Obično je pet razloga koji dovode do prevremenog starenja kože. Da biste naučili kako da usporite starenje kože, morate obratiti pažnju na vodu, sunce, stres, toksine i loše navike.
Novorođeno dete ima veoma visok procenat vode u telu. Tokom godina ovaj procenat se smanjuje. Ispostavlja se da se osoba samo isušuje. Prvo mesto uzima koža, a zatim unutrašnji organi, a na kraju i mozak, a povrat se javlja u obrnutom redosledu. Kako usporiti gubitak vode u telu, a ne kako usporiti starenje kože - mora postojati pitanje.
Pravilna upotreba vode, nekoliko nedelja kasnije, može poboljšati izgled. Šta da radim? Uključite u hranu za ishranu koja se sastoji od 50% vode. Pijte tokom dana na dva litra vode. Dobro je kuhati povrće i voće tako da nema gubitka prirodne vode za njih. Ako verujete u vodu, možete izgubiti težinu, jer Ogromna većina napada glađu zapravo su povezana sa žeđom. Evo nekih znakova dehidracije: nadimanje, suha i bleda koža, prehlada, glavobolja, zamor, probavljivost. Hidroterapija, talasoterapija i vodena gimnastika mogu znatno raznovrsiti život, kao i usporiti starenje kože.
Sunce. Da budete ili ne? Biti na direktnom suncu je štetno, npr. u ljeto od 11 do 17 sati. Koža se gube, gubi elastičnost, pigmentacija kože je prekinuta, pojavljuju se vaskularni kalemi i, naravno, bore. Ako voda može usporiti starenje kože, onda je uz pomoć sunca malo verovatno. Ali, ipak, mi smo deca Sunca, a sastanak s njim jednostavno je neophodan s vremena na vrijeme. Tokom cele godine dobrodošlicu je na početku i na kraju dana. Od aprila do sredine maja, preporučljivo je da se zatrudni da bude zdrav.
Stres je sveprisutan. On leči i pogubi. Smile. Pozitivno pomaže da se izbegne rano pojavljivanje bora "ljutnje". Pazi na krvni pritisak i krvni pritisak! Čaje sa umirujućim biljem, masažom, kontrastnim tušem pomažu u smirenju i dobijanju snage.
Toksini su velika prepreka koja dovodi do starenja kože, ali i do značajnog smanjenja životnog vijeka. Prva pomoć u pročišćavanju tijela dolazi od antioksidanata. A to znači da morate da jedete puno iznutra i spolja na koži različitog voća i povrća. Bukvalno do kilograma dnevno. Opet, voda je glavni pročišćivač tela. Zbog toga, moramo izbjeći jedenje hrane koja uklanja vodu iz tela.
Ova kafa, kofein, kola, energetska pića, alkohol, neki lekovi. Svi oni, kao alkohol, stimulišu uklanjanje vode iz tela. Nakon što pijete ovo, morate piti istu količinu vode tako da nema gubitka u telu. Možete pronaći mnoge recepture za čišćenje tela u svim prilikama. Čistiti, četkati i očistiti. Pa zašto dodati u ovaj mudar posao i loše navike, na primer, pušenje. Sa jedne strane, mi se držimo zdravlja, a drugog uzimamo. Sve je u našim rukama!