U većini slučajeva, glavni uzrok stresa, anksioznosti, brige, postaje prekomerna težina. Što je još jače kada se radi o suprotnom polju. Vrlo često je prekomjerna težina, postaje razlog za žilavost žena, smatraju sebe ne kao i svi ostali. Ponekad u takvim situacijama, čini se da se svaka pažnja fokusira na vas, a to negativno utječe na ponašanje žena. U takvoj situaciji postoji prekomerno znojenje, crvenilo u licu, prekomerna krutost u pokretima. Sve ovo samo privlači pažnju drugih.
Ponekad čini se da vas svi ljudi percipiraju, ne kao seksualni objekt, već samo kao prijatelja. Sve ovo je prvi razlog zašto većina žena odlučuje da izgubi težinu.
Drugi "ali ne i najmanje" je razlog zašto žena nema izbora i ona mora samo izgubiti težinu - to su zdravstveni problemi koji su povezani sa prekomernom težinom. Na primjer, bolesti kao što su hipertenzija, dijabetes i slično. Štaviše, prekomerna težina otežava disanje, zbog čega žena ima kratak dah.
Morate odlučiti da li treba da izgubite težinu ili da ste zadovoljni svojim tijelom, jer će vam samo 100% obračun dati pozitivan rezultat. Ako vam sve odgovara, onda smo vrlo srećni zbog vas, samo još jednom potvrđujete da ne pokušavate nikoga da imitira, a ovo je velika retkost. Čak i ako imate očigledne nedostatke, to ne znači da morate hitno izgubiti težinu. Možda za vaše telo, ovo je sasvim normalna težina, jer svaki organizam ima svoje karakteristike. Prema tome, ne upoređujte se sa svima, kao šablon.
Ako ste odlučni da izgubite težinu, onda ćemo vam reći kako to učiniti kako ne bi štetili telesnom tijelu, a ne trošili vrijeme za naporne vježbe.
Za početak predlažemo da počnete sa psihologijom. Zato što je ključ za vaše idealno telo. Pokušajte da zamislite kako bi se vaš život promenio ako biste bili vitki i vitki. Šta bi se promenilo u vašem ličnom životu, u porodici, na poslu i tako dalje. Pokušajte da ostanete u svojoj mašti koliko god je to moguće. Da li ste jasno videli slike o čemu ćete postati? Onda je vreme da preduzmemo odlučnu akciju. Vaša imaginarna slika će vam pomoći u postizanju cilja, jer ako se vi vidite kako ste zamišljali, onda to znači da je stvarno. Ne zaboravite na to, u velikoj meri će vam pomoći psihologija. Samo treba da počnete da ostvarujete ovaj cilj.
U slučaju da ste sasvim sigurni da ste spremni i, što je najvažnije, da ste u mogućnosti da se promenite na bolje, onda je prerano razmišljati o fizičkom naporu. Na kraju krajeva, u ovom slučaju nikada nećeš ostvariti svoj cilj do kraja. I provodite vrijeme i uveravate se, to nije ni opcija.
Ako ste sigurni da je 70% onoga što možete, onda samo u ovom slučaju, trebalo bi da započnete "postavljanje temelja" za vaše buduće telo. Pokušajte da se testirate. Postavite pitanja sebi i odgovorite iskreno, jer, kao što znamo, ne možete se prevariti. Ako iskreno verujete da možete, onda idite do kraja.
Nakon psihološkog ubeđenja, možete bezbedno fiziološko opterećenje ili ishranu. Samo što se ubedite, možete svima ubediti da ste sposobni za bilo šta ...