Tretman tačke u podnožju osobe
Tačke za masažu na nogama su desetine. Ovo je najosetljivije u pogledu nervnih završetka na našem tijelu, tako da kada je masiranje vrlo važno kontaktirati stručnjake koji pravilno izračunavaju jačinu i lokaciju izloženosti. Na slici ispod prikazane su glavne tačke tretiranja stopala, koje treba uzeti u obzir prilikom obavljanja procedure.
Kada su izloženi određenim delovima stopala, unutrašnji procesi u telu se poboljšavaju, spazmodični fenomeni u organima i mišićima se eliminišu.
Opis tehnike masaže stopala i stopala
Postupak za izvođenje masaže stopala i nogu podeljen je u dve faze. Prvi je kratak, pripremni, drugi je izvršenje same procedure.
Priprema:
- Uzmi ugodnu poziciju. Po pravilu, leže prvo po abdomenu, a zatim se okreću na leđima, ali postoje i druge metode u kojima se može održati masaža u sedištu pacijenta;
- Specijalista bi trebalo da izabere masažu krem sa eteričnim uljima koja će pomoći u smirenju nervnog sistema i pozitivno utiče na opuštanje mišića uopšte;
- Prostorija u kojoj se vrši masaža treba dobro zagrejati, najmanje 22-23 stepena Celzijusa;
- Obavezno unesite veliki ručnik za kupatilo. Krijeju deo kuka tokom masaže.
Tehnika masaže sastoji se u promeni različitih metoda: brušenje, vibracija, grickanje, gutanje, gnetenje. Početak sesije je jednostavan: lekar trlja svoje noge i stopala, posebnu pažnju posvećuje pete, gležnje i telad, kao i područje koljenskih zglobova. Posle toga počinju različiti kružni, horizontalni i vertikalni pokreti, izvedeni uz pomoć prstiju i palme.
Stopala se masiraju nežnim pritiskom na pojedinačne točke pomoću palca ruke, trljajući dlan i pesnicu (zavrtanje).
Masaža stopala i površine od zglobova do pete su odličan izbor, kako za opuštanje, tako i za sprečavanje i lečenje određenih bolesti, od varikoznih vena do depresija, poremećaja nervnog sistema. Ovakav uticaj na telo pogodan je ne samo za mlade ljude, već i za starije ljude, kao i za decu uzrasta od 12 i više godina.