1. Prevencija
Najbolji način da se spriječe problemi u porođaju je otkrivanje i liječenje svih ginekoloških bolesti prije trudnoće. Eksperti savetuju nakon pojave seksualne aktivnosti najmanje jednom godišnje da podvrgnu kolposkopiju - pregledom grlića materice kroz mikroskop. Ovo je jedini način za otkrivanje erozije (moderno ime je "ektopija"). Ovo je izlaz unutrašnjih nežnih tkiva, što je više podložno infekcijama i infekcijama (papiloma virus, klamidija, herpes). Ektopija može ostati iste veličine godinama, i može početi da raste. Ako doktor ne radi kolposkopiju, možemo reći da vrat uopće nije ispitan.
2. Tretman
Ranije se verovalo da ženske nuliparože ne mogu biti izlečene od grlića materice pre nego što se donesu osnovni saveti (mogući ožiljci mogu negativno uticati na proces rođenja). Ovo mišljenje je bilo zbog činjenice da je erozija izazvana elektro-koagulacijom ili jednostavno izbacivanje. Ove metode liječenja uveličavaju povrede grlića materice, a rezultujuće vezivno tkivo ga lišava elastičnosti (ne ističe, već se lomi). Danas se dokazuje da ektopija mora biti neophodno tretirati. Prisustvo velikog oštećenog mesta tkiva u vrijeme isporuke povećava rizik od pojave ruptura, po pravilu, u pogođenom području. Savremene metode lečenja koje lekar bira pojedinačno za svakog pacijenta. Cerviks nije veoma osjetljiv na bol (u donjem delu stomaka može biti izvučenih bolova, kao i kod menstruacije). Prema tome, većina manipulacija na njemu se vrši ili bez anestezije uopšte, ili pod lokalnom anestezijom.
Savremene metode lečenja ektopije čuvaju prirodnu elastičnost cerviksa i ne ostavljaju ožiljke:
- mešavina specijalnih kiselina (Solkagin),
- laserska koagulacija,
- koagulacija radio talasa,
- cryodestruction (tečni azot i dalje izaziva kontroverzu).
3. Redovna inspekcija
Trauma mekih tkiva kanala rađanja često je izazvana inflamatornim procesima u vagini (vulvovaginitis, kolpitis i druge bolesti). Ne propustite imenovanje ginekologa tokom trudnoće. Zdrava tkiva je elastična i manje sklona za rupture. Pored toga, eksperti savetuju sve buduće majke u roku od 36 nedelja da daju mrlju flori vagine i, ako je potrebno, podvrgnu neophodnom lečenju (ne bojte se da su lekovi koji su u ovom trenutku apsolutno bezbedni za mrvice na zdravlju).
4. Obuka
Postoji niz jednostavnih vežbi koje značajno ojačavaju mišiće na dnu karlice i dobro sprečavaju rupture. Pored toga, oni pomažu da postave postojeće šavove elastičnije. Kao i Kegelove vježbe, mogu se izvesti tokom cjelokupnog perioda gestacije u bilo koje vrijeme. Obavezno stanje je odsustvo kontraindikacija (uvek se konsultujte sa doktorom).
Zašto episiotomija
Episiotomija je na neki način poslednja mera sprečavanja ruptura. Ako prilikom isporuke doktor vidi da je koža postala bela i da će se probiti, on može sam da preseca tkivo. Glatki rez na strani nakon sutiranja će se mnogo više brzo zarastati od oštrih ivica ruptura prema anusu. Druge indikacije za epiziotomiju su intrauterina fetalna hipoksija (kada se proces rođenja treba ubrzati) i prerano rođenje (kako ne bi povredili bebu glavu). Kako bi se bočni bacili brže, pratite sve preporuke.
5. Masaža
Pukotina perineuma često se javlja tokom erupcije glave bebe, kada tkiva doživljavaju maksimalno opterećenje. Dobra prevencija u ovom slučaju je masaža perineuma ulja. Može se započeti u bilo koje vrijeme trudnoće, ali je posebno aktivan nakon 28 nedelja. Za žene koje su se više puta regenerisale, koje su tokom prvog rođenja napravile epiziotomiju (izrezivanje perineuma), ova masaža je najrelevantnija - to će vratiti elastičnost starog zgloba i izlečiti pukotine.
Počnite masažu prvo jednom nedeljno, a dve nedelje pre rođenja - svakog dana. Najbolje nakon tuširanja uveče, za 5-7 minuta.
6. Izbor materinskog doma
Situacija pre porođaja ima veliki uticaj na čitav proces izgleda bebe. Podsvesni strah u vidu bolničkih odjela može podići pritisak, povećati nivo hormona stresa, smanjiti aktivnost roditelja. Umesto da pratite druge ljude, ako je moguće, idite oko nekoliko porodilišta i izaberite onu gde ćete se osećati najudobnije.
7. Nadležna babica
To će vam pomoći da idete od početka pokušaja do oslobađanja mrvica na svetlost. Glavna stvar koju možete učiniti jeste da joj verujete u svoje iskustvo i slušate sve tragove. Babica ne bi trebala da te zuri i vrat svojom rukom. U trenutku uklanjanja glave, ona će zatražiti da ne pritisne, kako ne bi silila tok događaja, i počela, kako je to, da pomeri meku tkivu perineuma sa glave djeteta. Mama bi u isto vreme trebalo da diše često i površno, ali u svakom slučaju ne gura (to može dovesti do ruptura).
Nakon izlaska iz glave, beba okreće lice jednom majčinom butinu, nakon čega se vešalice pojavljuju na svetlosti. Babica prvo uzima jedno rame, a onda drugo. U ovom trenutku, mama takođe ne bi trebalo da gura. Ako su događaji ubrzani, vješalice se ne rađaju, već zajedno, što može dovesti i do rupture vagine.
Ulje za masažu
Može biti bilo kakvo prirodno (kalendula, ricinus, maslina, badem, ulje pšeničnih klica sa visokim sadržajem vitamina E). Potrebno je konsultovati specijaliste kako bi izbegli alergijske reakcije. Najčešće preporučuju ulje ekološkog kalendula sa vitaminom E iz Welede i prirodnim uljima za masažu perineuma i sprečavanje ruptura pri porođaju.
8. Poklanjanje
Jedna od najefikasnijih tehnika koju je razvio Michel Auden. Dokazano je da su mišići grla povezani sa mišićima vagine. Ako pevate zvijezde otvaranja "o" i "a" tokom borbi, otvorićete intimne mišiće. Između borbi možete pevati zvukove "mmm" - kao da popunjavaju stomak s njima i pomažu da gurne voće. Pevanje daje budućim majkama priliku da padnu u stanje transa i instinktivno deluju. Prema mišljenju Michela Odena, njegovi pacijenti su kasnije podsetili na rođenje kao vrlo svetao i prijatan događaj.
9. Veoma je važno da babica dozvoljava da menjate pozu po sopstvenom nahođenju. Primjećuje se da više od 40% žena može na ovaj način izbjeći poremećaje. Možete se sjediti na ivici kreveta ili na nogometu, stajati na svim četri, leđene grudi na stolu ili jastučiću, ležati na lijevoj strani ... Slušajte šta vaše tijelo kaže.
10. Lijekovi
U nekim porodilištima, pokušavajući da se zaštite od raka grlića maternice, sve žene na radu nakon povlačenja vode ubrizgavaju se u grlić materice sa posebnim lekovima. Može biti prostaglandin ili alge. Druga, kao prirodna supstanca, ima manje neželjenih efekata. Lekovi se ubrizgavaju kao stimulacija, ali neki stručnjaci su sigurni da ometanje u prirodnim procesima može štetiti - rođenje će ići brže, što također može preterati mišiće materice i dovesti do formiranja ruptura. Idealno, u svakom slučaju, ovo pitanje treba adresirati pojedinačno.
11. Pravi stav
Svaka žena sama mora da doživi porođaj kao prirodan i ugodan trenutak jer ga čini majkom. Kako će doći do isporuke, u konačnoj analizi zavisi samo od vas. Niko ne može bolje shvatiti šta se događa vašem telu i vašem detetu. Naučite se sami verovati, jer vaše telo stvoreno je za rođenje dece!
Prethodno iskustvo
Prisustvo praznina tokom prethodnog rođenja uopšte ne znači da ih ne možete izbjeći čak i ovaj put. Najvažnije je da pažljivo pratite svoje intimno zdravlje i pratite sve preporuke specijalista. I naravno, uzmite naš savjet - oni će vam pomoći da smanjite rizik od ponovljenih rušenja.