Zašto može biti glavobolja trudne žene
Najverovatniji faktor je migrena. Zapravo, ovo je neurološka oboljenja koja dovode do konstantnih bolova u jednom delu glave. U trudnici, takva bolest može doći iz sledećih razloga:
- Iz osećaja gladi ili obrnuto, uz upotrebu određenih proizvoda (citrusi, crveno vino, gorka čokolada)
- Uticaj okoline. Glavobolja se može javiti nakon dugotrajnog izlaganja prostoriji sa utišanim svetlom, nedostatkom spavanja ili oštrih mirisa
- Promjena vremenskih ili klimatskih promjena
- Stres i emocionalna preopterećenja
- Dugo stoji na jednoj poziciji
- Niskog krvnog pritiska (najčešće se nalazi u prvom tromesečju, pogotovo ako žena pati od toksičnosti)
- Vegetosovaskularna distonija ili osteohondroza
Ali oni koji su pre trudnoće stalno trpeli od migrene, stanje se može znatno poboljšati. To je posledica promene hormonske pozadine.
Čak i ako biste mogli utvrditi uzrok glavobolje, nemojte odmah odlaziti u apoteku da uzimate neki lek. Teškoća liječenja glavobolje u tako osjetljivom položaju kao trudnoća je komplikovana činjenicom da ne mogu svi lijekovi uzeti buduću majku.
U većini slučajeva, lekari propisuju lečenje samo u naročito teškim situacijama, dok su u drugim slučajevima ograničeni na narodne metode ili preventivne mere.
Šta trebate učiniti da ne biste imali glavobolju
Naravno, bolje je sprečiti problem unapred, a ne kasnije da se bavimo njegovim posljedicama. Evo nekoliko saveta za trudnice, šta da radite i kako se ponašati kako ne biste imali migrenu.
- Dobro je jesti. Čak i ako ne znate koji su proizvodi najbolji za upotrebu i koji od njih odbijaju, pitajte doktora i daće vam potrebne savjete. U svakom slučaju, ne bi trebalo da se osećate gladnim, pa podelite hranu na pet ili čak šest obroka. I daje prednost prirodnim proizvodima.
- Uvek ventilišite sobu i češće hodajte na otvorenom prostoru.
- Dovoljan odmor i spavanje. Međutim, smatrajte da prosipanje može postati isti uzrok glavobolje, kao i nedostatak spavanja.
- Ako morate stalno da sedite, učite česte pauze i lagan trening.
- Pokušajte da izbegnete puno ljudi, oštrih mirisa ili bučnih soba.
- Pijte mineralnu vodu kako bi dopunili napajanje tečnosti i soli u telu.
Nekoliko savjeta za lečenje
U normalnim trenucima uzimamo aspirin ili ibuprofen iz glavobolje. Ali tokom trudnoće, ovi lekovi će se morati napustiti u potpunosti, jer mogu naneti štetu bebi. U rijetkim slučajevima, lekari preporučuju uzimanje lekova zasnovanih na paracetamolu, ali ne kao redovan tretman.
Pomoć u borbi protiv glavobolje pomoći će masažu glave upotrebom eteričnih ulja limuna ili drugih citrusa. To će pomoći u preventivnim merama i ublažiti već početak migrene.