Sada, verovatno, mnogi čitaoci će se žaliti da su dnevne rutine nedozvoljena stvar, pošto oni samo masaze svoje lice svakodnevno zbog puno posla, zbog pažnje na decu i muža, koji takođe traje dosta vremena. Naravno, u pravu ste. Ali i nećete zaboraviti ni na sebe. Razmislite o tome, zar japanske žene nemaju decu? Ili ne održavaju održavanje? Ili nisu svi oženjeni? Da, ne, oni imaju iste probleme kao i oni, oni su isto tako zauzeti rutinskom rutinom kao što je kuća, domaćinstvo, muževi i deca. Međutim, japanske žene ne zaboravljaju da svakodnevno masiraju lice, a vrijeme mu uspeva da se iskoristi, ponekad zbog svog spavanja i odmora. Ali u japanskim danima isti broj sati, kao i svugdje drugdje, tj. 24 sata, i ne pokušavajte da se opravdate nedostatkom vremena.
Japanska masaža i njene prednosti
Pod uslovom da uzimate naviku da obavljate japansku masažu svakodnevno, a ne povremeno, a samim tim postupkom samostalno i prema pravilima, nakon samo dva meseca očekujete takve zapanjujuće rezultate:
- Poboljšati cirkulaciju krvi;
- Iz omotača i traga neće ostati;
- Metabolizam je normalizovan;
- Bore se izravnavaju i nove se ne pojavljuju, što je veoma važno za žene posle četrdeset godina;
- Elastičnost kože će se oporaviti;
- Trom se stiče potpuno nova zdrava nijansa.
Shiatsu masaža lica i njegove kontraindikacije
Sada ćemo vam reći kontraindikacije ove masaže, tako da sami možete odlučiti da li je ova masaža pogodna za vas. I pre nego što počnete da radite masažu, još uvek pročitajte ovaj članak do kraja. Evo nekih upozorenja koje treba razmotriti:
- Kada se pojavljuju neoplazme;
- Ako postoji hemofilija - ovo je povreda strjevanja krvi;
- Prisustvo preloma;
- Prisustvo zaraznih bolesti;
- Prisustvo ozbiljnih bolesti bubrega, jetre, srca i pluća;
- U osjećanju bolova nepoznatog karaktera.
Suština japanske masaže za lice
Za početak, pre svega, neophodno je reći čudnu razliku masaže lica na japanskom jeziku od klasične masaže, čime se maser sa upotrebom sile izvlači iz leđa i ramena. Dakle, u našem slučaju, fizička snaga će trajati vrlo malo. Ovde je neophodno poznavanje određenih tačaka, koje se moraju pritisnuti za poboljšanje cirkulacije životne energije u celom telu. Masaža tačke bolesti ne može da se izleči, baš kao što se bore ne mogu ukloniti metodom spoljašnjeg izlaganja. Ova masaža se vrši za mobilizaciju imunog sistema (unutrašnja rezerva), tj. povežite je sa ciljem da se borite protiv postojećih bolesti. Što se tiče podmlađivanja, Japanci nude prilično interesantno poređenje, u kome se kaže da se koža u mladosti ispružuje na ram. Sa početkom starenja, koža počinje da gubi elastičnost i sagorevanje. Zadatak Shiatsu-a je vratiti kožu u izgubljeni tonus, a isto tako i učiniti sve da se koža ne sagne. Nađite za dan samo petnaest besplatnih minuta i redovno radite ovu masažu, moći ćete da vratite mladost bez pribora različitih injekcija i jastuka.
Zato započnite našu masažu
- Širimo dlanove lica na način da koža lica pod dlanovima ruku počinje da gori.
- Za mahanje glavom, morate proglasiti zvuk a-aa-aaa. U ovom slučaju obrazi treba da se trese.
- Usne dok crtate cev, kao da ste spremni za poljupce. Otvorite usta široko. Ponovite ovu proceduru nekoliko puta.
- Sa svojim prstima, masirajte čelo, to radite pritiskanjem i spiralnim pokretima. Nemojte iskriviti kožu.
- Određujući najistaknutiju tačku srnečice, nalazi se u sredini obraza, dolazeći centimetar ispod, pronalazi fosu kostiju i gura ga. Ako osećate osećaj bola, to znači da ste na pravom mjestu. Na oba lica, to stimulišu nekoliko puta.
- Uzimajući palčeve donje vilice, početi mekano stiskanje s podmetačima prstiju duž cele ivice. Ne istegnite kožu. Kretanje treba obaviti metodom presovanja, a ne trljanje. Posebno obratite pažnju na područje osnove brade - tu se nalazi korijen jezika.
- Zatim morate trenirati mišiće u vratu. Podignite bradu, nagnite glavom unazad i pokušajte da istegnete mišiće što je više moguće. Držite neko vreme na ovoj poziciji. Zatim opustite i spustite glavu, a zatim pritisnite bradu na vrat. Ponovite ovaj potez deset puta.
- Uši operite u dlanove ruku i stisnite ih u glavu trideset sekundi.
- Masaža i vrlo nežno podloge tri prsta gornje ivice oka. Trebalo bi početi sa gornje ivice. Pritiskanjem prstiju malo ojačajte da osećate bol pod vašim rukama.
- Pronađite tačku između obrva, gurnite ga paletom.
- Na svakoj strani nosa osećaju koščice, nalaze se iznad nozdrva. Nekoliko puta ih lagano pritisnite.
- Držite jezik koliko možete i izgovorite zvuk a-aa.
Način japanske masaže lica je veoma prisutan, međutim, glavni princip njih nije broj pokrivenih tačaka, što se ne odnosi na trajanje postupka - sve je u njihovoj pravilnosti. Ako ćete svaki dan raditi masažom, zdravlje i lepota su dobro održavani. Provedite samo petnaest minuta, uštedite na nečemu drugom. Naučite da provodite vrijeme sa dobrobitom za sebe i rezultat neće biti dugo dolazio.