Masaža je vrsta narodne medicine. U davnim vremenima, kada nije bilo univerzalnih lekova, ljudi su se tretirali pomoću trljanja, istezanja, presovanja, fretiranja. Smatra se da bi izlaganje određenim tačkama tela dovelo do poboljšanja funkcionisanja određenog organa ili celog organizma. Indijska refleksna masaža stopala je potvrda.
Terapijski postupak.
Postoji nekoliko teorija o poreklu pojma "masaža". Prva grupa naučnika smatra da je termin grčkog porekla od riječi "masso", što u prevodu znači "trljanje", "gnetenje". Drugi deo smatra da je poreklo od arapske "mase", ili "masch" (nežno gnetiti, pritisnite), treće - od latinske "masse" (držeći se prstima).
Umjetnost masaže bila je u vlasništvu drevnih Egipćana, Hindusa, Kineza. Po prvi put se koristi kao terapijski postupak u Indiji i Kini. U ovim zemljama postiže najviši razvoj i primenu. Postojale su razne škole u kojima su učili ovu umetnost. Inače, samo su sveštenici angažovani u masažu.
Ova drevna umetnost je dostigla naše dane i sada se aktivno koristi kao dodatak osnovnim medicinskim merama. Pored toga, ona igra važnu ulogu u reanimaciji, naročito indirektna srčana masaža je efikasna mera za vraćanje osobe u život.
Prilikom masaže, one utiču na različite tačke i delove tela (stopala, ruke, leđa, itd.)
Indijsku masažu stopala.
Takva masaža se može pripisati jednoj od metoda takve refleksne terapije. Prilikom izvođenja, posebna pažnja posvećena je stopama, koncentrišu se ogroman broj receptora, preko kojih je povezan sa okruženjem. Na stopalima stopala su određene zone (tačke) koje su u refleksnoj vezi sa unutrašnjim organima. Delujući na receptore, signal ulazi u viši vegetativni centar, kroz koji se vrši koordinacija aktivnosti organa. Verovalo se da su stopala - ovo je štit i, znajući tačku, možete regulisati funkcionisanje određenog organa. Recimo da oduzimamo bol i normalizujemo stanje celog organizma.
Kada vršite masažu stopala, sledite sledeću proceduru.
Prvo, dozvolite pacijentu da stoji na udobnom položaju, leži ili sedi. Operite stopala i ulja. Zapamtite da i vaše ruke moraju biti i čiste. Počnite sa opštom masažom pre nego počnete sa refleksnom masažom. Udaraj, trljajte stopala od pete do vrhova i nazad, a zatim ih stisnite sa obe strane i povucite za svaki prst. Nakon toga, prelaze na efekat na refleksogene zone. Uhvatite veliki ili srednji prst i pritisnite ga do tačke s masažom, istezanjem, pritiskom i trljanjem. Zatim, nakon što završite obradu tačaka, ponovo izvršite grižu stopala, ali pored prve tačke, okrenite prste i gležanj. Prilikom masiranja, dozvoljena je upotreba ulja i masti. Indijsku masažu je pogodno provesti u kompleksu sa klasičnom.
Metode izvođenja masaže za različite bolesti.
Upala zglobova. Uticati na mišićne grupe koje se nalaze na vrhu i dnu oštećenog zgloba (pritisnite, gnetite), istovremeno gurnite udeseni zglob. Ne preporučuje se upotreba brute sile, jer to može dovesti do većeg pogoršanja situacije. Na kraju, masirajte zonu koja predstavlja projekciju udruženog zgloba. Na primer, za zglob kolena - ovo je tačka na spoljnoj površini stopala, pod bočnim zglobom.
- Poremećaj sna. Provedite laganu masažu mišića leđa, vrata, donjeg nogu i ramena. Preporučena zona na stopalu je solarni pleksus.
- Glavobolja. Masiranje zadnjeg dela vrata, mišića vrata, prednje i refleksne zone na stopalu - tačka glave.
- Bol tokom menstruacije. Utiču na tačke koje se nalaze duž kičme u sakralnim i kokijalnim odjeljenjima.
- Bronhitis, pneumonija. Izvedite masažu u grudima, dijafragmi, međusobnim mišićima. Aktivirajte disanje, stisnite grudi dok udišete i izvodite udarne masaže u projekciju bronhija. Zatim trljajte lekovite masti i omotajte.
- Grčenje mišića teleta. Masirajte donji deo leđa, mišićima tela kičme i donjeg abdomena. Pored toga, utiču na projekcione površine paratiroidnih žlezda na stopalima.
Treba zapamtiti da je masaža stopala neučinkovita tokom akutne faze bolesti i sa groznicom. Ako imate gljivične bolesti, morate ih izlečiti.
Efekti na stopalima ne mogu samo masirati, već i drugim metodama. Na primer, hodanje na vrućem pesku, kamenje, masažu itd. Neka indijski refleksni način sprovođenja masaže pomaže da prevaziđete mnoge bolesti. Bolje je da uopšte ne budeš bolestan.