Verovatno svaki od nas ima sjećanja na ogroman broj toplih vunenih čarapa, vezanih dobrim rukama naših baka. Dobili su novu godinu, rođendan, i baš tako, bez ikakvog razloga. A ne zato što naše bake nisu imale šta da rade, samo su znale: držite noge toplo. Nikada niste pitali: "Zašto?"
Stvar je u tome što je naše telo bukvalno "punjeno" sa temperaturnim receptorima. One su, s druge strane, povezane sa određenim organom kroz centralni nervni sistem. Na stopalima naših stopala su receptori koji su direktno vezani za receptore na nosnoj sluznici. Čim se noge prenapregnute, signal za ovo dolazi u respiratorne organe. Gotovo kao u petospratnoj zgradi - na prvom spratu kijne, a na petom kažu "Budite zdravi!". Zato je hladnoća prirodna reakcija na preplanjene hladne noge. No, mlazni nos i bol u grlu nisu toliko loši. Impuls iz hladnih nogu pre nego što ode na "gornji sprat", nazofarinks, prolazi kroz bubrege. A od njih - direktno do genitourinarnog sistema.Inače, tibetanski monasi generalno veruju da bubrezi "nadgledaju" celo donje tijelo. Iz stanja bubrega, prema mnogim stručnjacima, zavisi stanje mišića karlice i zglobova kolka. Drugim rečima, hipotermija stopala može izazvati ispucale bubrege i dovesti do razvoja artroze. Zanimljivo je da pristalice tradicionalne medicine prave posebnu masažu stopala sa bubrežnom bolešću.
U najdubljem delu stopala osobe postoji tačka koja je početak tzv. Meridijana bubrega. Podiže unutrašnjost stopala kroz zglob duž čitave noge, prolazi kroz donji deo leđa direktno do bubrega i ojačava organe genitourinarnog sistema. Zato je vrlo često uzrok impotencije kod muškaraca česta prehlada, uzrokovana hipotermijom stopala. Ako se hladnoća ne leči i nosi noge, kako često radi moderni muškarci, postoji veliki rizik od prevremenog prekida njihove seksualne aktivnosti. Isto važi i za žene.
Još jedna stvar je kada su vam noge uvek hladne. A ne na ulici, ali u toploj kući. Vaš muž tiho šeta bosom oko stana, a imate hladne noge, čak iu vunenim čarapama i puhastim papučama. Poznata situacija? Za žene - da. Zato što je žensko telo tako organizovano. Mišićna masa imamo manje od muškaraca, odnos hormona je takođe različit, a stopa metabolizma je drugačija. Svi ovi faktori zajedno utiču na protok krvi u udovima.
U principu, hladne noge su normalna reakcija na bilo koju hipotermiju. Ali ako su udovi hladni bez očiglednog razloga, onda morate obratiti pažnju na vaše zdravlje. Na taj način povećan ili smanjen krvni pritisak može da utiče na protok krvi u zglobovima nogu. Inače, glavni neprijatelj krvnih sudova je holesterol, koji ih zaglavi i otežava krvi da teče do ekstremiteta. Stoga je stalno osećanje hladnoće u nogama. Stalno zamrzavajući noge i neke druge bolesti - to može otkriti samo lekar.
Noge mogu hladno i zbog neprijatnih cipela. Uski nosovi često stisnu stopalo, a prtljažnik stisne sudove. Otuda nedostatak krvi teče u tkiva nogu, i kao rezultat, osećaj hladnoće.
Da biste držali stopalima od mraza, morate poštovati jednostavna pravila. Prvo, haljine prema vremenu. Ali takođe nema potrebe da se okrenete - pregrijavanje može ugroziti kršenje termoregulacije. Drugo, pokušajte da jedete više hrane koja sadrži vitamin C, što vam pomaže da vratite fleksibilnost zglobova.
Ipak postoji način da se oslobodite osećaja hladnoće u nogama ili nogama - zakalivanie. Ova procedura, inače, je korisna za prevenciju hipotermije nogu u jesen i zimi. Samo pre nego što počnete da se nadnemavite, konsultujte se sa svojim lekarom, jer nije svima prikazan ovaj postupak iz zdravstvenih razloga.