U Ayurvedi, medicinskom raspravi napisanoj od drevnih Hindusa, piše: "Bojte se opasnosti kada nije tamo." Kada je došla, nemoj paničiti, ali se boriti s njom. " Sa dokazanom mudrošću, ne možete se složiti. Stoga se ispostavlja da je u hitnim situacijama potrebno prvo nadati se za sebe i svoje najmilije. Pokazaćemo vam kako pružiti prvu pomoć prije dolaska lekara.
Biološki aktivne tačke
Bez obzira na razlog naglog pogoršanja zdravlja, uticaj na biološki aktivne tačke, stimulisanje vitalnih funkcija, brzo će dovesti do normalnog. Koristite tonazirajuću masažu sa slabostima, šumom u ušima, vrtoglavom, mušicom leti pred očima, pojavom slabosti. Na primer, sa kretanjem u bolnici, potresom, sunčevim i toplotnim šokom.
Vaše akcije . Pritisnite određene tačke 10-15 sekundi kontinuirano i dovoljno snažno. Nalaze se na rukama i licu. Tačka broj 1 - u sredini brazde između gornje usne i nosa. Tačka broj 2 - u sredini preklopa između donje usne i brade. Tačka №3 - na malog prsta na korenu nohta (odmah iza okolonogtevym platna) sa strane prstena prstena. Tačka broj 4 - na indeksu, takođe u korenu noktiju (iza okonogtevym rolna) od srednjeg prsta. Raznonite na kraju okrenite vrh svakog prsta.
Predodređeno stanje
Ako pad pritiska, vrtoglavica ili prevremeno stanje, treba pružiti prvu pomoć. Da biste poboljšali stanje morate ležati bez jastuka uz podignute noge - to će dovesti do krvi da se drži glave. Da bi se poboljšao venski odliv, evropski lekari čak savijaju bokove i glave pacijenta 10 minuta sa elastičnim zavojem.
Vaše akcije . Ako se glava okreće, kolena se spakuju i leže i, naročito, povlače noge nigde ili neudobno, što je više moguće, naprezanje mišića nogu. A onda ih opustite i ponovo ponovite nekoliko puta. Stagnirajuća krv u venama će ubrzati do glave, a odmah ćete se osećati mnogo lakše, videćete!
Povećan pritisak i tahikardija
Ubrzana palpitacija, tahikardija i naglo iznenadni pritisak moraju biti sigurni. Inače, puls obično počinje da se odvaja, a pritisak da se igraju pranksi zbog svađa, nevolja i drugih faktora stresa. I takođe zbog toplotnog i šokog rada na suncu u prostoru rodne haciende. Lepo bi bilo da izađete na krevete pomoću posebnog detektora za zglob ili ručnog krvnog pritiska koji određuje pritisak i računa na srčani uticaj. Kada ove brojke premaše dozvoljeni limit (140/90 mm žive i 80-90 otkucaja u minuti), obavezno napravite pauzu!
Vaše akcije . Dešava se da je srce spremno iskočiti iz grudi (puls je prekoračio 100 otkucaja u minuti), u zadnjem delu glave pulsira (što ukazuje na početak hipertonske krize), udarajući mali tremor mišića, uzbuđeni ste. Sa ovim simptomima:
- Sjedite u hladu, opustite se, duboko udahnite i zadržite dah. Ponovite ovu vježbu 10-15 puta u trajanju od 5 minuta. Nakon svakog odlaganja izlaganja, impuls se usporava za 4-6 otkucaja u minuti, a pritisak se smanjuje za nekoliko poena.
- Ustani, nagni glavom unazad - Ortnerov refleks će raditi, usporavajući brzinu srca za 4-8 otkucaja u minuti. Ponovite 8-10 puta.
- Uticaj grana vagusnog nerva - ovo smanjuje pritisak (Čermakov refleks). Prihvatite horizontalni položaj i uz umerenu silu, stisnite vrat ispod donje vilice 15-20 sekundi. Puls će usporiti za 8-10 otkucaja u minuti. Ponovite 4-8 puta.
Ako se neko zagušio
Ako im se neko u blizini ugušio i zakucao, prva medicinska pomoć bi mogla spasiti njegov život! U ovoj situaciji nije neophodno da ubacite pesnicu ili dlan na leđa - samo je pogoršajte! Komad koji je dobio "na pogrešnom grlu" (tj. Ne u grlu i jednjaku, već u respiratornom traktu) može blokirati pristup kiseonika u pluća i izazvati akutnu asfiksiju - gušenje. Zar čovek ne može da udahne vazduh? Suze prelaze toču? Da li je lice bledo ili crveno? Odmah intervenisati!
Vaše akcije . Američki lekar Heimlich je u takvim situacijama razvio posebne hitne metode. U Sjedinjenim Državama, heimlih metod podučava cela odrasla populacija, od policajaca do domaćica. Stojite iza žrtve, zgrabite ga rukama oko stomaka, povežite prste na nivou pupka u "bravi". Stomak snažno stisnite sa strane i napred. Ponovite operaciju spasavanja 2-3 puta. Povećan intra-abdominalni pritisak se prenosi na pluća i dijafragmu, u kojoj uvek postoji neki vazduh. Njeno nešto sasvim dovoljno za uklanjanje zaglavljene hrane.
Pričvrstite led
Led je univerzalno sredstvo za pružanje prve pomoći. Smiri bol, olakšava oticanje i zapaljenje. Ovaj univerzalni alat za opekotine (uključujući sunčano!), Kukuruza, kukuruza, modrice, spraine, sumnje na frakturu, ukratko, za bilo kakve povrede. I ne samo to! Na visokoj temperaturi, posebno uz pomoć toplotnog udara, treba staviti led na čelo i područje glavnih sudova - prolaze duž bočnih površina vrata i ingvinalnih zuba. Kada je na nosu zahvaćeno hladnoće na nosu. Sa hepatičnom kolikom i napadom pankreatitisa - na desnoj ili levoj hipohondriji. I sa sumnjom na apendicitis - na desnoj strani stomaka, gde postoji zapaljen gornji dodir (dodatak).
Vaše akcije . Ako bočica sa toplom vodom sa zamrznutom vodom nije bila u rukama, koristite sve što je u zamrzivaču! Možete staviti ledene kocke za koktele u plastičnu vrećicu, uzeti pakovanje zamrznutog povrća ili knedlica, briketa od maslaca ili punjenja. Samo ne zaboravite da sve stavite u vodootpornu ambalažu i obmotite je ručnikom. Ako direktno nanosite led direktno na kožu, možete prouzrokovati hladne povrede dok se ne zamrzne!
Korisna toplota
Kao i led, toplota može pomoći u nekim hitnim situacijama. Toplina je pomoć za prvu pomoć za teške bolove na vratu, leđima i leđima zbog akutnog išijasa. Takođe, toplota pomaže kod količina bubrega i cistitisa, koje mnogi od nas uspijevaju pokupiti tokom leta, šetajući duž plaže u vlažnom kupaći kostim i sedeći na daleko od sterilnog peska
Vaše akcije . Sa gore opisanim simptomima, idite u kupatilo! Lijete 20 minuta u toploj vodi na temperaturi od 38-40 °. Toplota oslobađa grčeve i umiruje bol. Možete pričvrstiti bočicu sa toplom vodom do bola. Ili koristite drevne ljudske lekove - torbu vrele soli. Zbog svoje tečnosti, dobro je pričvršćen za zglobove. Takođe, pomoću ovčije kože, vunene šal ili zagrejane cigle umotane u peškir (kao u filmu "Bela rosa"). Dugo drži vrućinu, postepeno joj daje tkiva - odličan postupak fizioterapije!
Neophodno je odvratiti telo
Hipertenzivna kriza, početni udar ili srčani udar, napad glaukoma (skok u intraokularnom pritisku), teški bol u očima, pa čak i edukacija laringeala, kao i bilo koji drugi deo tela ugriznute od strane pčele ili pčele, može se prekinuti u početnoj fazi primenom razne odvratnosti.
Vaše akcije . Postavite se na stopala za grejanje, stavite senf na teladima nogama ili ih pare. Inače, sa hipertenzivnom krizom i glaukomom, bolje je nanositi senfne maltere na zadnji i zadnji deo vrata. Brodovi će se proširiti, pritisak će se smanjivati, otok će se smanjiti, a prijetnja katastrofama prirodno neće doći.
- Upravljajte prekidačkim mehanizmom ako iznenada, za vreme putovanja, nosite grčeve nogu. Držite se uz pomoć ruku na vodi, pokušajte da otvorite nogu uz pomoć zdrave nogu, preplavljenog grčevima. Bez efekta? Pričvrstite se barretom ili pinom, oštricite ili zagrižite (mesto nije bitno). Nervni sistem će biti refleksno prekriven izvoru iznenadnog bola, a grč se zaustavlja.
- Pažnja! Ako se spazm pojavio u vodi barem jednom, do dubine nikad više ne plivajte! Takođe, ne ronite. Što se tiče povećanog kretanja nogu, vodeći vas do dna, potrebno je povećanje krvotoka. U međuvremenu, iznenadna promena položaja tela ometa rad vena i uzrokuje spazu arterija. To dovodi do bolne kontrakcije mišića.
Kontrola disanja
Kontrolisanje disanja u ekstremnim situacijama je velika snaga. Uz njegovu pomoć, možete prevazići bol, savladati stres i bolesti kretanja, oštar skok pritiska i srčani udar, zaustaviti vrtoglavicu i pojavu astme.
Vaše akcije . Pre nego što dobijete lekarsku pomoć, brojajte do 10. Potom izdužite veoma sporo nosom, zadržite dah i udahnite vazduh kroz nozdrve. Posle toga, istegnite celo telo. A sada, opuštajući abdominalni mišići, napravite 5 slobodnih udisanja. Zatim dubok udah i isto duboko izdahavanje. Ponovite vježbu 4 puta. Tokom svakog ciklusa disanja, opterećite se inspiracijom i opustite se na izdahnu jednoj od mišićnih grupa. Prvo - muskulatura nogu, onda - ruke i gornje telo, zatim - vilica i, na kraju - abdominalna presa.
Kada se nivo glukoze u krvi smanji
Uzrok iznenadne slabosti, vrtoglavice i omotenosti može biti pad nivoa glukoze u krvi. Ovo je moguće ako ste na dijeti ili jednostavno ne jedete dugo vremena, bili ste zabrinuti, naporno radili u fitnes klubu ili ste radili na dacha.
Vaše akcije . Jedite hranu bogata lako svarljivim ugljenim hidratima: 2-3 komada šećera, nekoliko kašika meda ili džema, čokolada, sisati bombone.
- Ispraznite slatkiš toplim čajem ili vodom. Tekućina će ubrzati apsorpciju ugljenih hidrata, a nivo šećera u krvi će se povećavati brže.
- Posle toga jedite komad belog hleba, keksa ili jabuke. Njihovi ugljeni hidrati će se apsorbirati sporije i sprečiti dalje smanjenje nivoa glukoze u krvi.
Masaža
Obična masaža može biti prva medicinska pomoć. Savršeno uklanja tenziju od mišića koja spajaju krvne sudove koji snabdevaju krv u mozgu. I rešićete se glavobolje i poboljšajte opšte stanje tela. Osjećat ćete se odlično.
Vaše akcije . Podijelite kosu u pravcu njihovog porasta za 6-8. Stavite podloge svih pet prstiju duž razdvajanja što bliže korijenima dlake - svaku ruku na njegovu stranu. Obavite 3-4 lakih poteza od čela do vrha vratu. I nakon toga, isti kružni pokreti u smeru kazaljke na satu, ne samo pritiskajući na kožu, već i istezanjem. Takođe, svako odvojeno od vrha glave do hramova.
- Koristeći vrh prstena prstena, srednjeg prsta i kazaljka 3-4 puta, pritiskajte tačke sa obe strane duž linije koja povezuje spoljašnji ugao oka sa mestom na koji je pričvršćena ušica.
- Sjedite na stolicu s ugodnim leđima, malo nagnite glavom unazad, spustite ramena i blago zatvorenih prstiju lagano, bez pritiska, udario vrat na obe strane uglova donje vilice do kravila na minut. Ali zapazite: zabranjeno je snažno pritisnuti bočne zone vrata - možete prenijeti posude i time izazvati sinkopu. Dišu mirno i glatko dok sami vršite masažu.
- Sa jastučićima zatvorenih prstiju 3-4 puta grižljajući, nežnim pokretima ruku, prolaze duž obe strane vrata duž pršljenova od nosača do ramena. Zatim, snažno udari i intenzivno gnetiš ovo područje na minut. Završite masažu sa nežnim i laganim dodirom.
Sada možete pravilno i na vrijeme pružiti prvu pomoć u hitnoj situaciji.