Za početak, zapamtite istinu da je gotovo nemoguće ubrzati proces stvaranja čokolade na vašoj koži uz pomoć sunčevog zračenja bez tužnih posljedica. Ljeto, sunce emituje infracrvene zrake, zahvaljujući kojima osjećamo toplotu na našoj koži, i tzv. Ultraljubičastim zracima, koji, uzimajući u naše telo, izazivaju tijelo da proizvodi melanin pigmenta. Pigment koji apsorbuje ultraljubičaste zrake, a onda daje koži braon boju. Jednom rečju, ovo je zaštitna reakcija našeg tela na sunce, a sunčanje, zapravo, dolazi od opekotine primljene na suncu. Šta mogu da kažem, svaki moderan tan je direktna sukoba našeg tela sa sunčevim zracima. Takođe, prekomerna izloženost suncu je preplavljena brzim starenjem i umiranjem ćelija kože i gubitkom elastičnosti. Plus, zloupotreba sunca može dovesti do pojave pigmentacionih tačaka na koži, slabljenja ljudskog imunološkog sistema, pa čak i različitih bolesti (katarakte, herpes i čak raka). Naravno, ne biste trebali potpuno zaustaviti sunčanje, glavna stvar je to učiniti umom, kako kažu, i onda će sve biti u redu.
Dakle, kako se izbegavati opekotine tokom leta, a ipak ne zabranite zadovoljstvo da se luksuzi na suncu? Da bi se izbegle nevolje povezane sa negativnim efektima opekotina od sunca, pre svega je neophodno znati tačno i najuspešnije vreme kada možete bezbedno uzeti sunčanje. Najbolje vrijeme za sunčanje se obično smatra da ide do plaže do 11 sati ili posle 17 sati. Ovaj put je najsigurniji, u ovom trenutku je mnogo lakše izbjeći opekotine. Sunčanje je uvek vredno polako i postepeno. Na primjer, prvi dan traje 10 minuta, a zatim postepeno povećava vrijeme na suncu, dodajući početnim 10 minuta dnevno oko 5 minuta.
Ako ste bili sigurni da će opekotina biti spasena ostanom u vodi, a sada zaboravite na to. Upravo to je voda koja privlači zrake Sunca, plus sunce može prodreti u vodu do dubine od 20 metara. Prema tome, da sedite u vodi i nadate se da nećete spaliti, nema smisla.
Nakon što ste napustili vodu na obali, odmah obrišite peškir ili okrenite ih. Zapamtite da kapljice vode, poput magneta, privlače sunce - a onda vam se pruži opekotina. Posebno trebate gledati te područje kože gdje imate nataložene oznake. Ove bezopasne novorođenčad, zbog povećane izloženosti suncu, mogu se razviti u maligni tumor. Zbog toga, sunčevu kupku pokušajte pokriti ove površine kože lakim tkaninama od prirodnog pamuka. Ovo tkivo bi trebalo slobodno da leži na koži, a ne da se čvrsto uklapa, a krtice ne smeju biti zamašene.
Idite na plažu, nikada ne zaboravite da sa sobom donete posebnu kozmetiku za plažu, što će vam pomoći da izbegnete opekotine od sunca. Ali, što se tiče dekorativne kozmetike ili kozmetike koja sadrži alkohol, onda bi trebalo da budete pažljivi. Ova kozmetika u interakciji sa suncem može uticati na stvaranje pigmentiranih tačaka.
Takođe, obratite pažnju da upotreba određenih lekova može dovesti do opekotina od sunca (hormonalni kontraceptivi, saharin, posebni dodatci za hranu, antibiotici i smirujuće sredstvo). Alkoholna pića takođe povećavaju verovatnoću sunčanja u leto.
Pokušajte, dok ste na plaži, da jedete što je moguće više jabuka i ribizle. Ovo voće i bobice su bogate vitaminima PP i C, što povećava otpornost tela na ultraljubičasto zračenje od sunca.
A sada nekoliko reči o kozmetičkim sredstvima zaštite od sunca. To je obično krema, gelovi, ulja i proizvodi u obliku specijalnog mleka koji štiti kožu od sunca. Njihov osnovni stepen zaštite od sunčevih zraka ukazuju određeni brojevi (od 2 do 30). Ako imate vrlo lagan ton kože, onda morate kupiti zaštitu sa najvećim stepenom zaštite. Ako je vaša koža suha, onda je potrebno koristiti sunčano sredstvo i sa povećanim sadržajem masti u koži, probajte posebne gelove za zaštitu od sunca. Koristite ova sredstva preporučujemo 15 minuta prije odlaska na plažu, ili pola sata pre kupanja. Takođe, među novitetima u svijetu sunčanja pojavila se i takozvana, produžena krema. Njihova suština leži u činjenici da su na tijelu i dugo vremena štite od opekotina, čak i nakon tri kupanja.
I na kraju, ako nakon posjete plaži osećate suvoću i čvrstoću kože - ovo su prvi znaci da ste dobili opekotine od sunca. Pre svega, tijelo prosipajte posebnim proizvodom nakon sunčanja kako biste navlažili kožu. Ako imate groznicu, nemojte brzo uzeti antipiretičku reakciju i primeniti talcum na zapaljenim područjima, što će smanjiti senzaciju bolova. Kompresije od jabuka, svežeg krastavca ili krompira će takođe pomoći. Sok od Aloe vera može biti dobar lek, koji je vredan razređivanja u vodi i potapanja salveta u njega, možete napraviti komprimice koje treba držati oko 10 minuta.
Ne uključujte ostatak na plaži u mučenje, zaštitite telo od sunca - a predivan vam je zdrav izgled!