Pažljivo pratite hranu i pažljivo vodite računa o licu - ali refleksija u ogledalu još uvek niste sretni? Možda iz vaše dijete ne isključujete "te" proizvode. Tako kaže Nimma Talib - britanski nutricionista, koji uspešno savetuje Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox i Scarlett Johansson. Suština koncepta Nimme je jednostavna: 4 vrste osoba - 4 grupe proizvoda vrednih ulaza u individualnu "crnu" listu.
Žene sa "mlečnim" vrstom lice trpe od oplodnosti očnih kapaka, neujednačenog olakšanja kože, tamnih krugova ispod očiju i upale u zoni brade. Trebali bi ukloniti sa ishrane - bar privremeno - jela koja sadrže laktozu: mogu utjecati na hormonsku pozadinu i izazvati latentnu alergiju.
Znaci lika "vina" - izraženi mimični zglobovi (naročito nasolabijalni), nejasne ličnice, ispucano lice, hronično crvenilo T-zona. Da bi se postigla poboljšanja, Talib preporučuje eliminaciju alkohola i kafe iz dnevnog menija i uspostavljanje režima pijenja. Za nekoliko nedelja ćete videti prijatne promjene.
Lice "glutena" karakteriše opšta grlost, crvenilo očnih kapaka, akne i pigmentacija u predelu obraza i brade. Ako primetite ovakve manifestacije u vašem životu - smanjite potrošnju glutena: on se nalazi u pšeničnom i ražnom brašnom, pečenju, industrijskim sosovima - kečapu i majonezu, kobasicama i stranim proizvodima od kraba.
Inflamacije na licu, tanka dosadna koža, ovalna, nagubana "grebe" na čelo "- kršenja koja čine" šećer "lice. Da se otarasite ovih simptoma, odustajte od šećera - ne samo deserta, već i pečenja, brze hrane i poluproizvoda. Nakon što pređete "karantin za šećer", možete uneti slatke u ishranu - samo umereno.