Osobine morske kale
Laminaria, obična smeđa alga, uopšte ne liči na kupus koji je uobičajen za nas. Stvarno raste na dnu morskog dna, kao i sve alge. U osnovi, to se može naći u sjevernim morima. Leafleti kao što je kupus raste dugo, ni malo ni malo, do 20 metara! Za ruske potrošače, morsko kale dolazi sa Dalekog istoka, ali na polici možete naći laminariju iz Japana i iz Kine.
Morski kupus je takođe cenjen zbog svojih prvobitnih kvaliteta ukusa i zbog koristi koje donosi. Naravno, njen ukus nije svima voljan, ali, ipak, ima dovoljno ljubitelja. Ali njegova korisna svojstva "da probaju", verovatno, svima. U morskom kupusu, mnoštvo jedinjenja joda, kobalta, mangana, broma, kalijuma, gvožđa, azota. Ima mnogo aminokiselina i skoro svi poznati vitamini. Posebno vredni vitamini D i B12. Ali u njemu nema dovoljno kalorija: 100 grama kupusa sadrže samo 6 (!!!) kalorija. Na 20% kupusa sastoji se od polisaharida, koji se lako razbacuju i fruktoze.
Od drevnih vremena, morski kupus se koristi u preventivne svrhe beriberi i "morskih bolesti". Danas se široko koristi za gubitak težine.
Morski kale i gubitak mase
Laminaria proizvodi opšti efekat na ljudsko telo. Prvo, rad creva postaje normalan, i kao rezultat, metabolički procesi se poboljšavaju. Ovo, kako je razumljivo i bez komentara, pozitivno utiče na odlučivanje o problemu gubitka težine. Laminaria, drugo, ima debeo efekat, pomažući da se oslobodi tela obrađenih supstanci. I treće, alfa - odličan tonik. Može da doda energiju, živost, povećava aktivnost i stimuliše aktivnost mozga.
Laminaria, ili morske kale, mogu se koristiti u konzervisanim, svežim i suvim vrstama. Osim ako ste, naravno, rezident Vladivostoka, samo vam je konzervisan i suv kupus. Ako izaberete konzervirane proizvode iz kupusa, onda preferiraju domaćeg proizvođača, a ako su u prahu, onda kineski ili japanski.
Za mršavljenje morsko kale treba koristiti kao preventivno sredstvo za korak po korak čišćenje tela i poboljšanje varenja, ili možete uzeti posebnu ishranu namenjenu smanjenju težine.
Kao preventivni agent, možete koristiti prah morskog kala. Svakog dana, potrebno je razblažiti kašiku ovog praha u 50 mililitara hladne, ali kuvane vode. Pijete lek bolje od 3 puta nekoliko kašika. Prije jela, bolje je da ne jedete bilo šta.
Pre nego što odlučite da pribegnete pomoći morske kale, potrebno je da se obratite lekaru i uverite se da se ne povredite. Kontraindikacije mogu biti bolest bubrega, trudnoća i osetljivost na jod i nefritis i nefrozo i alergije ... Ako periodično pogoršate gastrointestinalne bolesti, onda je bolje da odustanete od alergije.
Sea kale: dijeta za mršavljenje
Akcija morskog kupusa ima za cilj poboljšanje celog tela i smanjenje apetita. U stanju je da apsorbuje tečnost i popuni čitav stomak, tako da signal dođe do mozga da je telo puna. Kao rezultat toga, telo, postizanje nesrećnog kalorijskog sadržaja, brzo postaje zasićeno i više ne zahteva hranu, a dodatni kilogram sigurno se deli sa našim telom.
Na morskom kale možete napraviti mono-dijetu (strožije) i štedjeti. Prva opcija uključuje do 4 dana istovara, kada se samo voda morske kale razblaži vodom. Ali ova opcija nije dobra, jer može biti šok za telo.
Bolje je, verovatno, da malo sedite na ishranu. Uzmite suv kupus, u njega stavite hladnu vodu. Jedne noći ostavljamo sve, pa za kratko vreme vrijemo već otečenu laminariju, uz dodavanje soli. Šta će biti glavni element ishrane 10 dana. Više nije potrebno. Svakog dana treba jesti 250 grama morske kale. Ali zajedno sa njom potrebno je jesti kuvano meso bez masti, jaja (kuvana), povrće, čaj (neslada), mineralna voda. Treba napomenuti da se ne trebate uključiti u jaja i meso, oni bi trebali da jedu samo oko 200 grama, inače nećete dobiti rezultate s takve dijete.