Svakog godine ljubitelj aditiva za hranu postaje sve više i više. Pa šta je to - poklon modi ili nužnosti? Sve što ste želeli da znate o biološkim aditivima, pročitajte u ovom materijalu.
Balans u svemu.
"Zdrav životni stil je čitav kompleks, koji se sastoji od sistema određenih akcija. I značajna uloga u tome je hrana. A pomoćna komponenta su biološki aktivni aditivi.
Popularizacija dijetetskih suplemenata počela je sa Amerikom. Ljudsko tijelo pati od nedostatka vitamina i drugih elemenata neophodnih za njega. Zbog toga smo odlučili da oslobodimo ekvivalent hranjivih materija u obliku tableta.
Svi biološki suplementi podeljeni su u tri klase i moraju biti odabrani u zavisnosti od potreba njihovog organizma.
1. Prva grupa - nutraceuticals, sastoje se od hranljivih sastojaka, kao što su vitamini, omega-3 masne kiseline, makro- i mikroelementi i ostale komponente hrane.
2. Druga grupa, parapharmaceutici, uključuju ograničene sastojke lekovitog bilja da bi održale funkcije pojedinih organa ili organizma u celini.
3. Treća grupa, probiotici, su živi mikroorganizmi koji žive u našim crevima i neophodni su za normalno funkcionisanje.
Saznajte koje biološke dodatke trebate, možete proći kroz opštu analizu, nakon čega dietetičar može savetovati kompleks koji vam je potreban. Naročito u van sezone, kada nemamo sveže voće i povrće, telu je potrebna multivitaminska podrška.
U razvijenim zemljama potrošnja bioloških suplemenata raste brzo. Na primjer, u Japanu, aditivi čine oko 90% stanovništva, u Sjedinjenim Američkim Državama - 80%, au Evropi - oko 50%. U Ukrajini, njihova primena je i dalje na niskom nivou. Prethodno, na mnogim paketima bioloških dodataka, pisali su da ovaj lek može izlečiti sve i sve. Takve glasne izjave potkopale su veru u proizvod i zavedile ljude. Do sada postoji stereotip da su biološki dodatci medicinski proizvod koji tretira sve bolesti, pomaže gubitak telesne težine, povećava grudi i tako dalje. Aditivi nisu lek. Oni dopunjuju ishranu sa nestalim supstancama. Često ljudi se oslanjaju samo na aditive kao neku vrstu čarobne pilule i istovremeno ignorišu druge aktivnosti koje promovišu zdravlje, kao što su vežbanje, odmor i izbegavanje loših navika.
Mere predostrožnosti.
Takvim biološkim aditivima mora se postupati oprezno, jer se ne podvrgavaju posebnoj farmakološkoj kontroli. Ne preporučujte sebi biološke dodatke, obavezno konsultujte lekara. I što je najvažnije - nemojte se baviti oglašavanjem i njegovim obećanjima. U suprotnom, upotreba nepoznatih bioloških suplemenata može dovesti do negativnih posledica u budućnosti. Zapamtite da morate kupiti dodatke u apotekama i specijalizovanim prodavnicama. Proizvod mora biti sertifikovan i uvek možete proveriti dnevnu dozu koja vam je potrebna na pakiranju.
Biološki aktivni suplementi nisu lek, već su neophodan dodatak ishrani kako biste održali svoje zdravlje.