Trudnoća je uvek očekivanje nešto novo. Bila sam bez dece - postala ću majka, bila sam majka djevojke - postala ću djevojčice (ili dvije djevojčice ili majke heroine) ... Svaka inovacija uvijek izaziva anksioznost: uostalom, nikada ne možete biti sigurni u sve što očekuje "iznad lice" biće apsolutno savršeno, i sa njim ćeš se nositi. Najčešće, strahovi su koncentrisani oko istih sasvim prirodnih pitanja. I mnogi od njih su već pronašli odgovore.
Bojim se da se moja beba razvija na neki način pogrešno
Samo ste trudni na nekoliko nedelja, ali već ste osetljivi na "alarmne signale" iz svog tela. Blago povuče stomak - i skuteri letite kako biste potražili razlog na mumovim forumima. Neko je kihnuo za nekoliko metara - i ovde se već u zagrljaju sa termometrom pitate o riziku od prehlade, jer u prvom tromesečju morate biti posebno oprezni. I sve vreme čekaš napetost, kada će teško da te gurne na olovku ili da oplaši peto - šta on uopšte ne daje signale? ..
Kako se nositi?
Nemojte zanemariti potreban kalendar istraživanja. Mnoge majke su priznale da su posle prvog UZ-a i njihovi strahovi za zdravlje mrvica nešto smanjili.
Ne fokusirajte se na medicinski aspekt trudnoće. Nema ništa loše u praćenju dobijanja telesne težine, pravovremenom testiranju i prilagođavanju problema. Ovako svi zdravi ljudi djeluju u civilizovanim zemljama. Zapamtite da trudnoća nije bolest, već savršeno prirodno stanje za svaku ženu.
Ako imate bilo kakvih sumnji, imajte na umu da verovatnoća pronalaska patologije i njenog daljeg razvoja nije ista. I sva odstupanja od norme razvoja još nisu dijagnoza.
Bojim se da ne izdržim bebu
Zapravo, zdrava beba se vrlo čvrsto drži u materici i pitaju ga odavde pre nego što vrijeme nije tako lako! Pored toga, velika većina svih pobačaja, prema statističkim podacima, se dešava kada žena i ne sumnja u njenu trudnoću - sve što se desilo percipirano je kao obična menstruacija. Ovo je zbog činjenice da je oplođeno jaje najugroženije kada se "putuje" kroz jajovode i još nije se uspostavilo u materici. Uz rastuću trudnoću, ovaj rizik je značajno smanjen.
Kako se nositi?
Period povećane opasnosti je prvi trimestar, kada se formiraju oštrice svih budućih organa i sistema bebe. U ovom trenutku pažljivije se zaštitite od efekata životne sredine - svih vrsta virusa, nikotina i alkohola, zračenja, produžene izloženosti suncu, vibromase.
Datumi od 2 do 24 nedelje i 28-29 nedelja su kritični za žene sa visokim sadržajem muških polnih hormona (naročito ako je "ispalo" dečak). Ako ste jedan od njih, prema rezultatima testova, možete vam preporučiti posebne pripreme za održavanje nivoa ženskih hormona.
Uprkos svim prirodnosti vaše situacije, i dalje morate smanjiti svoju aktivnost. Više odmora, odustaj od preteranog fizičkog napora, zaboravite na ekstremne sportove, idite u fitnes za trudnice.
Bojim se da neću izdržati bol u porodici
Ako u bilo kom filmu glavni lik želi roditi, ona će nužno vrištati i zahtevati hitnu anesteziju. Posle gledanja takvih slika i slušajući priče o nedavno rođeni djevojci ("Da sam znao da je to tako, nisam se složio s tim!"), Počinjete da čekate nervozno za početak procesa. I plašno se nadati da se još uvek možeš sabirati.
Kako se nositi?
Samo 20-30% bola koje žene u radu ponekad osećaju stvarno je opravdano kontrakcijama mišića. Ostatak - rezultat čisto mentalnog stresa, očekivanja i straha od porođaja, straha od porođaja. Žene koje poseduju situaciju, svesno rađajuće, reći će vam da je bol potpuno tolerantan ili da uopšte nije bilo nikakvog. Što je jača panika, oštrija je bol: uostalom, adrenalinski stresni hormon se pušta u krvotok. Kao rezultat, napetost mišića, posude i živci materice su stisnute - sve ovo je glavni izvor boli.
Činjenica
Paradoksalno je povećana anksioznost trudnice koja joj pomaže da se pripremi za promene koje je čekaju i da se podese na materinstvo.
Bol u porođaju je radikalno drugačiji od onog koji doživljavate kod bolesti, povreda, modrica. Porodični bol nije neprijatelj, već pomoćnik koji približava dugo očekivani sastanak s detetom. Postavite se prije rođenja, da ćete ići da ispunite ovaj bol, a onda će, čudno, biti mnogo slabiji.
Naučite nekoliko metoda anestezije pri porođaju: masaža, tehnike disanja, pozicije. Nemojte se oslanjati na univerzalnost jednog od njih. Tvoj prijatelj je verovatnije nosio bol predaka dok je ležao na njegovoj strani, a vi se, naprotiv, mogu osloboditi ako stojite ili hodate tokom perioda intenzivnih borbi.
Trudnoća ponekad postaje neka vrsta "lakmus testa", koja pokazuje sve strahove i komplekse koji su mirno spavali u ženi (uostalom, iu njenoj supruzi) u prethodnom životu. Strah od porođaja, strah od porođaja, ne bi trebalo da vozite unutra, niti odvojite od njih, kao od dosadnih mušica. Podijelite svoje brige sa doktorom, iskusnim prijateljima. Nemojte sakriti svoju anksioznu državu, mora naći način da izađete - možete izbaciti negativnu energiju kroz fizičke vežbe, plesove ili crteže. Ako osetite da je pobeda češće na njihovoj strani, obavezno potražite pomoć perinatalnim psiholozima. Oni će pomoći da odvoje racionalno zrno od emocija i nauče kako se nositi sa njima. Na kraju krajeva, srećna majka je obećanje duhovnog i fizičkog zdravlja njenih budućih mrvica.
Bojim se da moj intimni odnos sa suprugom neće biti isti
Suočeni u prvim nedeljama trudnoće sa zamorom, pospanošću, mučninom, već ne očekujete da će se u narednih pet godina vratiti aktivnom seksualnom životu. A onda "treći rast" postaje vaš rastući stomak - pronalazak udobne pozicije svake nedelje postaje sve teže. U ovom teškom periodu, voljeni muž često ostaje prekomjeran, a vi nehote počinjete da mislite da će to uvek biti tako.
Kako se nositi?
U prva tri mjeseca trudnoće odsustvo seksualne želje je sasvim prirodno. Imate veći sadržaj ženskih polnih hormona, što je neophodno radi održavanja trudnoće. Međutim, broj muških hormona (prirodni stimulans), naprotiv, opada. Nije iznenađujuće što tokom ovog perioda ne želite ništa i niko. U trećem tromesečju, hormonalne oluje će se završiti, a vaša želja za vama će se vratiti.
Oseti se poželjnim, uprkos pigmentnim tačkama, blagodatima i dosezanju do nos stomaka, nije tako lako. Uprkos činjenici da muškarci smatraju trudnicama izuzetno seksualnim, teško je da se pomiriš sa neprestano mijenjanjem tela. Šta možete savetovati u ovom slučaju? Nemojte biti ograničeni na jednu bezrazmernu celinu. Dozvolite sebi baru jednu prelepu haljinu i set prelepog donjeg rublja, posebno pošto sve ove divne stvari možete nositi i neko vrijeme nakon porođaja.
Čak i ako seksualno zadovoljstvo uopće ne vas inspiriše, postoje stvari koje će vam sigurno donijeti puno prijatnih minuta. Na primjer, zagrljaj, poljupci, masaže ili samo nežno gutanje. Sve ovo će vam omogućiti da ne izgubite devet meseci vašu senzualnost i brzo se vratite u obrazac odmah nakon porođaja.
Bojim se da neću moći da dohvatim moju bebu
Majčinsko mleko je najvrednija stvar koju majka može dati bebi. Ali iznenada to je upravo ono što nećete moći učiniti? Iznenada, imate premale (velike) grudi, "netačnu" bradavicu, a ne to nasledstvo, stres ...
Kako se nositi?
Prema mišljenju stručnjaka o dojenju, vaša psihološka spremnost da doje do što je moguće duze je glavna komponenta uspeha dojenja. Ovde sve zavisi od vašeg stava. Ako ste čvrsto sigurni da ćete imati mlijeko, a moći ćete hraniti mrvlju onoliko koliko će vam trebati, onda će to biti tako.
O Pre rođenja, sigurno ćete pročitati puno preporuka i savjeta o dojenju. Jedna stvar je znati pravila masaže dojke, pumpanje ili stavljanje bebe do dojke, a druga je da ih primjenite u praksi. Obavezno pitajte medicinsku sestru u bolnici ili iskusniji komšija u odjelu da vam pokaže sve ove jednostavne mudrosti bar jednom.
Ako nameravate da se vratite na posao odmah nakon rođenja, ili su vaše bradavice "uopšte ne namenjene za dojenje" (u obliku su ravne), posebna dojn pumpe, obloge bradavice i podloga za sakupljanje mleka će vam dati pomoć.
Bojim se da ne mogu da volim bebu onako kako je, i da mu bude dobra mama
Gledajući fotografije sa smešnim plavim anđelima, počećete da sanjate da ćete uskoro imati sjajnu rupu i svoje čudo uskoro ... A onda se iznenada sjećate kako je par djece izneo u radnji pre nekoliko dana. I postaje vam jasno da deca koja volite nisu sve i ne uvek. Iznenada, i vaš mali neće moći da napravi "pravi utisak" na vas, a ne možete ga tretirati majčinom nežnosti? ..
Kako se nositi?
Priroda nije uzaludno obezbedila period od devet meseci pre rođenja deteta. Tokom ovog perioda, bez prisiljavanja događaja, imate priliku da se prilagodite novom periodu svog života, čak iako se osećate apsolutno niste spremni za materinstvo. Istovremeno, ne morate da pokušavate da razmišljate o stvarima. Budućnost je u budućnosti, a danas je neophodno živeti danas. Budite sigurni da će se, uz rođenje djeteta, mnogo toga u vašem životu promijeniti, uključujući i odnos prema djeci.
Mnoge žene su toliko apsorbovane u trudnoći i porođaju da skoro ne primećuju šta je to, beba koju su rodili. Ako ste jedan od njih, ne brinite: brzina mentalnih reakcija i njihovo prebacivanje je veoma različito za sve. Posle nekog vremena u brizi o bebi ćete ga uzeti i voleti.
Pre rođenja deteta, odlučite za sebe: neću tražiti razlog za sve ove "oh, zašto?" Ili "oh, ali je li to normalno?". Ja ću samo pogledati i radujem se načinu na koji on šamaruje oči, izbacuje jezik i, smacking, traži grudi. I pokušajte da ga upoređujete sa ostalom decom.
Strah od koristi!
Od davnina, trudnice pokušavaju da se zaštite od mogućih negativnih uticaja, tužnih iskustava, naglašavaju, ako je moguće. Ali evo paradoksa: dugotrajne studije psihologa pokazuju da je apsolutno neophodno lako i kratkotrajno stresanje materine materice. Oni čije su majke bile pažljivo čuvane od bilo kakvih nemira, nisu dobro tolerisale porođaj. Odrastajući, izgubili su sebe u lice najmanjih poteškoća u životu, suočeni sa uvredama, iritacija, negativnih ocena njihovih postupaka od strane drugih ljudi, bili su pasivniji od vršnjaka. Ovo objašnjavaju činjenicom da kada majka doživi stres, njeno telo "deli" sa bebom fiziologiju svog života i kompenzaciju. Da sazna ovo izvan majčinog utroba, mnogo je teže nego unutra. Zato su strahovi i uzbuđenja majke jednako potrebni za dete kao vakcinaciju protiv malih boginja. U malim količinama, naravno!