Kako pronaći mršavu figuru posle porođaja: savet majke mnogih djece Alla Dovlatova

U aprilu ove godine 42-godišnja glumica i predavačica Alla Dovlatova po četvrti put postala majka. Priznaje da nije planirao ovu trudnoću i iznenada je bila iznenađena i oduševljena što je uskoro pojavila još jedna ćerka. A sada to nije bilo pet meseci nakon rođenja, a Dovlatov je na svojoj strani u Instagramu sa voljom pokazao tanak lik u kupaćem kostimu. Navijaci su odmah bacali ljubazne komentare:

enigma800 Vi ste samo u redu! Workaholic! Imate 4 djece i ostanite u odličnom stanju!

esvitto Koliko će moć + biti restaurirano tako brzo? Dobro obavljeno!

natalia_machavariani1 Ne vidim, ti si takva lutka!

Tajna vitke figure Alla Dovlatova

Alla se ne sakriva da ulaže velike napore, podržavajući sebe u obliku. Već nekoliko godina vežbala je jogu, a četvrta trudnoća nije postala izgovor da se odrekne fizičkog napora. Naprotiv, prezentator misli da su joj joge koje su joj pomogle u ovom teškom i ključnom periodu svog života.


Lični trener Oksana je razvio za Alla specijalni način štednje treninga, a takođe je savjetovao da ih dopuni aqua aerobikom. Časovi u bazenu su tako zadovoljni lideru da se vratila im odmah nakon porođaja. Međutim, zbog carskog reza, potrebno je malo podesiti opterećenje. U početku trener je zamenio uobičajene pritiske na zidove i kupanje u bazenu - Šarcot-ov tuš, ali sada je Dovlatova počela punopravne treninge i očekuje da će do 19. avgusta smanjiti struk za tri centimetra.

Dovlatova ćerka postala je fan vodene aerobike

Nedavno je Alla odlučila da svojoj devetogodišnjoj ćerki Saši priprema akva aerobiku. Devojka je bila oduševljena prvim treningom i od tada nije propustila ni jednu lekciju.

"Stvarno joj se dopala aqua aerobika! Svakog dana će nam se naviknuti. Oksana ima najbolju jogu i vodenu aerobiku na svetu! "

Dovlatov je potpisao fotografiju sa svojim prvim zajedničkim treningom.