Kako pravilno smršati

U našem članku "Kako pravilno smršati telesnu težinu" naučićete načine da izgubite težinu.
Svrha: uspostavljanje rada centralnog nervnog sistema.

Iznenadni i iznenadni porast telesne težine često su povezani sa oštećenjem centralnog nervnog sistema.
Moguće je da je problem leži u hipotalamusu, gde se nalazi takozvani "centar sitosti". Kršenje njegovog rada može se desiti kao rezultat infekcije, povrede mozga ili pojavljivanja benignog tumora.
KAKO PROVJERITI.

Jedna od najtačnijih metoda za dijagnozu mozga je snimanje magnetne rezonance (MPT). MRI vam omogućava da dobijete kompjutersku sliku najtanjih delova mozga u različitim avionima i ponovo napravite trodimenzionalnu sliku. Ovaj metod istrage je praktično bezopasan: on se zasniva ne na radioaktivnom zračenju, već na magnetnoj rezonanci već postojećih jezgara vodonika u našem telu.

KAKO SE LEŽI.

Pored neurologije i psihoterapije, koju nudi zapadna medicina, akupunktura je često efikasnija. Ovaj metod orijentalne medicine obnavlja ravnotežu svih telesnih sistema, pre svega nervoznog i endokrina, kao i energije i metabolizma uopšte.

Svrha: isključiti hormonalne poremećaje.
Uzrok viška telesne mase može postati hormonska bolest. Na primer, gojaznost prati Itenko-Ku-shing bolest, hipotiroidizam i dijabetes melitus.

KAKO PROVJERITI.

Da predamo analizu hormona. Na prvom mestu - nadbubrežna i štitna žlezda. Proverite nivo "anti-fat" hormona leptin: proizvodi ga masne ćelije i pomaže im da izgube svoj prtljag. Leptin aktivira metabolizam i tokom obroka šalje signal mozgu oko zasićenosti. Ako hormon nije dovoljan, ljudi prejedaju i postanu debeli. Kod punih ljudi leptin obično previše, a organizam već više ne oseća.

KAKO SE LEŽI.

Lečenje endokrinologom je bolje kombinovano sa tradicionalnim metodama orijentalne medicine - akupunktura, tibetanska fitoterapija.

Svrha: uravnotežiti ishranu.
Prekomerna mast i svarljivi ugljeni hidrati u hrani - gotovo najčešći razlog za pojavu dodatnih kilograma.

KAKO SE LEŽI.

Uzmite savete o ishrani u zdravstvenim časopisima, kao i pomoć profesionalnih nutricionista i nutricionista.

Svrha: normalizacija metabolizma.
Da dovede do gojaznosti može biti pogrešan metabolizam: hranjive materije prestanu da se troše na potrebe tela i čuvaju se u obliku masti. Čak i najteža ishrana ne pomaže izgubiti težinu.

KAKO SE LEŽI.

Višak kiseonika šteti našem zdravlju, a ugljendioksid je koristan: aktivira metaboličke procese. Za zasićenje tela ugljen dioksidom, rijetko i plitko udahnite.

ČISTITE INTESTINE. Šljaka - neosetljivi ostaci hrane - se nalaze na zidovima creva, ometaju apsorpciju hranljivih materija i otrovaju telo. Čišćenje creva iz šljake može hidrokolonoterapija. Kroz debelu i tanko crevo pacijenta, od 20 do 60 litara kurativnog fito-rvanje se odvija u jednoj sesiji.

AQUAEAROBIKA. Za ljude sa velikom težinom aqua aerobike, skoro jedina vrsta fizičkog vaspitanja dozvoljena od strane lekara. Vežbe u vodi ne preopterećuju zglobove i dozvoljavaju da se brže otarase masti nego kada se obučava na kopnu: telo tokom vežbanja prevazilazi otpor vode, a takođe troši dodatnu energiju kako bi zadržao sopstvenu temperaturu.

Ovi saveti i preporuke će vam pomoći da se oslobodite preterane težine i stavite svoju figuru u red.