Problemi ovog plana obično su uzrokovani potpuno prirodnim fiziološkim i psihološkim razlozima. Oba supružnika jednostavno nisu spremna za seksualne odnose - sjećanja na bol koji je doživjela žena su suviše sveže u sećanju i očigledan strah od čoveka da ponovi patnju svojoj voljeni ženi. Ali sve teškoće i strahove se lako prevaziđu.
Ginekologi savetuju postpartumnu apstinenciju tokom 6 nedelja. Ovaj put je neophodno da se telo žene oporavi. Ovo se odnosi ne samo na žene koje su rodile na prirodan način, već su rodile uz pomoć carskog reza. Naravno, svaki par samostalno određuje za sebe spremnost za vraćanje bračnih odnosa, ali ne žuri. Često su razlogi za zabrinutost preterani, ali treba ih zapaziti. Dakle, kako uspostaviti seksualni život nakon rođenja:
1. Opuštena želja je sasvim prirodno stanje za postpartalni period. Nema razloga za paniku ili samopovređivanje. Ljubav i poverenje odnosi će pomoći ženama da se suoče sa neizvjesnošću koja se odnosi na nezadovoljstvo njenim izgledom. Pored toga, mora se zapamtiti da nova mama doživljava kolosalno opterećenje u prvim mesecima, veoma je umorna. Koncentracija na dete objašnjava se ne samo materinskim instinktom, već i proizvodnjom posebnog hormona, prolaktina. Nakon vremena kada se telo prilagođava novim okolnostima, on će sam potpisati.
2. Bolne senzacije su povezane sa neadekvatnom proizvodnjom vaginalnog podmazivanja.
Proizvodnja vaginalnog podmazivanja smanjena je zbog smanjenja nivoa ženskog hormonog estrogena. U ovom slučaju, posebno pogođene djevojčice, menstruacija koja dolazi kasnije od pola godine nakon porođaja. To je obnavljanje ciklusa koji je indikator normalnog funkcionisanja reproduktivnog sistema.
3. Pojava postpartalnog perioda.
Često majkama treba dovoljno vremena da se naviknu na njihov novi izgled, kako bi ispravili nedostatke koji nekako postaju pratiće žene koje su rodile. Raspoloženje je pokvareno sveprisutnim strijama, koje su teške za rukovanje, slegajući stomak i mršav, izgubljena elastičnost kože. U ovom trenutku, glavna stvar nije da podlegne stresu i ne žuri da trči u teretane i fitness. Sada, kao i ranije, telo žene zahtijeva najoprezniji i brižljiviji odnos prema sebi. U porodilištenoj bolnici govore o kompleksu vežbi koje se pokazuju nakon porođaja. Njihova primjena će pomoći održavanju i jačanju mišića.
4. Odnosi supružnika.
Svaki od njih u postpartum periodu je oprezan. Ovo je prirodno. Obojica se naviknu na ulogu roditelja. Supružnik pokušava neprimetno da se ponaša, ne želi da uznemirava već umornu ženu. Ne plašite se da uključite mladog oca u negu deteta. To će vam olakšati život i opustiti ga.
5. Nove senzacije.
Novina senzacija od dodira na različite delove tela za neke žene postaje veoma prijatna, a za mnoge druge izaziva nelagodnost. Samo povjerenje i komunikacija će pomoći da se opustite i vratite u stari život.
6. Grudi.
Mnoge žene, spremaju se za materinstvo, veoma su zabrinute za oblik svojih grudi. U stvari, oblik dojke sa rođenim djetetom i njegovo hranjenje varira neznatno i sasvim je moguće korigovati ga koristeći posebne vježbe ne samo nakon porođaja, već posebno tokom trudnoće. Stanje grudi, kao i izgled strija, direktno zavisi od elastičnosti i elastičnosti kože. Ako želite da obnovite bivšu lepotu svojih dojki, ne odustajte od dojenja! Ovdje morate pristupiti problemu na drugi način. Najčešće stavite bebu u grudi, obavezno izrazite preostalo mleko, što je korisno ne samo za njegov oblik, već i za uspešnu laktaciju. Nemojte naglo završiti dojenje, ne preterajte grudi. Ovo će imati loš uticaj na njeno stanje. Odbijanje seksualnih odnosa može biti uzrokovano činjenicom da stanje povećanog uzbuđenja može povećati protok mleka, što rezultira stvaranjem mlečnih luža na krevetu. Nemojte se plašiti ili sramiti. Sva krivica oksitocina, koja uzrokuje ne samo porođaj, već i laktaciju u vreme orgazma.
Ako vaša veza nije zasenčena pojavom deteta, onda će povratak seksualnog kontakta biti bezbolan, bez obzira koliko je teško odlučiti i nećete početi razmišljati o tome kako ustanoviti seksualni život nakon porođaja. Ako shvatite da ste spremni za seksualni život:
1. Nađite metod kontracepcije koja odgovara obojici. Ne odustajte od zaštite čak i ako nastavite dojenje i još uvek niste nastavili menstrualni ciklus. Dokazano je da period laktacijske amenoreje ne štiti stotinu posto trudnoće. Postoji nekoliko načina kontracepcije: intrauterini uređaj, pilule za kontrolu rađanja, kondomi i manje efikasna metoda - spermicidi. Izaberite kontracepciju koja će vam odgovarati, ginekolog će vam pomoći. Zapamtite da se mnoge tablete ne mogu kombinovati sa dojenjem. Najbolje je početi koristiti kondom u kombinaciji sa dodatnim podmazivanjem. Ovo neće samo smanjiti manifestacije bolova, već će sprečiti i ulazak bakterija u vaginu, koja se, kada se množi, može oštetiti nenaseljena tkiva.
2. Izaberite pravi trenutak kada vaše dijete spava ili pod nadzorom. Ponekad je potrebno potpuno opustiti. Uključite muziku tiho, upalite sveće. Setite se koliko ste radije imali ranije i verovali svojim osjećanjima. Ne pokušavajte da dobijete orgazam prvi put, razmislite samo o zadovoljstvu koje ste sami sebi dali.
Teškoće koje su se pojavile u vašoj vezi lako se mogu prevladati, glavna stvar je koliko ste ljubazni i strpljivi jedni drugima!