Ali, ako pređemo iz reči na djela, saznajemo da ponekad mi sami ne znamo koji postupak će nam više odgovarati u ovoj ili onoj situaciji. I onda to nije samo vrsta kože ili naše lične prednosti. SPA-procedure su tako efikasne i njihov broj tako brzo povećava da ne ometa da zna kako svaki od njih utiče ne samo na naš izgled, već i na naše blagostanje. Čini se da je vreme da se rešite najpopularnije i da izaberete najpogodnije za sebe!
Prva stvar koja nam pada na pamet je, naravno, ruska kupka. Izostavljamo opis tehničkih detalja o "pripremi" pare i odmah nastavimo sa pitanjem. Ruska kupka sa mokrim parom savršeno zagrije kožu (optimalna temperatura 60-70 ° C), poboljšava znojenje, promoviše uklanjanje otrova i blagotvorno deluje na kožu, obezbeđujući povlačenje akumuliranog masti iz pore, povezanih s kanalima lojnih žlezda. Lokalne parne kupke koje radite da očistite masnu kožu lica su dobre, ali ako želite da rešite probleme sa akni ili izgubite višak masti, onda je rusko kupatilo najbolje rešenje za takve probleme. Pored toga, kada se pere u kupatilu, koža je parena, pa se mrtve ćelije epidermisa nežno i prirodno uklanjaju, površina kože se lako očisti, a koža stoga postaje mlađa tik pred očima.
Sigurnosne mere
Najvažnije je znati da vaš kardiovaskularni sistem izbriše kao sat, a telo ne pati od hroničnih bubrega, ginekoloških, gastrointestinalnih, plućnih ili kožnih oboljenja.
Male tajne
Pripremite se tokom kupanja posjetite jedan od omiljenih phyto-čaja. Pijenje čaja je u redu, ali biljni listovi čaja se takođe mogu koristiti kao losion. Za kombinovanu kožu najbolje odgovara infuzija hemijskog kamilice i lišća plantaina.
Suva vrela para u finskoj sauni utiče na kožu nešto drugačije od mokre pare u ruskom kupatilu, ali kontraindikacije su praktično iste. A ako i dalje možete da se tuširate pred saunom koristeći gel, onda pre savne najbolje je isprati vodu (a ni u kom slučaju ne bi trebalo koristiti piling prije postupka!), Kako ne bi oprali zaštitni sloj masnoće sa kože, već da se znojite u parnoj sobi "čist" Zatim.
Sigurnosne mere
Vazduh u sauni je prilično vruć (do 100 ° C), a ljudi sa suvom kožom ponekad se žale na osećaj stezanja u predelu lica. Lojne žlezde rade u režimu sile sile, jer tijelo teži zaštiti osjetljive kože od prekomernog sušenja. Čak i za najtopliju ljubav prema ovoj proceduri, nije potrebno organizovati takve ekstremne testove za kožu. Ako se ova osećanja pojavljuju svaki put kada se nalazite u sauni, razmislite o alternativnim SPA opcijama.
Mala tajna. Oni koji imaju kožu reaguju bez prepreka na vrućem zagrljaju suve pare, stručnjaci savjetuju saune nakon drugog poziva da osvježavaju piling za lice i tijelo, mješavajući 100 g maslinovog ulja sa 2 kašičice kafe. Biljno ulje može se zameniti kremom (sa osetljivom kožom) ili pavlaku (sa normalnim).
Phytosauna, koja se, zavisno od dizajna, naziva sibirskim ili tibetanskim, predstavlja kompaktnu varijantu drvene parne prostorije za jednu osobu. Slična soba za paru liči na oblik ogromne cijevi ili džinovskog sanduka. Steam se napaja u fitosunu specijalnim crevom i ravnomerno zagreva telo i unutrašnje zidove parne sobe. Najčešće za takvu fitosuu koriste dragocene kedrovine, poznate po svojim korisnim osobinama. Kada se zagrevaju, aktivna su isparljiva jedinjenja drva, koja imaju lekovito dejstvo na koži i respiratorni trakt.
Uostalom , možete se tuširati prije fito-sauna prema svim pravilima - prilično je moguće nežan i fleksibilan režim vlažnosti i temperature ove SPA procedure.
Sesija za zagrevanje traje 20-30 minuta. U roku od 5-7 minuta, temperatura u fitosaunu se podiže do potrebnih 40-50 C. Uostalom, phyto-čaj može raditi kako u suvim tako iu vlažnim uslovima. Sigurnosne mere. Njihova tajna leži u činjenici da u fitosanoj telo lebdi, a glava napolju. Ovakav pristup isključuje količine pare na krvnim sudovima respiratornog trakta mozga.
Male tajne
Ova procedura dobro funkcioniše za složene aplikacije. Steam, dobijen za fitosuno, napravljen je od specijalnih biljaka u infuzijama. Ako se povežete sa ovim, na primer, čaj iz slične kolekcije bilja i masaža sa balzamima ili uljima pripremljenim na istoj travnatoj bazi, onda će se efekat fitosanse značajno povećati.
Međutim, možete pripremiti, na primer, masazno ulje koje odgovara tipu vaše kože. Samo ne zaboravite da uzmete u obzir ličnu osjetljivost na ova ili ta ulja. Osnova masažne mešavine je 50-70 g maslinovog ulja. Za masnu kožu najbolje je dodati ovoj bazi 3 kapi cimeta limuna i pelena. Suv - prema istoj šemi, možete dodati kakao puter, eukaliptus i ulje od avokada. Ali za normalno dobro prilagođenu mešavinu lavande, narandže i ruzmarinih ulja.
Hidromasaža je jedna od najpopularnijih salonskih procedura. Da, i za opšti izgled izgleda i podizanje raspoloženja bolje ne razmišljajte.
Ova procedura se vrši pomoću specijalnih mlaznica koje se nalaze unutar vatrena kupatila. Njihovo pažljivo postavljanje vam omogućava nežno i efikasno masiranje problematičnih područja tela. Ovi mlazevi imaju intenzivan efekat isceljivanja na ljudsko telo.
Sigurnosne mere
Nemojte pribjeći akvamazu odmah nakon jedenja - napravite pauzu. Pitajte svog doktora o ovoj proceduri ako imate hipertenziju, kardiovaskularne bolesti, urolitijazu ili proširene vene.
Male tajne
Kozmetički efekat takvih procedura je poznat svima: izražen je u smanjenju manifestacija celulita, mekoj korekciji figure, kao i obnavljanju tona i elastičnosti kože uz pomoć lekovitih tokova vode.
Najpopularnija kućna opcija - aromatični, koji su najefikasniji odmah posle kupatila, saune ili pilinga. Organizovanje njihovih kuća uopće nije teško, koristi u prodavnicama je sada puno svih mirisnih bombi, ulja i morske soli.
Ali ako kreativno pristupite pitanju, onda kod kuće možete pomisliti na nešto korisno i ugodno. Na primer, dodajte nekoliko čaša sveže pripremljenog voća ili povrća u vodu. Zimi su sokovi od agruma, šargarepa i jabuka odlični. Ali postoje recepti i još teži. Na primer, ovo: lupak od 3 pomorandže treba osušiti, mlevati u mlinu za kafu u prah, razblažiti čašom sveže stisknutog sok od naranče (limun, grejpfrut ili tangerin), dodajte 2-3 st. kašičiću maslinovo ulje i nalijte u kupatilo.
Diverzifikacija ovih procedura će vam pomoći u svim vrstama pilinga, pilinga i maski, od čega će se izbaciti samo oči. Glavna stvar je da tačno znate šta vaša duša želi i šta je ispravno za telo!