Da biste bolje razumeli kako izbjeći varikozne vene, morate razumjeti kako se to desi? Dakle, malo anatomija. Krv se kreće do nogu duž arterija, a ona se kreće veoma brzo - srce joj vozi. Kada se približi malim sudovima usporava se, a zatim se okuplja u vene i vraća u srce. Ali kako se krv kreće? Šta ga gura? Ispostavlja se da vene same, budući da su u tonu, vraćaju krv u srce. Takođe pomaže u promoviranju krvi u radu mišića. Dakle, sa varikoznim venama ton vena je veoma nizak, pa krv stagnira umesto da se preseli u srce. Vene se šire, počinju da se žvakaju i prodiru iznad površine kože. Takođe, krv izliva iz vena, što uzrokuje otok nogu. Obično se u nogama pojavljuju varikozne vene, ali postoje proširene vene anusa (hemorrheida) i testisa (varicocele). Mi ćemo razmotriti proširene vene na nogama.
Uzroci pojave varikoznih vena:
- Sedenje ili stojeći rad doprinosi razvoju varikoznih vena. Kod vozača, prodavci, konobarice, frizeri obično su u nepomični položaj, stotine promoviše pojavu stagnacije krvi u nogama, a opasna je pojava varikoznih vena;
- često proširene vene nastaju ravnim nogama;
- takođe herednost igra važnu ulogu u pojavi varikoznih vena;
- za žene, uzrok proširenih vena je trudnoća (zbog dodatnog opterećenja na nogama) i nosi visoke pete;
- varikoze se često javljaju kod osoba sa viškom telesne mase, ili kod ljudi čiji su poslovi povezani sa podizanjem teških opterećenja;
Znaci varikoznih vena:
- konveksne vene;
- često oticanje nogu;
- težina i bol u nogama;
- grčevi mišića teleta;
- otok u zglobu;
Ako osećate takve simptome, budite sigurni da ste podvrgnuti lekarskom pregledu!
Metode prevencije varikoznih vena.
Da bi izbegli varikozne vene, pomerite životni stil života. Idite na plivanje, trčanje, vožnju biciklom. Umjesto da se popnete uz stepenice. Ne sedi dugo na jednom mestu! Zbog dugotrajne nepokretnosti, može doći do oticanja nogu i stagnacije krvi. Takođe gledajte svoju težinu: višak težine doprinosi razvoju varikoznih vena.
Ako želite izbjeći varikozne vene, pijete najmanje 1,5 litre tečnosti dnevno, tako da krv ne postane viskozna i lako se kreće kroz vene. Izbegavajte da nosite težinu.
Zapamtite da što se više krećete, manje je vjerovatno da ćete imati proširene vene!