Sredstva za umor nogu - stopala. Da biste to uradili, uzmite 2 karlice sa vodom, u jednoj vodi će biti vruće, au drugoj prehladi razlika u stepenima treba biti najmanje 20-22 stepeni. U vodu dodamo i dekoracije biljaka - ruzmarina i nane, oni će osloboditi bol, dezinfekciju timine, kalendulu i kamilicu. Možete dodati eterično ulje u vodu sa soljem. Posle kupanja ćemo podmazati kožu uljanim maslinama, susamom, lanenim, unapred dodati nekoliko kapi vitamina A ili ga zameniti so.
Obavezno kupite medicinske uloške, koje imaju efekat masaže. Kao u dlanu i podnožju, ima mnogo tačaka koje projektuju unutrašnje organe. U ovoj zoni, lagana masaža može vratiti ton na celo telo, uključujući i noge. Važno je da ga ne preterujete, ne treba da hodate ceo dan u ovim ulošcima, dovoljno je da hodate po kući nekoliko sati.
Kopalne nokte od zamora nogu:
Hladno kupatilo za noge
Korisno je stati u hladnoj vodi 1 ili 4 minuta. Voda u ovoj kadi treba da bude do kolena ili do teladi. Ako je osoba zdrava, onda ova kupka služi kao jačanje i osvežavajući lek. Takva kupka su veoma korisna za seoske ljude kada ne mogu zaspati nakon vrućeg i teškog dana. Takva stopala donose mir, eliminišu umor i donose zdrav san.
Topla kupatilo za noge
U kupatilu sa temperaturom od 25 do 26 stepeni Celzijusa, stavite 2 pune ruke pepela i puno prstiju soli, dobro se dobro mešajte. Trajanje ovog kupatila je 15 minuta. Možete se kupati, samo sa temperaturom od plus 30 stepeni Celzijusa, iza njega morate napraviti hladno kupatilo za noge koje traje najviše 30 sekundi.
Noge se preporučuju za mlade i stare, nervozne, anemične i slabe žene, deluju sa konvulzijama, bolovima u grlu, glavobolima, vrućim flusom i poremećajima cirkulacije i tako dalje. Stopala za noge deluje umirujuće, odvraćaju krv u noge.
Noga parna kupka
Na stolici izložite debelo i široko vuneno ćebe. Zatim ćemo postaviti posuđe napunjeno polu-kuvom vodom. Na ivici posuđa stavili smo 2 ploče na koje smo stavili stopala. Pacijent sjedi dole, obnavlja se u ćebetu, a onda parna prolazi kroz ćebe, kao da je to cijev.
Za nožne parne kupke koristimo deko sena. Da bi se poboljšao efekat isparenja, spuštamo vruće opeke svakih 10 minuta u vodu. Trajanje takve parne kupke je 15 ili 30 minuta. Nakon parne kupke ohladimo telo. Kupke za noge koriste se za hladnoće u nogama, sa stagnacijom krvi, otoka, znojenja stopala. Kopalne noge promovišu uspješan oporavak, aktiviraju vitalne funkcije tela.
Hladno kupatilo za noge
Ovaj postupak se koristi za zdrave ljude, kao ojačanje, otvrdnjavanje i osvežavajući organizam. Uklanja umor, leči nesanicu, poboljšava rad srca i krvnih sudova, povećava protok krvi od grudi i dolje od glave, poboljšava cirkulaciju krvi. Ova metoda je korisna u sindromu hladne noge, za one koji imaju apscese od hladnoće. Potrebno je početi očvršćavanje kada je telesna temperatura visoka ili u suprotnom osećaju hladnoću, a takav postupak ga neće učiniti dobrom.
Uhvatimo stopala u hladnoj vodi na kavijaru. Postupak kupanja nije duži od jednog minuta. Ljudi koji su osjetljivi na hladno, morate započeti kupanje stopala hladnom vodom i postepeno smanjiti temperaturu.
Na umoru stopala iz narodne medicine:
Kupka za stopala sa ukradenom slamom od ovsa
Uzmite slatku ovsa, kuvajte je 30 minuta i hladite juho na 25 stepeni, koristite ga za nožno kupatilo. Vreme postupka je pola sata. Kupke omekšavaju tvrdoću na nogama. Kopalne noge pomažu u gnezdu i otvorenim ranama na nogama, trulim i rastućim noktima, sa gihom, bezobličnim reumatizmom i zamorom nogu.
Kupatilo za noge sa drvenim pepelom
U toplom kupatilu sa temperaturom od 37 do 39 stepeni, stavite šaku morske soli i dva pršuta od drveta pepela, i kako treba, miješajte. Kupatilo traje 15 minuta. Ova kupka korisna su za žene u menopauzi, za osiromašene i starije ljude. Takva kupka imaju dobar efekat u konvulzijama, sa bolestima grla, glavobolje, vrelim bljeskama i poremećajima cirkulacije.
Noga kupka sa četinarskim ekstraktom
U bazenu sipamo tri litra topla voda, dodamo 2 kašike borove ekstrakta, 3 kašike kuhinjske soli ili morske soli, 2 kašike limunovog soka. Mi se kupamo petnaest minuta. Poboljšava cirkulaciju krvi u ekstremitetima, ublažava bol, tonira umorne noge.
Biljna kupka stopala
Kupka sa decokcijom lanenog semena, cvetova kreča, kopriva, cvetova kamilice, pomaže u upaljenju kože. Stavite šaku svake vrste sirovina u posudu, napunite litrom strmih ključala. Insistiramo pola sata. Filtrirana bujon se ulijeva u sliv, dodamo 2 litre vode neophodne temperature i stavljamo noge pola sata u kupatilu.
Kontrastne kupke za noge su korisna procedura. Koriste se za očvršćavanje, sa migrenima, sindromom hladnih nogu, ozbiljnim znojenjem. Kontrastne kupke ublažavaju bol nakon velikih opterećenja, oslobađaju otok i umor nogu. Ova kupka ne može se koristiti za pogoršanje bubrega i bolesti srca.
Stavili smo 2 karlice sa prehlade od -10 do 12 stepeni, a od 40 do 42 stepeni sa vodom. Zauzvrat, podignemo noge na zglobu u vrućoj vodi nekoliko minuta, au hladnoj vodi dvadeset minuta. Počnite sa ugodnom temperaturom i svaka procedura bi trebalo da bude kraća. Kontraktne kupke primenjuju se svakog dana ili svakog dana, tokom kupanja 12 ili 20 procedura.
Sada znamo koje noge od narodne medicine treba koristiti za zamor nogu. Pre nanošenja ovih kupatila potrebno je prethodno konsultovati lekara.