Naučnici su dokazali da jedenje delikatese za doručak značajno poboljšava raspoloženje. Šolja kakao, na primer, ne samo da se budi i napuni energijom, što je dovoljno do večere, ali će jutro učiniti prijatnim. Ovde nema ništa iznenađujuće. Uzimajući gutljaj slatkog i visokokaloričnog pića, čini se da šaljete signal u mozak: "Sve je u redu sa mnom."
Uradili ste gimnastiku, pili ste kakao ... Sada se pod tušem! I da se plaši pod elastičnim tokovima bilo je zabavnije, kombinovano sa plivanjem sa mimičnom gimnastikom. Dok vas niko ne vidi, napravite se smešnim licima, ponekad čine šimpanzi. Svakodnevno nosite ovu gimnastiku, ojačavate mišiće lica, a raspoloženje ujutro će se povećati. Šteta da se previše ozbiljno shvati.
Tvoje jutro i dan su slikani do trenutka. Na kraju krajeva, morate hraniti svoje voljene i staviti ih na posao. Da se spojite. A ako sedite sa bebom, onda takođe peglate mahune, kuvate mrvice kašom .... I do večeri nemaš snage. Analizirajte na šta većinu svog vremena provodite. Sigurno, dragocjeni sati i minute "jedu" čišćenje i kuvanje. Ako je tako, onda je neophodno preispitati prioritete i napraviti "pripreme" u večernjim satima - razmišljati o doručku, sakupljati torbu, polirati cipele i odeću od gvožđa.
Čak i ako jutro nije pitao, nemoj izgubiti srce i uzeti ga šalom. Zahvaljujući humoru, možete se izvući iz bilo kakve neugodne situacije ili suočiti sukob. Na primjer, u vrijeme pada u šatlama uobičajena grozna gužva. Sigurno ste sprečeni da prođete, ili vam neprijatne riječi dolaze na vašu adresu. Umjesto da odgovorite istom i prebacite svoje sedište svojim laktovima, glasno zamolite da se preselite na pod. To će uspeti!
Da biste kombinovali posao sa zadovoljstvom, trebalo bi da jedete u pravu. Kako ne bi izgubili dragoceni zdravstveni rezervat, koji je pronađen u leto? Da odete u toplu regiju i možda ne napuštate kuću? Imamo manje radikalno i najprijatnije rešenje.
Da budete zdravi znači biti slobodni, bez gledanja na stanje zdravlja, raditi, putovati, upoznati se sa prijateljima i jednostavno uživati u svakodnevnim zadovoljstvima. Ovom istinom ne možete da se raspravljate, naročito uoči ovog testa, od gustih vetrova i produženih jesenje kiša. Imamo predlog - održavamo odlično zdravlje i dobro raspoloženje na veoma ukusan način, samo na poslu, na TV-u ili tokom prijateljskog druženja. Pitate kako?
Naš savet: pijte više zelenog čaja. Poznato je da zeleni čaj smiruje žeđ, oživljava, daje zadovoljstvo nežnom aromom i bogatim ukusom i plus sve - ispunjava naše telo svim korisnim supstancama. Ovo je izuzetno važno, jer zeleni čaj sadrži vredne i prirodne antioksidante čaja (flavonoide), koji pomažu u borbi protiv starenja tela i otpornosti na slobodne radikale koje uzrokuju mnoge bolesti.
Zeleni čaj pomaže u borbi protiv visokog krvnog pritiska, abdominalnog bola. I općenito, ovo piće je vrlo opušteno nakon napornog radnog dana. Nakon pijenja šoljice zelenog čaja, osjetit ćete talas energije, jer je taj čaj bogat antioksidansima i mnogim drugim vitaminima i supstancama, korisnim za žensko telo. Zeleni čaj takođe vam je od pomoći, ako dijete daju vam sve neophodne vitamine. Najbolji zeleni čaj je kineski zeleni čaj najvišeg kvaliteta. Takve sorte se trenutno prodaju u svim prodavnicama. Naš savet vam: piti zeleni čaj za doručak, a telo će uskoro zahvaliti!
Julia Sobolevskaya , posebno za lokaciju