Tajne lepote i harmonije glumice Marije Kozhevnikova

Na bivšoj gimnastičarki, glumica Maria Kozhevnikova, izgleda da problemi sa viškom težine ne mogu biti. Ali poslanički rad je izazvao pojavu dodatnih kilograma.

Ona je lepa i uspešna glumica, pre svega poznata je publici o ulozi plavuše Alle iz TV serije "Univer" (TNT), Anne Prohorova, supruge jednog od kadeta, od kadmeta iz Kremlja (STS) i Ani's medicinske sestre iz Sklifosovskog (Rusija-1 ). Njeni portreti ukrašavaju naslovnice najpopularnijih sjajnih časopisa, iako Maria već dvije godine radi kao član Dume (ona je u komisiji za kulturu). Međutim, bilo je teže održati bivši oblik Kozhevnikove: Maria iskreno priznaje da je nova vrsta njene aktivnosti prouzrokovala kupovinu neželjene težine i nekoliko dodatnih centimetara u struku. Sportsko otvrdnjavanje
Moja majka je sanjala da raste od šampiona Masha u ritmičkoj gimnastici. Ali devojka je bila vrlo kreativno dete: pevala je u horu, plesala, čitala poeziju. Zbog toga, u dobi od 15 godina nakon što je dobila titulu majstora sporta u ritmičkoj gimnastici, budućna glumica je kategorično izjavila da baca sport, jer je umorna od beskrajnih taksi i takmičenja. Malo kasnije je ušla u GITIS, a moja majka je, naravno, podržala odluku ćerke. "Uprkos teškim sportskim životima, zahvalan sam majci što sam naporno radila i naravno zahvaljujem se sportu", kaže Marija. "Dvanaest godina u ritmičkoj gimnastici je težak posao, ali rezultat je moja dobra figura i krv, kroz "Ne mogu i ne želim") i borbu protiv karaktera. "

Lepa sam
Za razliku od mnogih njenih zvezdnih kolega, Kozhevnikova ne smatra da je njen izgled izvanredan. "Prilično sam fer sa lepotom", kaže Marija, "Ne smatram sebe lepotom, lepa sam, volim da sviram uloge ne prvih ljepota, već djevojčice koje su jednostavne i ne previše privlačne." Verujem da je najvažnija stvar kod svake žene Imam puno poznatih devojaka koji ne odgovaraju standardima "ljepote", ali to je toplina, šarm i elegancija koja od njih emituju, samo se tresu. "

Za sada popularne medicinske metode stvaranja lepote, glumica tretira sa skepticizmom. Ona veruje da svi problemi idu iz glave. A kada postoji želja da odemo do plastičnog hirurga, pre svega, treba razmisliti o tome odakle dolazi. "Ako se, na primjer, osoba ne može osjećati srećnom, a ne ispraviti pretjerane uši, moramo mu dati priliku da izvrši takvu operaciju. Ali kada su devojke nakon toga, postoji želja da se ispravi oblik nosa, zatim puniš usne ili podigneš obrve i tako dalje - već izgleda kao bolest! Još nemam ništa na umu, osim toga, jako se plašim bola. Video sam oplakana i plava lica mojih prijatelja pošto su im imali slomljene nosove. Strašno je! Siguran sam da možete podupirati i poboljšati svoj izgled na druge načine. Ja nikada ne koristim ni kremu. Mislim da morate da slušate svoje telo u svemu. Skinem šminku samo kozmetičkim mlekom. A devojke koje počinju da se pumpaju Botox-om i povećavaju usne, gledam sa strahom i pokušavam da ubedim da to ne uradim. "

Iako Maria to priznaje za zanimljivu ulogu, ona može da napravi žrtve. U ljeto ove godine, na primjer, morala je sječiti kosu, koju je glumica već nekoliko godina rasla, na zahtjev režisera Dmitrija Meskijeva za ulogu u filmu "Smrtni bataljon" posvećenoj 100. godišnjici izbijanja Prvog svjetskog rata. "Ako vam treba bolje, pridobite težinu bez razmišljanja. Radim veoma ozbiljno, "kaže Marija.

Pokvareni rad u Dumi
Kao što znate, sedentarni rad pokvari crtu. To nije prolazilo Maria Kozhevnikova. "Ja sam obična žena, mogu se dobro osjećati, na primjer, prošle zime sam dobila 6 kg, ali to je sasvim razumljivo: novogodišnji praznici su bili vrlo ukusni, a posao Dume je više neosetan, ali do ljeta sam bio u mogućnosti da bacim 2,5 kg i nastavljam da radim na sebi. "

Kozhevnikova ima svoju tajnu brze mršavljenja - krunsku ishranu. Tri dana Maria je samo heljda, tri dana - samo kuvana piletina, au naredna tri dana pije izuzetno masti kefir. Sve ovo može se jediti u neograničenim količinama, ali samo jedan proizvod sve tri dana. Naravno, ovakva ishrana se teško kombinuje sa radom u Dumi, ali devojka se njime bavi. "Nosim kuvanu heljdu u malim kontejnerima sa sobom na sastanke Dume, a na pauzi se zagrijam. Dakle, svaki put istovremeno daje pozitivan rezultat. "

Bez zabrane
Marija je već godinama podržava zdravu ishranu. Jedi samo zdravu hranu, a najbolja ishrana naziva realizaciju da ne možete prejedati. Glumica je dugo isključila obrok brašna, pored toga ona ne voli kafu, gotovo ne pije alkohol, ali svakodnevno pije nekoliko litara vode. Ako oseti da je dobila malo dodatne težine, ona zamenjuje večeru vodom sa medom i limunom: ovo piće opada osećanjem gladi. "Tako se dogodilo da ne volim solju, biber i razne začine", kaže Kozhevnikova. - Ne volim majonez. Ova navika imam od detinjstva. Mama, naprotiv, priprema svu biber i slane, pa je za mene morala da kuva ceo svoj život odvojeno. " Maria nikada ne kaže "ne" ni na jedan proizvod jer je sigurna: možeš i trebaš apsolutno sve. "Za mene ne postoji zabrana" da ne jedete posle šest uveče ", kaže Kozhevnikova," mogu da priuštim da jedem ne samo uveče, već i noću ". Ograničiti sebe kada je potrebno gubljenje tezine, ali nikad nije potrebno voziti to ludilo. sve zabrane u mom detinjstvu, kada mi majka nije dala ukusne pecene, slatkiše i kolače, jer je u gimnastici da se bolje 100 g zločin. I ono što mi tada nije bilo moguće jesti, vrlo često želim jesti danas, pogotovo Ovo je već na nivou podsvesta. Razumem da mi sada nije potrebno pecivo, ali ne mogu da zaustavim, pa mislim da se morate redovno provesti sa svim vrstama ukusnih stvari, u suprotnom ćete jesti više. "

Brzo u obliku
Različite novonastale ishrane Maria Kozhevnikova ne favorizuju. On ne veruje da nisu štetni po zdravlje. Uvek, kada Maria misli da jede nešto ili se uzdrži, ona sluša svoje telo. Nedavno je prijateljica Kozhevnikova, pevačica Zara, savetovala da se u dobroj formi pije lekovita hlorid-sulfatna magnezijum-natrijum mineralna voda. Maria je poverila Zari i težina je odmah popuštala. Iako je ova voda vrlo slana, skoro kao morska voda i prilično je teško piti.

Prirodna kozmetika
Kozhevnikova - obožavalac maslinovog ulja, koji pokušava da dovede iz inostranstva. Glumica se smeje da su joj koferi, po pravilu, upakovani ne novom odećom, već sa baterijom bočica sa maslinovim uljem. Maria ga dodaje u salate, brine o njegovoj pomoći za kosu i tijelo. Glumica, jednom mjesečno, primjenjuje maslinovo ulje na kosu i obnavlja se u mekanom peškir pola sata. Nakon ove procedure, kosa postaje živa i svilenkasta. Osim maslinovog ulja, negu kože koristi kokosovo ulje. I nedeljna masaža lica i tela. Održavanje tona ide u bazen. A ljeti leži samo na moru. Tokom plivanja, stavlja lice u vodu - sve nesavršenosti odmah odlaze.