Svetlost iznutra
Čak i na fotografijama na kojima je Paltrow bio ispisan bez šminke, njena koža sija zdravlje i ima tačan ton. Ispostavilo se da umesto da provodi časove u kozmetičkim prostorijama, kao i njene kolege, Gwyneth se bori za kožu kod kuće, koristeći "baku" sredstva. Na primer, za piling tela kinodiva priprema smešu trske (braon) šećera, maslinovog ulja i grube kafe. Nakon uklanjanja keratinizovanih ćelija i dispergovanja krvi, Gwyneth stavlja na telo masku meda i ovsene kašice sa kapom alojevog soka. Nakon što drži neko vreme, glumica hidrira kožu kokosovim uljem. Sigurna je da će svaka koža reagovati na ovaj postupak s sjajnim, zdravim izgledom. Ako su jutarnje oči porile, Gwyneth se primjenjuje na pjenušnu venu kapaka impregniranog mlekom. I nemojte biti leni svakodnevno da pravite fitnes za lice. Njena omiljena vežba protiv bora oko usta je da joj drži jezik što je više moguće, da izbledi oči i mentalno brojča na 30.
Angelova kosa
Zvezda najčešće se vidi sa dugačkom, ravnom, laganom kosom, ponekad sa kvadratom i tankim udarcem. Jednostavna, ali zdrava sjaj i svilenkasta glatkost dlake čine njenu frizuru na vrhu sofisticiranosti i glamura. Za glavu izgledala sam dobro održavana i besprijekorna, glumica uzima vitamine za trudnice. Prema njenim rečima, kravlji su jaki i zdravi. Takođe, Gwyneth traži od svog gospodara da redovno obara krajeve svoje kose, jer su se posebno brzo razdvojili i eksplodirali plavuše. Pošto je postigla harmoniju u svom životu i posedovala meko, odzivno srce, Gwyneth je odlučio da pomogne drugim ljudima da budu srećni. Počela je da piše svoj blog, koji deli svoje životno iskustvo, daje savjete o ličnom razvoju i postizanju ciljeva.
Figura vile
Slažem se, prilično je teško ostati trska kada imate 38 godina i imate dvoje dece. Ono što Gwyneth savetuje u ovoj situaciji: ne odbijaju da jedu sa decom, pogotovo ako su maskirni, ali biraju dobar obrok. Na primjer, glumica, prema njenom primjeru, predaje djecu celera s nisko kaloričnim sirom i grožđem, jagodom ili grožđem frapp sa ledom.
Detox diet
Za Paltrowa, razvio ga je kardiolog iz New Yorka Alejandro Djanger. Dijeta počinje odbacivanjem sok od pomorandže, alkohola, šećera, pšenice, kofeina, soje, suši.
Dnevni obrok:
7:00 - čaša vode na sobnoj temperaturi sa limunom;
8:00 - čaša biljnog čaja;
10:00 - čaša koktela od maline i pirinčkog mleka;
11:30 - čaša kokosovog mleka;
13:30 - supa sa povrćem;
16:00 - šaka badema;
18:00 - riba, parova, čaša vode;
23:00 - 3 puna umetnost. l. maslinovog ulja.
U kombinaciji sa ishranom, Gwyneth meditira, uzima kontrastne kupke, prisustvuje masažnim sesijama i fitnes klubu. "Nisam ljubitelj obuke i pribjegavam se njima, ako smatram da je to neophodno. To se ne dešava vrlo često ", priznaje glumica. U takvim slučajevima bavi se aerobikom, okreće pedale vežbačkog bicikla i plesa. Podrška formi pomaže aktivnom načinu života: šeta po gradu, posjeti vaše omiljene muzeje, i sat i po praksu joge.
I to ste znali:
• Gwyneth Paltrow je bio venčan Bradu Pittu.
• Koristi se za pušenje kao parna lokomotiva.
• Bila je djeveruša na venčanju Madone i Guy Ritchie u Škotskoj.
• Govori španski i francuski.
• Ne jedite crveno meso. Voli piletinu, ribe, testenine sa škampima, salatu sa jastogom i kafom sa domaćim kolačićima.
• Autor kuvara "Kći njegovog oca".
• Rodila sam prvo dete, ćerku Apple, 70 sati. Drugo dete - sin Mojsija - rođeno je uz pomoć carskog reza.
• Igranje klavirskih dela Vivaldija.
• Voli da se odmori na jahti.
Neophodno je živeti jer je to najpovoljnije za vas. Čitati dobre knjige, igrati sportove, kupiti novu haljinu, napraviti zabavu u nedjelju sa prijateljima - uvijek činiti nešto lijepo za sebe. Onda će biti dobro ne samo za vas, već i za one koji komuniciraju s vama, - zvijezda je sigurna.