- sokovi od zelenog povrća koji sadrže hlorofil, pročišćavaju našu jetru, a takođe pomaže kod raka, što potvrđuje naučno istraživanje;
- pomaže uklanjanje toksina i drugih štetnih materija iz tela;
- biljni sokovi sadrže mnoge vitamine, minerale i druge hranljive materije;
- Neki biljni sokovi sadrže lekove, pa čak i antibiotike;
Ljekovita svojstva sokova od povrća mogu se nabrojati na neodređeno vrijeme. Mislim da je vredno pričati o nekim od najčešće korišćenih sokova.
Sok od šargarepe je vrlo korisno za oči, pomaže u jačanju zuba, poboljšava apetit i varenje. Sadrži vitamine A, B, C, E, K, kao i kalijum, kalcijum, magnezijum, gvožđe, hlor.
Svež paradajz sok je veoma koristan za metaboličke procese u telu. Ali, nažalost, u osnovi pijemo konzervirani sok od paradajza, koji je izgubio neke od svojih lekovitih svojstava. U ovom soku ima dosta kalcijuma, natrijuma, magnezijuma, tiamina.
Sok od krastavaca je najbolji prirodni diuretik. Takođe pomaže u jačanju zuba, kose i noktiju, jer ima mnogo kalcijuma.
Sok od celera bogat je kalijumom, kalcijumom, natrijumom. Smanjuje krvni pritisak, pomaže u borbi protiv migrene, sprečava razvoj ćelija raka. U vrelu dan, sok od celera savršeno zamorava žeđ!
Sok od pete uključuje vitamine A, C, B1, B2, B3, kalcijum, magnezijum, fosfor, kalijum i natrijum. Pomaže u formiranju crvenih krvnih zrnaca i poboljšava krv uopšte. I takođe: pomaže kod bolesti stomaka, jetre, bešike, borbe protiv raka i anemije, korisne za žene tokom menstrualnih poremećaja.
Zapamtite da je najbolje piti sveže stisnut biljni sok, jer u onom koji nam se prodaje u prodavnicama već ima manje hranljivih sastojaka, a samim tim nema takvih lekovitih svojstava!
Julia Sobolevskaya , posebno za lokaciju