Mnoge dame vole slatke, tako da je čokoladna ishrana koja im odgovara. Šta je čokoladna ishrana za mršavljenje? Da pogledamo ovaj članak, kako je čokolada za gubitak težine pozitivna, a šta ne.
Dakle, šta je toliko posebno za čokoladnu ishranu za gubitak težine? U poslednjih nekoliko godina u naučnim laboratorijama je sprovedeno mnogo različitih eksperimenata, nakon čega su naučnici mogli da odrede šta je tako dobro čokoladna ishrana. Ispostavilo se da je čokolada korisna ne samo zbog gubitka težine. Ako postoji najmanje jedna pločica nedeljno, onda može biti mnogo duže da ostane mlada. Ispostavilo se da je to slučaj, jer u čokoladi postoje posebni elementi - katehini, koji su prirodni antioksidanti. Osim toga, čokoladna hrana spašava telo od slobodnih radikala. Ali to nije sve. Sva omiljena slastica nežno utiče na srce i krvne sudove, a isto tako štiti od različitih tumora. Dakle, nikada ne biste trebali poricati čokoladu, čak i ako mislite da to utiče na višak težine. Naprotiv, ovaj proizvod se savršeno može iskoristiti da bi se smanjio, ako bi samo mogli pravilno da jedete čokoladu.
Do danas postoje dve vrste dijeta na bazi čokolade, za gubitak težine. Prva dijeta je italijanska čokoladna dijeta. Druga vrsta ishrane, ovo je takozvana mono-dijeta. Koja je razlika između jedne dijete i druge?
Dakle, za početak, dame, hajde da pričamo o mono-ishrani, njegovim karakteristikama i razlikama od drugih vrsta dijeta. Prvo, ova dijeta se smatra vrlo krutim, a ne uzaludnom. Činjenica je da na ovoj vrsti ishrane ne možete sedeti ne više od jedne sedmice, jer nakon ovog perioda telo počinje propustiti i druge korisne vitamine i minerale, koje isključuje zbog svoje specifičnosti. Ali, ako napravite pauzu još jednu nedelju, onda se ovaj put gubitka težine može ponoviti. Ova vrsta ishrane uklanja šest kilograma nedeljno. Međutim, mnogi lekari upozoravaju da je posle mono-ishrane da neke žene počinju da imaju probleme sa stomakom, jetrom ili pankreasom. Stoga je neophodno biti vrlo oprezan prema mono-dijetetici. Kao da devojka ne želi izgubiti težinu, treba zapamtiti da je zdravlje uvek skuplje od tanke figure. A osim toga, jedva da će muškarcu biti potrebna žena koja ima puno bolesti i ona bukvalno radi za apoteku. Ali, ako neko još odluči da se približi ovoj vrsti ishrane, u tekstu će se malo pričati.
Naravno, dijeta od čokolade je vrlo ukusna. Zato mnoge žene zaustavljaju njen izbor. Na kraju krajeva, bolje je jesti čokolade od sveže kašice i soje. Po svojoj prirodi, dame su uvek privlačne.
Monodiet je vrlo jednostavan za izvođenje. Jednostavno morate jediti svaki dan ne više od dva bara ili čokolade koje teže stotinu grama. Takođe, možete piti kafu mlekom. Ali, to se može učiniti samo tri sata posle konzumiranja čokolade. Inače, mleko koje treba dodati kafi ne može biti debelo. Shodno tome, kao što vidite, dragi djevojke, s ovom dijetom, telo je ostalo bez mnogo korisnih supstanci. Pored toga, količina čokolade koju možete da priuštite za jedan dan je stvarno minimalna. Stoga, pre nego što sednete na mono-dijetu, pažljivo razmislite o tome da li je vaša vrijednost vrijedna ovakve patnje. Možda je bolje da se više uključite u fitnes ili aerobik.
Ali italijanska dijetalna čokolada je mnogo jednostavnija i prihvatljivija za telo. Činjenica je da tokom ove dijete, nutricionistima je dozvoljeno da jedu ne samo čokoladu, već i neke druge proizvode. Naravno, italijanska ishrana dozvoljava vam da ne bacate šest kilograma nedeljno, a tri i ponovite je potrebno i nakon pauze za sedam dana. Ali žene mogu biti sigurne da takva ishrana neće imati negativan uticaj na njihovo tijelo.
Zatim će se opisati meni italijanske čokolade. Dakle, jednog dana devojka može piti dva litra vode. Takođe ima pravo da konzumira sveže povrće i salate od njih. Pored toga, možete jesti i voće i bobice. Najvažnije je da nisu slatki. Ako želite meso, onda takva ishrana obezbeđuje ovu želju. Naravno, niko vam neće dozvoliti da pojedete celu piletinu dnevno. Ali, sigurno možete jesti sosove sa malom količinom belog mesa ili ribe. Naravno, u ovoj ishrani postoji čokolada, ipak, bez njega, kao čokoladna dijeta. U danu trebate jesti trideset grama čokolade. Pored toga, možete jesti testenine od sorti pšenice i kokice, ali bez soli i ulja. Kada devojka sedi na takvoj dijetetici, može da jede čokoladu između obroka kada postoji osećaj gladi.
Uzgred, odmah je vaćno podsjetiti da je takva dijeta kontraindikovana za one djevojke koje imaju alergiju na čokoladu ili dijabetes. Ako znate da je čokolada kontraindikovana za vaše telo, nikada ne stavljajte eksperimente na sebe. Osim toga, ova dijeta je nepoželjna za one koji pate od različitih patologija srca, bolesti pankreasa, jetre, kao i sa visokim krvnim pritiskom i holelitiozom.