Naši organi i tkiva mogu biti preopterećeni krajnjim proizvodima metabolizma (slags) iz različitih razloga. Ovo se dešava nakon bilo kakve bolesti, sa nedostatkom vitamina i kretanja, kao i sa zapinjanjem, viškom teške hrane (mesa i masti) u ishrani, uzivanje suve (ako telo prima malo tečnosti, bubrezi ne rade puno čvrstoće). Mnogi toksini se formiraju i raspadaju podkožne masti tokom posta. Imaju neprijatan miris - stoga i zastareli dah koji se pojavljuje prilikom pokušaja ozbiljnog ograničavanja hrane.
Da bi se izbjeglo samo trovanje tijela, krajnji proizvodi metabolizma moraju biti uklonjeni iz tijela, aktivirajući rad njegovih sistema prečišćavanja - kože, jetre, bubrega, pluća, creva.
Program
Razni SPA centri i kozmetički saloni sada nude mnoštvo procedura za čišćenje pod opštim imenom "detoks" na osnovu folk metoda, kako očistiti telo. Oni ne samo da pomognu da se otarase toksina, već i doprinose podmlađivanju i poboljšanju tela u celini.
Vijeće. Specijalisti u salonu će vam pomoći da izaberete potreban kurs. Može uključiti vodene procedure sa terapijskim i kozmetičkim proizvodima iz Mrtvog mora, masažu limfne drenaže, sa ciljem poboljšanja cirkulacije krvi i uklanjanja viška vode iz tijela, čišćenja čaja, pridržavanja posebne dijete, kao i različitih maski za lice, obloga, pilinga i pilinga tijela. Međutim, neke procedure se mogu uraditi kod kuće.
Medena masaža
Med (uvek sveži i bez aditiva) savršeno apsorbuje toksine nagomilane u koži i masnom sloju, a masaža pomaže da ih dovede do površine tela. Nakon kursa od 10 sesija održanih svakog dana, osećate se kao druga osoba!
Efekat zavijanja
Kao osnov, uzmite 20 ml osnovnog jojoba ulja, lešnika, masline ili breskve, dodajte 3 kapi esencijalnog ulja po svoj ukus - narandža, bergamot, karanfilić, origano, kedar, lavanda, limun, jela, kamilica, ili eukaliptusa. Da li želite da koristite mirisnu kompoziciju? Zatim prvo mešajte ulja jedni sa drugima, a zatim dodajte u bazu.
Čišćenje u kupatilu
Ekstrakt toksina kroz kožu takođe pomaže kupanju soli. Jednom kupatilu će biti potrebno oko 2-3 kg soli. Temperatura vode trebala bi biti 37-38 C, trajanje postupka je 15-20 minuta. Ništa manje korisne su kupke sa iglama (možete uzeti 2 stola, kašike tečnih ekstrakta) i alge (standardni briketi). Oba se mogu dodati u kupatilo soli - detoksični efekat će se samo povećati!
Odlično prikazuje kašike i blato sa blatom ili bijelom pločom. Kao sol, crta na površini kožnih toksina akumuliranih u koži i potkožnom tkivu.
Savjet
Raspiti 300 grama gline u toploj vodi, leži u njoj 15-20 minuta, a zatim isperite pod tušem bez upotrebe kozmetike.
Ovsena kaša
Infuzija, bujon i kaša od ovsa imaju svojstvo enterozorbenata - izvlače toksične proizvode iz krvi u crevima i ne dozvoljavaju im da se apsorbuju. A sorpciju (istezanje) nije praćeno iritantnim efektom na crevnom zidu pomoću narodnih metoda, kako očistiti telo.
Savjet
Zalijte 1 šolje zob 2 šolje vrele vode, pustite da se pije u trajanju od 12-16 sati, a zatim naprezati. Primljena infuzija uzima pola čaše dva puta dnevno.
Mineralni sapun umjesto sapuna
Obratite pažnju na mineralnu vodu sa kisikom (sa kiseonikom obogaćena). Biohemijski procesi koje pokreće u telu mogu se figurativno opisati kao opšte čišćenje. Kiseonik i antioksidanti izvršavaju ulogu sapuna u unutrašnjem okruženju, a samom vodom ispira jetre, bubrege i creva, oslobađajući ih ne samo iz toksina, već i iz akumuliranih kamenja i peska.
Ako nemate problema sa bubrezima i srcem, tokom dana preporučujemo da pije 1.5-2 litara mirne mineralne vode.
Da biste uklonili toksine i višak soli iz tela (a istovremeno i pasti za mesec do 5 kg), pomažete kuvani prema recepturama jogisovog pirinča (bolje je izabrati dugotrajno neobrađeno, sa blago žućkastim nijansom).
Sa doručkom, sačekajte 4 sata. Pokušajte da se držite vegetarijanske ishrane, napustite slaninu, slatku i začinjenu. Barem dva puta dnevno, postaješ grickalica: toksini i soli će delovati na koži - moraju se temeljno oprati. U dnevnom meniju unesite u uniformu krompira, sušene kajsije, grožđice, banane - pomažu vam da popunite izlazne soli kalija neophodne za kardiovaskularni sistem i mišiće. Da bi se sprečio nedostatak kalcijuma u telu, pomoću kalcinisanog sira (potrebno je nekoliko puta nedeljno).
Za njegovu pripremu, topli na 40 C pola litra posno mleka, sipajte u 1,5 tablice. kašičica 10% kalcijum hlorida (prodaje se u apoteci), stalno mešajući. Kada je mleko zakrčeno, uklonite posudu iz vrućine i frižidera. Bacite masu na sito pokrivenu gazom i ostavite preko noći. Ujutro je sir pripremljen!
Biljna "metla"
Pomozite u "čišćenju" tela i biljke. Cvetovi sa najtraženijom cirkulacijom su kamilice kamilice, lišće crne ribizle, jagode, jagode, burdock, breskovi, trava medveda, trava i kofere. Njihove infuzije fitoterapijama preporučuju se kao čisti za čišćenje. Listovi crne ribizle promovišu efikasno pranje intercelularne supstance i uklanjanje toksina iz nje. Posebno aktivna infuzija čisti jetru, srce, zidove arterije i limfne čvorove, što je samo po sebi jedinstveno! Zalijte 25-30 g listova 0.5 litara vode koja se ključa, insistirajte u termo ili u čajniku u obliku peškire tokom 30 minuta, naprezanje. Pijte infuziju 1/3 čaša 3 puta dnevno 20-30 minuta pre obroka.
Kalendula jača limfnu drenažu organa i tkiva. Sipajte 2 čajeve. kašike suvog cvijeta 2 šolje vrele vode u kotlu, insistirati 15-20 minuta, a zatim naprezati i čuvati na hladnom mjestu. Uzimajte 1/3 šolje 3 puta dnevno pre obroka.
Vegetarijanski istovar
Kada se probija meso u telu, formiraju se mnogo više toksičnih supstanci nego sa asimilacijom biljnih proteina i vlakana. Da bi pomogao organizmu da se otarase štetnih supstanci, privremeno odustajte od mesa, jaja i mleka, nakon sedenja od 7-10 dana na povrću i voće. Oni stimulišu rad creva, jetre, bubrega, a takođe normalizuju crevnu mikrofloru. Napomena: neko povrće i voće mogu akumulirati nitrate i druge štetne materije. Stoga, ne zaboravite da uklonite opasne delove: u šargarepu uvek isekajte rep, u belom kupusu uklonite gornje lišće i kobasice, u zelenilu oslobodite se "nogu", očistite krastavac sa kore.
I na kraju - o klistirama i hidrokolonoterapiji (pranje debelog creva). Većina lekara upozorava: o ovim procedurama treba obratiti pažnju. Zloupotreba "čišćenja" klistera može dovesti do disbioze i poremećaja varenja. A smjer hidrokolonoterapije treba da pruži gastroenterolog. Otkloniti sa tela toksične supstance mogu biti jednostavniji način.
U roku od 7-10 dana (ali ne i više), popiti ujutro na prazan stomak čašu mineralne vode bez gasa aktivnim ugljem (brzinom od 1 tablete na 10 kg težine). Doručak treba započeti 1-2 sata nakon toga. I za uspostavljanje svakodnevnog prirodnog čišćenja creva svakodnevno koristite suve šljive (10-15 komada), uzimajte hranu u malim porcijama 4-5 puta dnevno i aktivno se krećite najmanje pola sata. "Čišćenje" je prilično ozbiljan test za telo, pa je preporučljivo posjetiti gastroenterolog i saznati da li imate kontraindikacije za takve procedure. Na primer, ako imate kamen u žučnoj kesi (od kojih ne sumnjate u postojanje), uzimanje choleretskih čaja može dovesti do ćelijske kolike i hitne pomoći. Ali istovarni dani, fizička aktivnost, čišćenje, masaža i obloge neće učiniti nikakvu štetu!
Čaj bez ceremonije
Da biste ojačali eliminaciju toksina u kupatilu, pijte za pice - oko 4 šolje (1 litar) po postupku.
Uzmite termos u kupatilo
sa čajem - crnom sa medom i limunom ili zelenom, voća, biljnih (sa natpisom, slatkom detelinom, listovima ribizle ili jagode, krečnim cvetom, konjanikom, timijanom). A možete koristiti brusnicu ili patlidžu, kompotu jabuka i krušaka, svež sok od jabuke ili mineralnu vodu.
Popunite tablicu čajnika 1. kašičica cigareva vuna od crno-kokoši 1 čaša vrele vode, insistira 30-40 minuta, a zatim naprezanje.
Mješati list eukaliptusa, bokova, cvetova kamilice, origana, mente, majke i maćeha. Uzmi 1 kašičicu. sakupljanje kašike i obično pivo i pivo kao što je čaj.
Podjednako se miješajte listovi mente, morske bukve i crne ribizle sa cvetovima kamilice. Pour 1 stol. sakupljanje kašike 2 šolje vrele vode, grejanje na toploj temperaturi 2-3 minuta. Insistirajte 10-15 minuta, sipajte kroz sito preko šoljica. Da li je čaj previše gorkog? Dodajte malo meda.
Uzmi ravne listove mente, list evkaliptusa, cvijeta lipa, origano travu i majku dušu. Napravite stol. isprati dobijenu smešu 1 litra vode koja se zagreje u termos boci, insistira na sat, a zatim naprezati. Pijete najmanje 1 šolju ovog čaja pre nego što posetite parnu sobu.
Mješiti biljku timijana divljim ružnim bobicama (1: 2). Pour 1 stol. sakupljanje kašike 1 čaša hladne vode, dovesti do vrućine i zagrevati još 2-3 minuta. Zatim insistirajte na satu u termosu, a zatim napojite.
Prolećni svetlosni meni
U danima čišćenja preporučuje se ograničavanje mleka i povrća, odustajanje od mesa, masnih namirnica, prženih i slatkih. Jednom nedeljno je korisno organizovati dan pražnjenja, sedeći na kefir (1-1,5 litra) i jabuke (oko 1 kg). Ova ekspresna dijeta ima diuretički efekat - uzrokuje bubrezima aktivno uklanjaju višak tečnosti iz tela, a uz to i konačne proizvode metabolizma. I čak uzimati pravilo pijenja 2-3 šolje zelenog čaja, po mogućnosti sa limunom. Ovo omiljeno piće ljudi Zemlje sunca u usponu uklanja štetne materije iz tela, a istovremeno pomaže da se oslobodi viška težine. Pored toga, dokazano je: zeleni čaj smanjuje krvni pritisak i šećer u krvi. Ne zaboravite na sveže stisnute sokove od limuna - takođe imaju dobar efekat čišćenja. Ali pre nego što popijete sok, razblažite je malo vode - kako ne bi iritirali želudačnu sluzokožicu.