Osećanja odbacivanja od sebe pojavljuju se kada osoba počinje da oseća da on ne dobija ništa i ne može da ga promeni. Takođe, taj osećaj može nastati kada osoba u nekim situacijama pogrešno radi, ali ne zna ispravnu odluku. U takvim slučajevima, osoba je nezadovoljna sa sobom, iako ne razume uzrok njegovog nezadovoljstva.
Ako osoba ima nameru da se razume, on je već napravio korak ka promeni odnosa prema sebi. Ali morate pravilno da se razumete. Kako obično razdvajate sebe? Čitaju specijalnu literaturu, traže svoju vlastitu vrstu. Sve ove akcije treba uzeti kao prirodni proces u životu osobe, na primer, jesti ili disati. Osoba bi trebala sebi postaviti samo stvarne a ne globalne ciljeve. Na kraju krajeva, nakon postizanja jednog cilja, pojavljuje se drugi, koji takođe želite postići. Život bi trebao biti udoban i miran. Svi procesi treba da imaju za cilj zadovoljavanje procesa života. Ali ljudi koji su skloni perfekcionizmu, neprestano se muče sa nedostižnim ciljevima, kao i njihovom idealnom primjenom. Oni su opsjednuti time što ne udara u lice u blatu. Takvi ljudi moraju biti savršeni, oni će istim zahtjevima dati i druge.
Iako, ako pogledate okolo, ništa nije idealno na svetu. Idealni ljudi dolaze sa sobom. Stoga počinje šala. Neki, da bi postigli savršenstvo, učinili su sve što je moguće i nemoguće, mučiti sebe, uznemiriti i sebe nazvati svim vrstama reči. Kada osoba shvati da on nije savršen, dolazi do zaključka da ne može da se voli i prihvati. Često se ljudi ne zabavljaju sa činjenicom da će ljubav doći do savršenstva. Oni ne razumeju da samo-ljubavi ne dodaju nijedne pozitivne karakteristike. Ljubav prema sebi može se uporediti samo sa majčinom ljubav prema svom detetu. Mama voli dijete ne zbog nečega, već zbog činjenice da ona ima. U tom slučaju, ne bi trebalo da bude važno šta ste, koliko ste težak, kako izgledate i koliko je uspešan u ovom životu.
Nije bitno da li osoba ima partnera. Ako osoba postane idealan cilj i uvek je nezadovoljna samim sobom, to mu neće pomoći da postane savršenstvo. Pored toga, ne podiže ga u oči drugih i u njegovim očima. Da biste postigli nešto, morate pažljivo slušati svoje želje i stvarnost. Ne izbegavajte negativan. Ljubav, u potpunosti se možete prihvatiti. Ali najpre mora osoba shvatiti šta želi. On takođe mora da veruje sebi i drugima. Zauzvrat, kako osoba može verovati sebi i drugima ako nema ljubav?
Međutim, veoma mali broj ljudi voli sebe. Ali ako se to desi, osoba hitno treba doktora. Stoga, on je u teškom depresiji. U tom slučaju, usluge psihologa neće mu pomoći. Budući da se depresija obično leči u kombinaciji lekova sa psihoterapijom. Šta se nalazi ispod reči "Ne volim sebe"? Ovo je, pre svega, poziv na koji se šalju drugi oko ljudi. Čovek skoro prorokuje najtraženije ljude o tome da su mučeni i voljeni.
Inače, većina žena izražava takve reči kao "da se vole i prihvate" ili "da se razumeju". Ove reči koje žene koriste za postizanje mogućnosti koje im pomažu da dobiju više zadovoljstva od života. Iako je ženska moć da se ne plaši da pokaže svoje slabosti. Ako joj je neprijatno, definitivno će pokušati nešto da promeni u svom životu, kao i svoju vlastitu državu na pozitivan način. Naravno, puno u ovom procesu zavisi od osobe. Ali žene su brže od muškaraca da prepoznaju svoje slabosti i da reše sve probleme kako bi postigli svoj cilj. Te osobine su da se ona pretvara u njenu korist i postaje jača. Morate da volite i prihvatite sebe ne boreći se protiv sebe, već jednostavnim pronalaženjem sopstvenih resursa i snage u sebi. Ovi se aspekti i pomažu postizanju osobe da postignu svoj cilj, tj. Da prihvate, razumeju i razumeju sebe.
Važno je zapamtiti da je glavni razlog za neuspjehe, sukobe i loše raspoloženje osoba koja se ne slaže s njim. Ova država se izražava u mnogim aspektima, na primer, odbacivanje sebe i svog tela, upoređivanje sebe sa drugima, nezadovoljstvo njegovim karakterom itd. Čovek se često bori za sebe i za druge, a to se ne može učiniti. Zbog raspoloženja i unutrašnjeg stanja osobe se ne ogleda njegovim izgledom. Pored toga, u negativnom stanju i lošem raspoloženju, možete privući samo loše. Takvu osobu okružuju samo takvi ljudi. Vreme je da otvorimo klub nezadovoljnih subjekata.
Dugo je zapaženo da ako se osoba redovno hvali, on šalje pozitivne pozitivne misli. U njegovom životu puno počinje da se menja i na bolje. Takođe, psiholozi preporučuju specijalnu obuku. Ovo je serija vežbi koja se nedvosmisleno nazivaju "Hvalite reči sebi:" Hvalite reči drugima "i" Hvalite od drugih ". Pored toga, neophodno je analizirati i zatim riješiti negativni slučaj. Za to postoji posebna psihološka vežba pod nazivom "Transformacija slika", koja se sastoji od sledećih faza: definicije problema, stvaranja slike, transformacije slike i verifikacije rezultata. Međutim, takve vežbe treba izvoditi uz pomoć specijaliste. Iskusan psihoterapeut će pomoći u utvrđivanju problema i izradi odgovarajućih akcija.
Takođe postoje i neki opšti propisi, na primjer, da budu dobronamerni, da se češće opuštaju. Moramo se pobrinuti za sebe, posmatrati pravilan režim dana i ishranu. Koristite bilo koji sistem za akumulaciju pozitivne energije. Svakodnevno svakodnevno idemo na šetnju ili trčanje na svežem vazduhu od 30 minuta do jednog sata.