidljiv, onda se prikaz automatski prebacuje na objekat koji se vidi jasnije. Bilo koje mentalno stanje može izazvati napetost u očnim mišićima. Sa snopom očnih mišića, oblik očiju se menja, a oko nema snabdevanje krvlju. Možemo reći da zdravlje očiju zavisi od dovoljnog snabdevanja krvlju, a snabdevanje krvi zavisi od stanja psihe. Kada je osoba u mirnom, opuštenom stanju, njegov mozak se snabdeva dovoljno krvi, optički nerv i vizuelni centri obično se hrane krvlju. A ako se mentalno stanje osobe pogorša, on je u nervoznom, uzbuđenom stanju, onda je cirkulacija krvi poremećena. Optički nerv i vizuelni centri prestanu da primaju krv u potrebnoj zapremini. To jest, osoba je u stanju da pogorša cirkulaciju krvi, jer može izazvati misli koje su ispunjene stresom.
Zaključak - svaki stresni uslovi koje osoba oseća, dovodi do slabog vida. Zdrava oka u opuštenoj državi, prilikom ispitivanja udaljenih objekata, kao što je rastegnuta, i kada gledaju predmeti blizu dužine duž ose. Stres sprečava oku da promeni svoj oblik. Da bi pomogli miševima oka, ljudi su naoružani naočarima. Kao rezultat toga, očne mišiće oslabljuju još više. Da bi sačuvali svoje sposobnosti, neophodno je da telo bude u aktivnom stanju.
Da biste održali normalni vid, potrebno je da izvršite gimnastiku za oči. Vežbe se moraju vršiti sistematski. Često se opustite oko mišića. Da biste to uradili, pokrijte očne kapke nekoliko minuta, opustite se, zapamtite nešto ugodno, prekrasno morsko pejzaž ili krajolik. Pravilna ishrana je veoma važna za normalni vid. Hrana treba da bude bogata vitaminima, naročito vitaminima A i D. Vitamin A se nalazi u maslacu, u jetri i ribljeg ulja, u šargarepu, spanaću, persimonu itd. Nedostatak vitamina A vodi lošem vidu u sumrak (noćno slepilo). Vitamin D se nalazi u žumarstvu, u haringe, puteru. Neophodno je češće hodati na otvorenom, posebno u dnevnom vremenu od 10 do 16 sati, pošto je u ovom trenutku uočen intenzitet ultraljubičastih zraka neophodnih za dobar vid. Da bi se poboljšao vid, preporučljivo je piti sok od šargarepe, a takođe jesti jagodice planinskog pepela. Dugo ne možete da gledate na jedan predmet ili na male predmete. Ako postoji potreba za ovim, potrebno je da periodično opuštate oči. Narodni lek za poremećaj vida na nervnom tlu je sledeći metod: kuvati pileće jaje, rezati se dužno, a hemisfera proteina se mora primijeniti na bolesno oko. Za proteinu je dodirnuta samo koža oko očiju, a samo oko nije.
Pokušajte da ne podležite stresnim situacijama, uzmite stvarnost kakva jeste. Uživajte u životu i svim njegovim manifestacijama. Obavezno ublažite mentalno stres i napetost koja se pojavila tokom dana, koristeći vežbe za opuštanje mišića oko. Ako se poštuju sva pravila, vizija se ne može samo očuvati, već čak i poboljšati. Sada znate da li se vidljivost pogoršava na živcima. Budite ezoterični i zaštitite svoj život od neželjenih nervnih poremećaja.