Oh, sport, ti si život! Svi roditelji sanjaju da deca budu zdrava i disciplinovana. A za to, veruju majke i tate, dete mora da se bavi sportom. Ali kakav sport treba izabrati za dijete? Kada da počnem? I da li dete želi da uči?
Mnogi ljudi ne vide razliku između sporta i fizičkog vaspitanja, pogrešno ih smatraju dvostrukim. Zapravo, to su različiti koncepti, iako u mnogim pogledima slični. Kako se kaže: "Fizičko vaspitanje ozdravi, sportske greške". I u ovoj izjavi postoji neka istina. Na kraju krajeva, sportovi su uključeni da bi postigli rezultate i fizičku edukaciju - da bi bili zdravi.
Snimanje djeteta u sportskom dijelu pored kuće neće biti teško. Ali kako se ne grešiti? Na kraju krajeva, pored fizičke obuke, dete takođe treba da uživa u sportu. U suprotnom, svako putovanje na trening će mu izazvati univerzalni bol. Dakle, roditelji, prije svega, treba da pitaju budućeg šampiona (a ne svoju sopstvenu suštinu), kakav bi to voleo da radi.
Ako dijete, nakon odlaska na odjeljak nekoliko mjeseci, odbije da nastavi studije, nemojte ga reproducirati. Bolje je pokušati da saznamo razloge. Možda beba nije imala odnos unutar grupe. Za dijete ovo je vrlo važno, pošto je sport također komunikacija s prijateljima. Ne shvatite svoje ambicije kroz bebu. Ako devojka sanja da postane balerina, malo je verovatno da će je oduzeti boksom ili wushu. Kako odabrati pravu sportsku sekciju, pitanje nije prazno. Dobro pogledajte svoje dijete. Neophodno je da sport u koji on bude angažovan odgovara njegovom karakteru. Budite realni, uzmite u obzir interese i sposobnosti bebe. Da uzmemo u obzir najpopularniji sport za ovo.
Borilačke veštine. U odjeljku Karate, Judo i Wushu možete bezbedno snimati i dečake i djevojke. Učenje da ustanete sami nikada neće biti suvišno. U takvim sportovima razvija se mišićni razvoj, koordinacija i dobra reakcija.
Timski sport. Ova vrsta treninga je savršena za fidget sa "motorom". I, naprotiv, to će pomoći malim bjevama da pronađu zajednički jezik sa vršnjacima, kako bi postali otvoreniji. Timski sportovi - odbojka, fudbal, tenis, hokej, košarka. Uvek imaju mnogo kretanja, komunikacije i zabave.
Skijanje, snowboarding. To su veoma moderni sportovi, ali i najskuplji u pogledu opreme. Dobra skija i kostim će vas koštati oko 1000 dolara. Ovaj sport savršeno jača mišiće, razvija koordinaciju pokreta, ojača.
Gimnastika. Ovaj sport je polazna tačka na putu ka drugim sportovima. Dobar položaj, koordinacija, ojačani mišići, milost i harmonija - to su rezultati revnog treninga.
Ples i aerobik. Ovo je takodje vježba za dušu i najsigurniji način usmjeravanja djece ljubavi prema sportu.
Plivanje. Ovaj sport je pogodan za sve. Čak i najmanji, jedva naučeni da hodaju, mogu naučiti da plivaju sa naduvavanjem kruga u bazenu. Izbor elementa vode, roditelji mogu biti sigurni da njihove mrvice neće imati problema sa disanjem i držanjem.
Klizaljke. Fibreanje je jedan od najuzbudljivijih i najlepših sportova. Ali ne zaboravite da je ovo veoma traumatski sport. Ova sportska disciplina kao i svaka druga zahteva koncentraciju i istrajnost. Fibersko kretanje razvija koordinaciju pokreta, milost.
Mi zacelimo, ali ne oštrim. Da biste konačno odredili sport za svoju bebu, obratite pažnju na važan detalj - kontraindikacije iz zdravstvenih razloga. Klinac sa hroničnim bolestima ne bi trebalo da se daje u boksu, ragbi, hokej ili karate. Tenis je kontraindikovana kod dece sa ravnim stopalima, kratkovidost, peptični čir. U fudbalu i košarci može prisustvovati deca sa srčanim oboljenjima, dijabetes, a opterećenje treba smanjiti na 50-60% opštih standarda. Od snowboarda i klizanja, vrijedi da se odrekne patnje od visokog nivoa miopije, kao i bolesti pluća i pleure. Ako dete ima skoliozu ili probleme sa kardiovaskularnim sistemom, aerobna vežba i gimnastika su najbolje ograničeni. Ako je lekar odlučio da ozbiljna sportska opterećenja mogu oštetiti zdravlje bebe, on mora propisati klase fizičke terapije. Ako je vaša beba "Velika nechokucha" i ne želi da uđe u sport, ne prisiljavajte ga. Dijete jednostavno dovoljno da vodi mobilni način života: hodanje, igranje sa vršnjacima u dvorištu, hodanje i fizičko obrazovanje u školi.
Savjeti za roditelje
- Kupi svoje dete kućnom sportskom kompleksu (najjednostavniji je "švedski zid"): razvija spretnost i fleksibilnost.
- Od rane godine podstaknite dječije igrivu igru. Igrajte s njim u saločkim, snežnim kuglama, navikavši na sezonske vrste sportova (zimi - skije i klizaljke, tokom leta - fudbal, bicikl). Vožnja i plivajte sa bebom, a zabavnije i sigurnije.
- Nemojte pritisnuti dete, nemojte siliti. Pokažite ljubaznost, češće pohvalite. U sportu se razvija osećaj odgovornosti, karakter se formira. Ali nemojte zaboraviti da će sporti imati koristi samo ako dete to uradi sa zadovoljstvom.
Često roditelji ne znaju u kojoj je dobi potrebno dijete dati sportskom dijelu. Stoga je vredno slušati preporuke Državnog komiteta sporta:
5-6 godina - umetnička gimnastika (devojčice), klizanje;
7 godina - gimnastika (dečaci), sinhronizovano plivanje, tenis, aerobika;
8 godina - golf, fudbal, košarka, skije;
9 godina - atletika, snowboard, odbojka, biatlon, hokej, rugby;
10 godina - biciklizam, jahanje konja, ograda.
Dragi roditelji, kada izaberete sport za svoje dijete, razmotrite njegove želje. Trening za trenere donosi malo koristi, ali vreme, trud i novac će biti oduzeti puno. Odlučite se o tome kakav će se sport odabrati za dijete. Razmislite zašto mu je potreban sport: održati zdravlje ili uspješnu sportsku karijeru? Takođe važna uloga koju igra ličnost trenera i vaša zajednička zajednica. I takođe razumijevanje svrhe deteta u ovoj sekciji. I ne zaboravite: lični primjer je oduvek bio najbolji način učenja. Ako roditelji provode svoje vrijeme u sportu (klizaljkama, rolerima, nogom, plivanju) sa detetom, onda će klinac nastaviti da se obučava sa interesovanjem.