Dugo vremena, naučnici nas uveravaju da sa razvojem tehnologije osoba ne mora toliko da radi. Međutim, počeli smo da radimo još više. Doktori zvuku alarm: ljudi se često žale na umor i stres.
I to je razumljivo: poslovni pozivi nas preuzimaju svuda - kod kuće, u restoranu, u vozu, da bilo gdje. U mnogim zemljama, više ne iznenađuje čovek sa laptop računarima na kolenima. Uvek nemamo vremena za pet minuta, tokom kojih bi mogli da se isključimo, sa posla i malo odmori. Kao rezultat, ljudi u kancelariji sve više zaspiju na svojim radnim mestima, prave dosta grešaka ili zamenjuju pauze neophodni za prekid tela.
Nedavno su stručnjaci sa Univerziteta u Pensilvaniji sproveli istraživanje američkih radnika o tome šta rade za jedan dan. Ispostavilo se da je lavirsko učešće tog dana potrošeno na posao. Malo je dato hrani, putu od kuće do kancelarije i nazad i komunikaciji. Da biste to uradili, morate malo da spavate.
Ali čovek nije gvožđe: jednom kada organizam izgubi borbu i predaje se. Umor i spavanje ga nadahnu na poslu ili, još gore, na nekom odgovornom sastanku.
Kancelarijski ljudi jednostavno ne mogu podnijeti tešku rutinu. Tako 8% ljudi priznaje da često spavaju direktno u službi, 25% jedva da raste ujutro iz kreveta, a 4% par puta mesečno se ne probudite uopšte i preskočite iz tog razloga radni dan.
Sistematski nedostatak može dovesti do razvoja kardiovaskularnih bolesti. Kao rezultat, postoji osećaj iscrpljenosti, povećane razdražljivosti, lošeg raspoloženja. Sve ovo je posledica nedostatka sna. Čak kratkoročni spavanje u dnevnom vremenu značajno poboljšava performanse: dovoljno četrdeset minuta pijana da bi povećala produktivnost. Ako spavate malo duže, onda će biti teže probuditi i, shodno tome, pozitivan efekat nestaje. I kad za vreme ručka zaspite, zaposlenik je podvrgnut posmehovanju i cenzuri. Ali nemojte se bojati pogleda kolega, ako odjednom želite da spavate. Na kraju krajeva, radi se o vašem zdravlju i učinku. Danas, strah od upada zaposlenih na posao je pogoršan zbog straha od otpuštanja.
Prema rezultatima stručnog istraživanja, svaki peti službenik igra kompjuterske igre. Međutim, ovo smanjuje efikasnost, jer pokušavate da prođete nivo, a onda sve više i više - to je toliko zavisno.
Uprava kompanije je juče bila izuzetno negativna u pogledu pokušaja vožnje čaja u odnosu na grickalice na radnom mestu. I to je razumljivo! Međutim, u Engleskoj, gde je ova ceremonija dugo postala važan dio kulture, stanovnici kancelarije veruju da će pio čaj na radnom danu donijeti mnogo više pogodnosti nego poslije posla. Čaj prelomi bes i zavist u odnosima, objedinjuje radni kolektiv i briše sve vrste prepreka između različitih službenika. Niko ne sumnja da je zajedničko čišćenje piva jedan od najnepovoljnijih i dobrih događaja radnog dana u mnogim kompanijama. Gotovo 80% ispitanika reklo je da će tokom ove ceremonije saznati najnovije vesti o tome šta se dešava na poslu. Pijenje čaja postalo je jedan od ključnih faktora u razvoju kancelarijskog života u budućnosti.
Osim toga, ljudi koji konstantno rade u trajnom pokretu, idu protiv svojih bioritmova. I one su takve da tokom dana približno dva i po sata telo počiva, usporavajući percepciju oko sebe, i dobro je vreme da se osoba odmori bez čega. Ako se ovo ne uzme u obzir, preopterećenja i napori su neizbežni. Promene u režimu rada su vitalne. Zato moramo naučiti kako ispravno raditi i pravilno odmarati, bez povrede vašeg zdravlja.