Zasićene smoothie među brojnim receptima za peglanje, ova opcija zaslužuje pažnju - ni slatki zub ne može odoleti čokoladnom bojom (i naravno ukusom)! Badem obogaćuje ukusom i aromom, sastoji se i ispunjava vitaminima. Uopšteno govoreći, ova igra je idealan kandidat za zdrav doručak! Dodavanjem šarene granole ili ruševina i čokolade, vaš dan će biti još uspešniji!
Sastojci:- Milk 250 ml
- Banane 1 kom.
- Kakao prah 3 tsp.
- Bademovo brašno 40 g
- Čokoladna crna 30 g
- Korak 1 Da biste napravili miris, trebaće vam banana, mleko, bademovo brašno ili bademi i nesladeni kakao. Za dekoraciju, možete dodati malo granolje ili sjeckane orasi i čokoladu.
- Korak 2 U kombinatu kombinirajte mleko i bananu, dodajte kakao i dobro mešajte.
- Korak 3 Dodajte bademovo brašno i ponovo mešajte kako biste dobili homogenu masu.
- Korak 4 Zalijete naočare i odmah služite. Možete dekorirati granolom ili seckanu čokoladu sa orasima.