Vene su krvni sudovi koji prenose krv u srce iz perifernih tkiva. Venus ventili i kontrakcije mišića obezbeđuju protok krvi, koji je uvek usmeren prema gore. Ventili sprječavaju protok venske krvi nadole. Kršenje funkcije venskih ventila je glavni uzrok proširenih vena. Kada funkcije ventila ne uspiju ili njihovo uništavanje, krvni pritisak se povećava. Zbog toga, vene se šire i postaju mučne. To dovodi do venske insuficijencije. Bol u nogama, oteklina, česte grčeve, svrab i paljenje su glavni znaci varikoznih vena.
Uzroci varikoznih vena, koji ometaju rad ventila, mogu biti: uzimanje hormonalnih lekova, genetske predispozicije, sedentarnog načina života, termičkih procedura, prirode posla, prekomerne težine. Kod žena, s povećanjem broja trudnoća povećava se rizik od razvoja varikoznih vena. Čovek, sa dugim zadržavanjem na nogama i čestim kretanjem teških opterećenja, takođe se izlaže ovom riziku.
Ako se pronađu varikozne vene, treba uzeti u obzir sljedeće preporuke. Trebali bi nositi posebne pantyhose ili elastične zavoje, kako bi poboljšali cirkulaciju krvi. Ako odlučite da koristite elastični zavoj, onda morate zaviti noge ujutru, dok ne izađete iz kreveta, počevši od prstiju do koljenskog zgloba. Ako postoji potreba da zavijete na butinu, onda morate početi sa zglobova kolena. Da biste pravilno zavili stopalo, morate se uveriti da je svaki sledeći preokret zavoja na pola puta u odnosu na prethodni. Bend kada bendiranje treba malo da se opušta, ujednačenije noge. Elastični zavoj se može oprati, poželjno sapunom, ali ga ne kuvajte. Sa zavojem, efekat je očigledan - promjer vena se smanjuje, oteklost se svodi, bol u nogama i osećaj teže se gubi. Pritisak elastičnog zavoja oživljava metaboličke procese i povećava brzinu toka krvi. Bandaža nogu je korisna za različite stepene venske insuficijencije.
Bilo koji uzrok prouzrokovao širenje vena, potrebno je razmotriti nekoliko preporuka. Pacijenti sa varikoznim venama trebaju biti pravilno izabrane cipele. Trebalo bi da bude slobodno u oporavku, jer postoje površne vene. Žene ne bi trebale nositi cipele visoke cipele. Neophodno je izbjegavati pregrevanje i često uzimati kontrastni tuš. Ali najvažnije, morate se pridržavati dijete.
Sa varikoznim venama plivanje je veoma korisno. Nakon vruće kupke vrlo je dobro da isprate noge hladnom vodom. Kada spavate, držite stopala podignute, stavite nešto ugodno ispod njih. Trebalo bi da se odmorite tokom dana, ako je moguće, nekoliko puta. Ako nemate priliku da legnete ili da sednete, zbog stalnog rada, brzim pejsingom radi poboljšanja toka krvi.
Preporučujemo vam da gnetete stopala. Često rotirajte svaku stopalu u smeru kazaljke na satu 7-10 puta, a zatim u smeru suprotnom od kazaljke na satu. Sedite na podu, podignite nogu gore i dole nekoliko puta, razvijajući svoj zglob. Lečenje drogom u svakoj osobi, u zavisnosti od razvoja bolesti, je individualno. Trebalo bi da odredi doktora.
Ne samo da morate pratiti lečenje koje je propisao vaš doktor. Telo treba da primi dovoljno količine supstanci koje pomažu u jačanju krvnih sudova i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Trebali bi uzimati hranu bogatom vitaminima. Da konzumirate hranu, potrebno je manje soli i začina, kako biste izbegli sve masne, dimljene i prekomjerane. Morate piti više sveže stisnutih sokova. Opustite se proizvodima sa puno sintetičkih aditiva, kao i od proizvoda napravljenih od pirinča, belog rafinisanog brašna. Potrebno je pratiti ukupan unos kalorija, pokušajte da ne dobijete višak težine.
Kada je u pitanju obuka nogu, treba uzeti u obzir predispoziciju na varikozne vene. Dozvoljena težina na mišićima drške i butine ne sme biti veća od 20 kg, a za mušice i pluža - ne više od 1-2 kg na svakoj nogici. Nemojte raditi duboke čučnje. Na traci za trčanje, časovi treba početi sa šetnjom, nakon 3-4 nedelje možete ići na trčanje.
Razlozi za proširene vene mogu biti različiti. Ali možete se boriti protiv njih. Ako pratite preporuke doktora, onda ova bolest neće uzrokovati pogoršanje kvaliteta života.