Anatomija bolesti
Hronična bolest kod ljudi se ne razvija istovremeno. Potrebno je dugo vremena za pojavu nepovratnih promjena u tkivima i organima. Ako govorimo o razvoju osteohondroze, onda, po pravilu, postoji nekoliko razloga. Ovo zapošljavanje je preterana fizička radna snaga, monotonski pokreti vezani za uslove rada, produženi boravak u nekom neprijatnom položaju. Sedentarni način života zbog pogoršanja cirkulacije krvi i snabdijevanja hranjivih tkiva u blizini kičme, tela vretina i, naravno, međuverbnih diskova doprinosi slabljenju mišićno-skeletnog sistema. Mehanički faktor (tresenje, vibracija, povreda i modrice) se javlja skoro uvek. Ne zaboravite da nakon 40 godina počinje spor ali siguran proces starenja kičme.
U većini slučajeva, kod osteohondroze grlića materice, javljaju se česte glavobolje. Po pravilu, oni su stalni (uglavnom tupi i tlačni), intenzivirani različitim pokretima, ne eliminišu analgetici. Osteohondroza često uzrokuje smanjenje vidne oštrine, pulsirajućeg bola u očima, "muva" i prelivnih krugova. Vaskularna kompresija u grlićnoj kičmi može dovesti do povećanog pritiska. Još jedan simptom osteohondroze može biti bol u grudima - slično bolu u angini pektoris. Ona se manifestuje kao pritisak ili gorući bol u predelu srca i širi se u scapulu, podlaktica. Međutim, pri osteohondrozi, bol u grudima može trajati desetine minuta, sati i čak i dana, što nije tipično za anginu pektoris, u kojem bol ne traje više od 5 minuta. Da sumnjate u sebe o osteohondrozi, možete, ako s vremena na vreme osećate utrnutost ruku ili ruku. Često se javlja osteohondroza cerviksa, vrtoglavica, što može dovesti do neočekivanog ometanja.
Kako identifikovati cervikalne osteohondroze
Naravno, dijagnozu treba uraditi lekar. Ali moguće je i sami odrediti simptome osteohondroze. Za to morate provesti niz vježbi. Međutim, nemojte koristiti sile! Ne bi trebalo da osećaš bol.
• Nagnite glavu napred kako brada dodirne grudi;
• Pomerite glavu unazad kako bi vaše oči pokazivale malo unazad ili barem tačno gore;
• Okrenite glavu udesno - izgled je usmeren udesno, a brada je paralelna prema ramenu. Pokušajte da pogledate iza leđa.
Ako se niste zadužili, bolovi i napeti mišići su sprečili, onda je osteohondroza cervikalne regije već počela da uništava kičmu.
Odredite koje promjene u području grlića materice možete, na osnovu digitalne radiografije grlića kičme, ultrazvuka cerebralnih sudova, MRI mozga. Uzroci gore navedenih simptoma mogu biti nestabilnost cervikalne kičme, povreda porođaja, mišićnih spona. Ako se otkriju promene i deformacije hirurških diskova, onda govorimo o osteohondrozi.
Kako olakšati stanje medicinskim metodama
Potpuno je nemoguće lečiti osteohondroza grlića materice. Ali možete znatno ublažiti simptome, postići poboljšanje i sprečiti pogoršanje bolesti. Da bi to uradili, lekari koriste složen tretman. Da bi olakšali osteohondrozo, senzacije bola na intervertebralnim diskovima propisuju hondroprotektori. Oni hrane hrskavice diskova i promovišu njihov oporavak. Ovi lekovi se uzimaju dva puta godišnje već nekoliko godina. Osim toga, vazodilatatori se mogu propisati. Oni aktiviraju cirkulaciju krvi i metabolizam u kičmi. Osim toga, prodire u hranljive "zgrade" supstance u šupljini zahvaćenih segmenata kičme.
Efikasno ublažava simptome grlića materice na masažu stihonondroze - poboljšava cirkulaciju krvi. Morate to uraditi 10 sednica dvaput godišnje. Produženje kičme se takođe koristi za smanjivanje pritiska na susedne pršljenove. I kao cervikalni ovratnik.
Da bi se olakšao stanje, koristi se akupunktura. Ovaj efekat na određene tačke tela povezan sa mišićima na vratu (akupunktura), i restauracija tačne pozicije kostiju i mišića kičme uz pomoć ruku lekara (ručna terapija). Takođe su propisani fizioterapeutski postupci (elektroforeza sa novocainom, ozokeritom, parafinom itd.) I kurseva terapijske gimnastike.
Vežbe za prevenciju osteohondroze grlića materice
Glavni način za sprječavanje osteohondroze grlića, kao i nestabilnost grlića materice - jačanje mišića vrata. U tome ćete pomoći terapeutskoj gimnastici. Obavite najmanje 2-3 vežbe dnevno 2-3 puta dnevno.
Polazna pozicija - sjedimo ravno sa ravnim leđima.
Vežba broj 1. Blago nagnu glavu napred i stavlja ruke na čelo. Zatim pritisnite na 30 sekundi glavom na rukama. Nakon pritiska prstiju na hramove i na zadnjoj strani glave.
Vežba # 2. Povuci glavu nazad, polako skreći levo i desno. Na ovom položaju, mi smo jedan minut. Vežba poboljšava protok krvi u venama.
Vježba broj 3. Podižemo ramena istovremeno, pokušavamo da ih dovedemo do ušiju - smanjimo ih. Onda naizmenično - jedno rame, drugo gore.
Vježba broj 4. Povezujemo preko glave dlana, istovremeno se laktovi privlače sa strane. Intenzivno pritiskajte dlanove 2-5 sekundi jedan prema drugom, a zatim opustite ruke. Ponovite 3 puta.
Vježba broj 5. Glatko glatko ocjenimo glatko napred - kada izdahnemo, udahnemo unazad (3 puta). Takođe, naginjamo glavu levo na inspiraciji, vratimo se na izdisanje do početne pozicije (sa tri strane tri puta).
Gimnastiku završavamo samo-masažom - mi vratimo vratom rotacionim kružnim pokretima. Oslobađanje stanja sa cervikalnom osteohondrozom je moguće čak i kod kuće. Budite zdravi!