Oni predstavnici pravednog seksa koji žele da se pohvale luksuznom kosom, moraju nužno uključiti masažu glave u arsenalu sredstava za brigu o njihovom izgledu. Tehnika masaže glave je pogodna za apsolutno sve vrste kose, savršeno stimuliše cirkulaciju krvi u glavi i pozitivno utiče na metaboličke procese.
Opšti zahtevi za tehniku masaže glave
Ukupno vreme masaže treba biti 15-20 minuta. Da biste započeli masažu, neophodno je jednostavno zagrevanje glave i jednostavnih pokreta koji podsećaju glačanje glave. Tokom masaže pritisak treba postepeno povećavati. Ponovo završite masažu uz lagane udarce.
Odgovarajuća tehnika za izvođenje masaže glave treba da sadrži četiri vrste kretanja: kretanje, kružno, potiskivanje i vibraciono kretanje.
Stroking
Ovo je tehnika s kojom bi trebalo početi celu masažu glave. Mi mucimo poluprivljenom četkicom, lagano dodirivamo kožu glave prstima (blazinicama prstiju). Četke u ovom trenutku trebaju biti opuštene.
Važno je osigurati da se u glavi glatki deo glave i malo pomeri. Ne preporučuje se jak pritisak na kožu. Svi pokreti su lagani i glatki.
Lako guranje u prvoj fazi može aktivirati odliv tečnosti, ubrzati cirkulaciju krvi, opustiti mišiće, očistiti kanale lojnih žlezda, umiriti nervni sistem.
Vibracioni pokreti
Ovi pokreti se smatraju energičnim vrstama masaže. Napravljene su pomoću dlana ili jastuka prstiju. U procesu ove tehnike vršimo oscilatorne kretnje na jednoj od površina kože četkicama, korak po korak pomerajući se preko cele površine koja se masira. Snaga takvih pokreta može se razlikovati. Moguće je tokom masaže da ne rukuje ruke i kontinuirano deluje na njega pomoću pritiska. Druga opcija je primena slabih ritmičkih uzastopnih kapi na skalpu. Vibracioni pokreti efikasno povećavaju tonus mišića i vrlo dobro utiču na tkiva. Ovi pokreti, po pravilu, obavljaju u procesu završetka masaže glave.
Kružni pokreti
Ova masaža posvećuje veliku pažnju skalpu. Kao što ste već pretpostavili, to se odvija uz pomoć kružnih pokreta. Glavna stvar koju treba posmatrati je da se pokreti ne klize. Da bi to učinili, neophodno je da na početku ne pritisnete silom glave, a zatim, pomeranjem glatkih kretanja, pomerite se u smeru prema strani. U ovom trenutku, morate osigurati da su dlanovi savijeni, prsti su malo razdvojeni. Prsti moraju učiniti lagan dodir na glavi. Inače, palac treba da služi kao podrška, a ostatak prstiju - masažer.
Ne morate da pritisnete prste na skalp, samo masirajte izabrano mesto i prebacite na drugi.
Ova masaža glave veoma efikasno opušta.
Kretanje pokretača
U suprotnom, nazivaju se metode vibracije šoka, koje uključuju znojenje. To je efekat koji savršeno omekšava kožu glave. Tokom ove masaže, možete postepeno, ali malo povećati dodir. To je samo potrebno pažljivo uraditi.
Položaj ruku u trenutku ove masaže u potpunosti odgovara tehniku prethodne vrste (kružni pokreti). Ove dve masaže se razlikuju samo u prirodi njihove tehnike. Da bi se osjetio, neophodno je isključivo podmetačima prstiju. Ovi pokreti treba da imaju određenu periodičnost i da budu napravljeni u obliku nezavisnih tresora, koji se ponavljaju.
Nakon svakog takvog guranja pomerimo prste na drugo područje ili pomerimo ruku ili promenimo rastojanje između prstiju.
Tapping se vrši naglo i rigidno.
Ovi pokreti, kao i vibriranje zbog njihove energije, preporučuju se za upotrebu usred masaže glave.
Pomoću guranja pokreta moguće je prilagoditi rad centralnog nervnog sistema, stabilizovati metaboličke i nutritivne procese koji se javljaju u području masiranog područja, a također efikasno poboljšavaju tonus mišića.