Dipresija kod žena u životu je obično prilično često stanje. Volimo da padnemo u depresiju iz bilo kog razloga, češće - zbog nezaustavljene ljubavi, ponekad - zbog svoje ne ideale, zbog nevjernih prijatelja - tako da to nije dovoljno, zbog čega! I svako od nas vidi izlaz iz dipresivne države u nečemu svojom. Neko odmah odlazi na produženi napad na vaše omiljene prodavnice, jer je kupovina - gotovo je lek za sve ženske nevolje! Neko odmah pozove svoje prijatelje i ide u šetnju za klubove i kafane. Ali takva akcija sigurno ne odgovara na pitanje od interesa za nas, kako se ponašati kada žene imaju depresiju nakon porođaja? Na kraju krajeva, mlada majka nije lako penjati, malo je verovatno da će hodati u klubovima. U svakom slučaju, u početku.
Ali pitanje ovde nije ni kako se ponašati ženi, ako nakon rođenja za nekoliko meseci iznenada imala akutnu depresiju i žudnju za njenim bivšim životom. Stvar je u tome, da li njeni ljudi vide ovo stanje blizu nje, naročito njenog muža? Da li primetio tugu svoje žene, da li ona to deli? Ili, možda, muž je ušao u posao s glavom, kako ne bi uronio u svet pelena i raspašonok? Ovakvo ponašanje bi na mnogo načina podstaklo manifestaciju depresije kod supruge.
Postpartalna depresija se obično javlja kada nova mama ima vremena da razmišlja o svom životu. Prvih dva ili tri meseca ovog vremena definitivno neće, posebno ako će beba iz detinjstva patiti, recimo, tako rasprostranjena količina čreva. Na kraju krajeva, stvarno nema vremena za trenutak da sedne i razmislite: šta su stekli i šta smo izgubili sa rođenju mrvica?
Ali onda se režim umorio, moja majka ima slobodno vrijeme za sebe - a onda žena ima ozloglašenu postpartumnu depresiju. Na kraju krajeva, krug svoje komunikacije sišao je samo na dijete i njenog muža, koji dolazi kući umoran i ne želi razgovarati. Kako ovde da ne pokriješ prašinom, kako ovde da ne budeš nostalgičan?
Ovo je problem za mnoge mlade porodice koje su rano naučile ukus roditeljstva. Oni jednostavno ne znaju kako pravilno organizovati zabavu sa djetetom, misle da je beba teška kočija na nogama koje vam ne dozvoljavaju da idete tamo gdje želite.
Naravno, sloboda mladih roditelja je ponekad bila ograničena, a što je više njihova mladost - teže je onda da se izgubi sloboda. Međutim, svi znamo na čemu smo. Pored toga, deca nisu teret, oni se takođe mogu odlično provesti!
Dakle, nekoliko savjeta za mame o tome kako se ponašati, ako je teško za srce?
Prvi savet: prijatelji
Možda to nisu prijatelji koji su te zaboravili, kao što i vi mislite, ali da li ste zaboravili na njih? Ne zovu? Ovo je prirodno - jer prijatelji ne znaju da li vaša beba spava, i verovatno se plaši da vas uznemirava. Zbog toga pozovite svoje prijatelje sami! Razgovarajte više, sećajte se starih eksploatacija, smejte se! I još bolje - pozovite nekog da poseti, jer beba u tako ranom detinjstvu spava puno vremena!
Drugi savet: romansa sa svojim mužem
Ne zaboravite na rođenje djeteta da ste vi i vaš muž par mladih ljudi koji vole, a ne kohabitanti, pa negde u večernjim časovima kada beba već spava, stavite svijeće u svoju sobu, pripremite laganu večeru i uredite pravu "prenatalnu" romantiku. Veče će se završiti logičnim nastavkom, a sledećeg jutra ćete se probuditi osmehom!
Verovatno ste zabrinuti zbog promene broja nakon rođenja. Zbog toga je toliko važno da od vašeg muža čujete više nežne ljubazne reči o ljubavi, a to promiče njihov izgled bolje od noći strasti?
Treći Vijeće: biti mobilni!
Da prvo sjednem kod kuće kod bebe, naravno, moram. Specijalna transportnost neće biti duga. Međutim, ko će vas sprečiti da uzmete kolica i polako izađete sa voljenom da se šetate u večernjem gradu? Dok dete spava, možete se grmiti na klupi, pogledati noćne sijalice, još jednom priznati jedni druge za zaljubljenom ... Možete se čak uklopiti u mirni miran kafić i sedeti u njemu, kao i ranije.
Možete ići sa svojim mužem u neki zabavni park - takav sigurno postoji u bilo kom gradu! Kružne trake za mrvice, karusele za roditelje su dobar razlog da se vratite u djetinjstvo i postanete još bliže vašoj bebi. Da ne biste se vozili jedan po jedan, uz njih bake i deda uz njih će hodati s kolicima u parku dok ne dobijete svoj deo adrenalina.
Savjet 4: Srećni prijatelji
Možda, ranije, niste imali ni jednog poznatog para koji su već postali roditelji. Djelimično zato ste toliko usamljeni i tužni, jer nijedan od vaših starih prijatelja ne razume kako možete čitati večere o pelenama, dojenju, "šankama" i "kakiju". Ali, ako ste imali nove prijatelje koji bi rado podelili svoje iskustvo u porodilištu - bilo bi vam mnogo lakše!
Dakle, možete napraviti slične poznanike čak iu parku, gde svako veče hodate sa svojom bebom. Sigurno postoje isto tako polako hodanje iste majke, možda ih neki od vas insistiraju sa saglasnošću čak i sa udaljenosti - to je sa ovim devojkama i treba se upoznati. Mlade majke uvek imaju nešto o čemu da razgovaraju, pa mislim da neće biti problema sa uspostavljanjem prijateljskih odnosa.
Postoje i sve vrste foruma na kojima možete naći prave prijatelje, na sreću - iste majke s mrvicama na rukama. Zajedno ćete moći da se nosite sa poslijeratom depresijom - uostalom, dobra kompanija je uvek izbacivala tugu i izbacila tužne misli!
Možete zajedno da hodate u zabavnim parkovima, samo posjetite jedni druge, ili čak lupite letom na moru - verujte mi, aktivni praznici neće vam omogućiti razmišljanje o takvoj frazi kao "postpartalna depresija"! !! !!