Jedno od najtežih ljudskih osećanja je zavist. Jednu osobu jede iznutra. Na kraju krajeva, postoji iritacija, ljutnja, nezadovoljstvo i samosažaljenje. Svesno se pripisuje spisku smrtonosnih greha osobe, lako ga može uništiti. Naš mozak prestaje da adekvatno sagledava informacije i samo ponavlja isto pitanje: "Šta je sa mnom?". Ne mislim da je neko u redu sa ovim osećajem života. Dakle, hajde da razumemo - razmislite o značenju reči "zavist" u psihologiji.
Šta je Envy?
Za početak, shvatićemo suštinu zavisti. Sa stanovišta psihologije, zavist je iz želje da stalno porede nešto. Ljudsko biće je inteligentno i razmišlja, stalno analizira nešto i analiza bez poređenja ne čini. Iz ovoga sledi da ljudi koji ne osjećaju ljubomoru jednostavno ne postoje. Drugo pitanje je koliko se to jasno može manifestirati i uticati na naš unutrašnji svet. Poređenje je upućeno na nešto što je licu lišeno. Predmet može biti i materijalna dobra, i individualni kvalitet osobe. Na primjer, šarm i sposobnost komuniciranja. Svaka osoba ne može imati sve odjednom, tako da uvek postoji neko ko ima više. Ali ova politika beskonačnog poređenja uzima korene sve u istom detinjstvu. U prvom razredu nastavnici upoređuju decu: "Eh, vi ste, Saša, učinili bolje od svog suseda." U istoj ulozi roditelji: "Šta su ti naplatili za posao? I druga djeca? ". I ako je dete nadmašilo druge - hvale. Ako ne, oni vas križu. Ovakvo iskustvo dece inspiriše nas u daljnje akcije i "podvige". Nikada ne upoređujte deteta sa nikom, tako da linija zavisti ne postaje karakteristična za njih i odrasli. Postignuća vašeg deteta mogu se upoređivati samo sa svojim, kako bi mu pokazali razvoj.
Zavist se pojavljuje ne samo zbog poređenja, već je i zavidnost konkurencija. Na kraju krajeva, dok se životinje takmiče za stanište, tako i ljudi. Naravno, strašna zavist postoji među ljudima koji zauzimaju isti društveni status u društvu i zahtevaju istu materijalnu ili duhovnu korist. Zadivljujemo kolegama, rođacima, prijateljima, kolegama. Malo je verovatno da će neko, čitajući sekularnu hroniku, zamisliti holivudsku zvezdu da je kupila još jednu vilu. Međutim, postoje i takvi predstavnici koji imaju patološku zavist. Oni zavidjuju svima i svima, na ulici, na poslu, u bioskopu. U tom slučaju, trebate kontaktirati specijaliste.
"Crna" i "bela" zavist
Mi zavidimo, shvatamo da je ovo loše. Savesta govori u nama, i počinjemo da tražimo izgovor koji mi zavidim u ljubaznosti. Kod ljudi postoji ime "bele" zavisti, bez negativnosti. I evo vas vas uznemiravati: zavist nikad ne menja svoju prirodnu boju. On postoji sam po sebi. Ako stvarno doživimo nešto dobro i iskreno, onda to nije zavidnost, već divljenje. Vidiš svoju devojku u novoj haljini, a ti joj se sviđa. Drago nam je što izgleda tako lepo, u trenutku kada se divite i ne zavidite. Na virtuoznom koncertu, kada vi nikada niste držali instrument u vašim rukama, ne mislim da kažete "Ja mu zavidim", već "divim se". Ali ako ste studirao zajedno s njim, ali niste uspeli, verovatno ćete se prerušiti. Obožavanje je divljenje, a zavist je zavidnost.
Blizu stvarnosti
Mnogi ljudi ne mogu prihvatiti pobede i pobede drugih ljudi, samo zato što ne znaju šta žele od svog života. Naravno, možete dati listu svojih želja. Ali hoćeš li biti siguran da je ovo tvoja želja, a ne kopirati nekoga. Na primer, pokušavate da izgubite težinu, zavidite svojim prijateljima, koji su po vašem mišljenju dobri ličnosti. Trudiš se najbolje, ali sve je uzaludno. Kao rezultat, zavist postaje dublje, uvijek je samopomoć.
Možda bismo trebali početi da gledamo stvari? Prihvatite sebe kao i vi, smanjite važnost gubitka težine i primetite kako će sam zavisti nestati. Postoje slučajevi kada je problem, naravno, potrebno razmatrati različito. Često zavisna osoba jednostavno ne može postići ono što želi. Čini mu se da je poznata kompanija pala s neba. Jedva da mu je zavidio kada se "vrti kao veverica u volanu" da otvori slučaj. Zaustavite se i postavite pitanje: možete li ponoviti ovo? Hoćeš li ovo? Kada imamo nekoliko ciljeva jednakih našim snagama, objekt za zavist se ne pojavljuje.
Nekoliko načina da se nosite sa zavistom
• Kako vam se to ne dopada, ali priznajte sebi da ovaj osećaj živi u tebi. Ovo će već biti značajan uspjeh. Na kraju krajeva, oni koji se složno ne slažu sa ovim, i koji su glavni nosioci zavisti.
• Zapamtite da zavist može prouzrokovati nervozu. Mislim da vam to nije potrebno.
• Analizirajte na koga i šta vam zavidite, ako vam je to teško učiniti, napravite spisak. Na primer, od vas zavisi o muževima drugih ljudi. Dakle, to je samo idealizacija. Nema savršenih ljudi na svetu, a imaju negativne strane. Ne gledajte okolo, već obratite pažnju na svog muža, da li ima bunara. Okrenite se njemu i ko zna, možda će vam dati dobra iznenađenja.
• Uporedite sebe sa sobom, a ne sa drugima. Radujte se u transformaciji, a ako vidite regres, nastavite da preduzmete određene mere. Zavist te samo oduzima od sebe.
• Retko se susrećete sa osobom koja je potpuno zadovoljna sa svime u njegovom životu. Zbog toga nemojte trošiti svoje emocije, osećajući ljubomoru za idoličnu devojku koja sadrži njenog muža. Da li ste sigurni da se ona oseća odlično u ovoj situaciji? Uživajte bolje od onoga što imate i idite na svoje ciljeve.
• Ako vam se neuspjeh ne ponudi, onda uzmite "srećan" nekoliko lekcija. Obratite pažnju na njegov način komunikacije, ponašanja i izgleda. Ali, u svakom slučaju, nemojte ga kopirati, jer ste dve različite ličnosti.
• Nađite pozitivne trenutke u onome što ne ide na način koji želite. Ako se vaš kolega promovira umesto vas, ništa, imat ćete manje odgovornosti i provesti više vremena s rodbinom.
• Ne troši energiju na zavist, bolje je pretvoriti u zdravu konkurenciju. Definitivno ćete dobiti ono što želite.
• Nemojte misliti da ćete se upoređivati sa onima koji su gore i ispod vas će vam pomoći. Pomaže samo na prvi pogled, ali u stvarnosti se opustite, a takođe se spustite samopoštovanjem.
• I ne izazivajte druge da zavide. Razmislite o tome ko i šta da kažete. Ako ste navikli da svima kažete o svojim planovima i namjerama, odustajte od ovih razgovora. Na kraju krajeva, za njihovu implementaciju potrebno je puno energije, koju potrošite na prazan govor.
• Verujte u sebe, u svojim sposobnostima, teži ostvarenju svojih snova i nadanja.
Pošto ste se bavili značenjem reči zavisti u psihologiji, bolje razumijete svoje postupke. Prestani da "jedeš" sebe i druge o i bez. Zapamtite da je zavist jedan od smrtonosnih greha. Sa tim morate se boriti i pobediti!