Svi ljubavni roditelji shvataju da dijete treba samo korisnu hranu. Ali, kao što znate, korisno - ne znači ukusno. Zbog toga se mnogi suočavaju sa takvim problemom kada dete odbija da jede povrće. Korisna hrana ne čini deci ukusnim, oni su kaprici i odbijaju. Kako možete naučiti svoje dijete da koristi?
Zašto djeca ne žele da jedu povrće?
Postoji vrlo dobar obrazac - ako roditelji ne jedu i jedu ispravno, onda deca uzimaju primer od njih. Zašto dete jede ukusan obrok kada mama i tata jedu prženi krompir sa svinjetinom? Da razmislimo, kako jedete?
Na primer, razmotrite grickalice. Šta vam je omiljeno: lepinja ili ukusna povrća? I ako odgovor na pitanje nije za salatu, onda se pitati zašto dete ne želi jesti povrće. Na kraju krajeva, roditelji za njega - primer za to. U detinjstvu još uvijek ne razume šta je korisno, a šta nije. Pogleda na njegovu majku i oca.
Sasvim je logično da roditelji žele da daju dijete svim potrebnim mineralima, vitaminima i elementima u tragovima. Zbog toga je neophodno uvesti povrće u vašu ishranu i jesti ih sa bebom. Takođe morate voleti ovu hranu, na bilo koji drugi način. Dok i sami ne počnete svakodnevno da jedete povrće, vaše dete neće biti ni jedno. Da se suočimo sa tim, ako majka daje jabuku ili šargarepu za snack, a ona neće jesti čokoladu, onda mu se dete neće dopasti. Ispostavlja se da on mora da hruši šargarepu dok uživate u slatkoj, a ne korisnoj čokoladi. Ako želite da dijete pravilno jede, ishrana bi trebala biti ista za cijelu porodicu.
Primenjujemo na povrće
Kako naučiti svoje dijete povrću? Nije tako lako kako izgleda. Ovaj rad zahteva dosta vremena.
Za početak, trebalo bi da zamenite slatkiše i kolače sa povrćem. Svako ima vazu sa omiljenim slatkišima za bebu. Veoma je važno da dijete ne može sam sebi dati. Danas je vredno staviti vazu na otvorenom prostoru, ali umesto slatkiša i pechenyushek ga napuniti svežim povrćem. Na primer, to bi moglo biti paradajz, grašak, šargarepa i slatka paprika. Tako zelenilo povrće privlači pažnju. I ne oklevajte da preuzmete kompaniju za sebe. Pokažite svom djetetu da je takva hrana loša za ukus od slatkiša. Ako postavite vazu u dječje sobe, prije ili kasnije će pokušati opsesivno, ne možete sumnjati.
Možda, naravno, sve povrće njemu i ne mora da okusi, ali nešto slično tome. I vrlo brzo će mu dete tražiti više. Neophodno je shvatiti da dete ne jede povrće zbog svoje štetnosti, već zato što on još uvek ne razume ovaj ukus. Ali pre ili kasnije će razumeti da je povrće ukusno.
Sada bi trebalo da privučete svog sina da vam pomogne da isečete povrće. Pustite dijete da sije krastavac ili biber za voćnu povrću. Kada ste vi i sami gladni, nemojte trčati u kuhinju za kolače. Stoga, zamolite dijete da vam napravi sendvič od povrća ili ukusnu salatu.
Neka klinac sam izabere povrće za ovo. Pomozite mu da ukrasi salatu lišćem i zelenilom. Biće veoma lepo i šareno. Pusti bebu, da hrana može biti tako živopisna. Predložite i on će pokušati etidivnye sendviče ili salatu. Hvalite svog asistenta.
Kada dete potpuno odbije da jede povrće, on ne može da viče i da ga kazni. Potrebno je samo drugačiji pristup. Pokušajte postepeno naviknuti. Prvo, možete napraviti posuđe od kuvanog povrća i poželjno u Tertomi. Palačinke od tikvice od pirinča, krompira čorbe od čokolade, supe od kupusa itd. Biće veoma korisne. Ako dodate povrće mnogim ljudima, vrlo brzo dijete neće primetiti da ih je jedo.
Tajni recepti: šta dati djetetu?
Dakle, teško je dijete naučiti povrću. Stoga, ako to ne uradite otvoreno, moraćete sakriti povrće u različitim jelima. Neće razumeti kako će ih pojesti. Sada omiljena jela vašeg deteta biće korisna za njega. Dakle, pogledajte neke zanimljive recepte za dobre domaćice.
- Torta šargarepe. Ukusni i popularni desert za bebu. Umesto maslaca najbolje je dodati pire krompira iz pečenih jabuka, tako da će biti manje mastno. Vrlo zadovoljavajuće i korisno.
- U pilaf možete dodati naribane tikvice. Dete neće primetiti da tamo ima povrća, jer se pilaf neće promeniti po ukusu, ali će postati mnogo korisniji.
- Makaroni je jedno od najpopularnijih jela za svu decu. Možete dodati sir sos sa paradajzom na jelo. Vrlo je ukusna, beba će joj se dopasti.
- Kaserol od krompira i mesa je najbolji ručak za bebu. Da bi jelo učinilo korisnijim, pola krompira treba zameniti pirejom iz kuvanog kupusa.
- Supe pile je pravi spas za mame. Ovde možete koristiti bilo koje povrće koje volite. Svi se dobro mešaju u blender i dodaju kiselu kremu. A supa je spremna. Deca vole ovo jelo.
Izvodimo zaključke da nije vredno prisiliti dijete da jede povrće. Koristite trikove i trikove. I ne zaboravite da ste primjer za to.