Menstrualni ciklus se može uzeti kao osnova za sprečavanje neželjene trudnoće. Da biste to uradili, morate znati kako izračunati mesečni ciklus. Bez sumnje, ovaj metod treba koristiti samo ako žena ima samo jednog partnera, jer ova metoda ne može zaštititi od bolesti koje se seksualno prenose.
Treba razmotriti ciklus kako bi se odredilo vrijeme kada će okupacija seksa biti "sigurna", tj. tokom nje neće biti pojma ili obrnuto, kada je najpovoljnije vreme za ovo. Stvar je u tome što tokom menstrualnog ciklusa u telu postoje određene promene koje doprinose ili ometaju koncepciju deteta.
Cijeli period menstrualnog ciklusa podeljen je na tri dela:
- sazrevanje folikula;
- ovulacija;
- period progesterona.
U prvom periodu (prvih 14-16 dana od početka menstruacije), estrogeni (ženski polni hormoni) su veoma aktivni, što doprinosi sazrevanju u jajniku jajnika.
14-16. Dan, period ovulacije se javlja kada se folikul lomi, jajna jajna izlazi iz abdominalne šupljine, a onda ulazi u jajovitsku tubu. Tokom ovog perioda, procesi se javljaju pod uticajem luteonizirajućih i folikle-stimulirajućih hormona hipofize; signal za lučenje ovih hormona je određeni nivo estrogena u krvi.
U poslednjem periodu, koji traje od 15 do 28 dana, na mestu rafalnog folikula se javlja nastanak žutog tela, koji zatim započinje proizvodnju estrogena i progesterona. Ako se pojavi trudnoća, progesteron priprema matericu za ubacivanje fetusa; Pored toga, sazrevanje drugih folikula koji inhibiraju razvoj ove trudnoće je inhibirano; ako dođe do pojave, tada žuto telo zaustavlja svoj posao, nivo hormona pada, a mužna membrana uterusa šupljine, koja je spremna da primi embrion, počinje odbacivati - počinje menstruacija.
Da biste izračunali mesečni (menstrualni) ciklus, potrebno je da ga analizirate nekoliko meseci. Dakle, možete odrediti regularnost ciklusa i izračunati dane ovulacije, što znači da možete razumeti kada se događaju "sigurni" dani, vjerovatnoća koncepcije tokom kojeg je minimum, ili izračunati najbolje vrijeme za koncepciju.
Programi za izračunavanje ciklusa
Sada postoji mnogo kompjuterskih programa koji će pomoći u izračunavanju menstrualnog ciklusa. Uz njihovu pomoć, ne možete samo izračunati vrijeme početka ovulacije, već čak i predvidjeti pol vašeg nerođenog bebe, a takođe pratite premenstrualni sindrom. Takođe možete napraviti kalendar za trudnoću da biste utvrdili datum rođenja bebe. Kalendar se može štampati i prezentirati ginekologu.
Kako sami izračunati ciklus
Moguće je izračunati ciklus i samostalno. Da biste to uradili, izaberite najduže i najkraće cikluse (u posljednjih šest mjeseci). U ovom slučaju, trajanje menstrualnog ciklusa (mesečno) je broj dana od prvog dana menstruacije do prvog dana narednog dana. Zatim se od najdužeg ciklusa oduzima 18 dana, a od najkraće se oduzima 10 dana, što rezultira sa sigurnim danima za koncepciju na početku i na kraju mjesečnog ciklusa, respektivno. Period između ovih dana smatra se najpovoljnijim za početak trudnoće.
Izračunavanje bazalne temperature
Veoma precizno, mesečni ciklus se može izračunati pomoću grafikona bazalne temperature. U prvim danima temperatura se drži na 37 ° C, nakon toga oštro pada na 36,6 ° C, a potom ista oštra porast na 37,5 ° C narednog dana. Posle toga, temperatura se drži približno na istom nivou do kraja ciklusa i smanjuje se jedan do dva dana pre menstruacije. Ako se temperatura ne smanji, onda je trudnoća došla. Ako je temperatura tokom čitavog ciklusa ista, onda nema ovulacije, što ukazuje na nemogućnost koncepcije.
Prema tome, svaka žena treba pažljivo pratiti njen menstrualni ciklus. U slučaju najmanjih promjena, ona treba odmah posjetiti ginekologa.