Hrana i biološki aktivni aditivi

Hrana i biološki aktivni aditivi.

Svakog godine ljubitelj aditiva za hranu postaje sve više i više. Pa šta je to - poklon modi ili nužnosti? Sve što ste želeli da znate o biološkim aditivima, pročitajte u ovom materijalu.

Priznaj, šta si imala za večeru danas: drugi sendvič ili vermicelli brze hrane? Ili možda nije bilo dovoljno vremena za ugriz da jedu? Nažalost, savremeni brzi tempo života prilagođava našoj ishrani. Shodno tome, ako jedete nepravilno, vaše telo ne primi neophodne vitamine, makro- i mikroelemente, kao i druge korisne supstance neophodne za normalno funkcionisanje. Pa kako biti?

Balans u svemu.
"Zdrav životni stil je čitav kompleks, koji se sastoji od sistema određenih akcija. I značajna uloga u tome je hrana. A pomoćna komponenta su biološki aktivni aditivi.
Popularizacija dijetetskih suplemenata počela je sa Amerikom. Ljudsko tijelo pati od nedostatka vitamina i drugih elemenata neophodnih za njega. Zbog toga smo odlučili da oslobodimo ekvivalent hranjivih materija u obliku tableta.

Svi biološki suplementi podeljeni su u tri klase i moraju biti odabrani u zavisnosti od potreba njihovog organizma.
1. Prva grupa - nutraceuticals, sastoje se od hranljivih sastojaka, kao što su vitamini, omega-3 masne kiseline, makro- i mikroelementi i ostale komponente hrane.
2. Druga grupa, parapharmaceutici, uključuju ograničene sastojke lekovitog bilja da bi održale funkcije pojedinih organa ili organizma u celini.
3. Treća grupa, probiotici, su živi mikroorganizmi koji žive u našim crevima i neophodni su za normalno funkcionisanje.
Saznajte koje biološke dodatke trebate, možete proći kroz opštu analizu, nakon čega dietetičar može savetovati kompleks koji vam je potreban. Naročito u van sezone, kada nemamo sveže voće i povrće, telu je potrebna multivitaminska podrška.
U razvijenim zemljama potrošnja bioloških suplemenata raste brzo. Na primjer, u Japanu, aditivi čine oko 90% stanovništva, u Sjedinjenim Američkim Državama - 80%, au Evropi - oko 50%. U Ukrajini, njihova primena je i dalje na niskom nivou. Prethodno, na mnogim paketima bioloških dodataka, pisali su da ovaj lek može izlečiti sve i sve. Takve glasne izjave potkopale su veru u proizvod i zavedile ljude. Do sada postoji stereotip da su biološki dodatci medicinski proizvod koji tretira sve bolesti, pomaže gubitak telesne težine, povećava grudi i tako dalje. Aditivi nisu lek. Oni dopunjuju ishranu sa nestalim supstancama. Često ljudi se oslanjaju samo na aditive kao neku vrstu čarobne pilule i istovremeno ignorišu druge aktivnosti koje promovišu zdravlje, kao što su vežbanje, odmor i izbegavanje loših navika.

Mere predostrožnosti.
Takvim biološkim aditivima mora se postupati oprezno, jer se ne podvrgavaju posebnoj farmakološkoj kontroli. Ne preporučujte sebi biološke dodatke, obavezno konsultujte lekara. I što je najvažnije - nemojte se baviti oglašavanjem i njegovim obećanjima. U suprotnom, upotreba nepoznatih bioloških suplemenata može dovesti do negativnih posledica u budućnosti. Zapamtite da morate kupiti dodatke u apotekama i specijalizovanim prodavnicama. Proizvod mora biti sertifikovan i uvek možete proveriti dnevnu dozu koja vam je potrebna na pakiranju.

Biološki aktivni suplementi nisu lek, već su neophodan dodatak ishrani kako biste održali svoje zdravlje.