Sastav sokovog grejpa
Prema hemijskom sastavu sokova grejpa može se porediti s limunovim sokom: sadrži mnogo organskih kiselina, esencijalna ulja, ugljeni hidrati, pektini, malo proteina i masti. Takođe postoje vitamini - A, beta-karoten, B, C, E, PP. Od minerala su kalcijum, kalijum, magnezijum, natrijum, gvožđe i fosfor. Pa, nekoliko kalorija, 100 grama soka nije više od 40 kcal.
Među karotenoidima sadržanim u crvenim grejpfovima, nalazi se moćan prirodni antioksidant - likopen. Do danas je u grejpfruktu pronađeno oko 50 antikancerogenih supstanci, stoga nije vredno ignorisati ovo voće, baš kao i njegov sok. Uostalom, po želji, možete se osloboditi gorčine - dijelimo očišćeno voće na delove i uklonimo tanki film (koji daje gorčinu) iz svakog lobula.
Prednosti soka grejpa i njegovih svojstava
Možete piti sok od grejpfruta radi zadovoljstva, dovođivati svoje tijelo dobro, a moguće je i kao terapijsku ishranu u prisustvu riadahroničnih bolesti. Na primer, sok od pomorandže sa dijabetesom ne može uvek biti pijan, a sok od grejpfruta za dijabetičare je koristan, jer sadrži šećer, a ima i mnogo biološki aktivnih supstanci, a pored toga je u stanju da ojača efekat insulina. Grejpfredi su čak dozvoljeni za alergije, jer postoji malo supstanci koje pogoršavaju bolest, tako da čak i deca koja pate od dijete mogu piti sok od grejpfruta, a sok od narandže nije kontraindikovana.
U kojim bolestima je sok od grejpa efektivan? Bolesti žučne kese, pomaže kod kolitisa, nadutosti, bolesti jetre. Sprečava nastanak kamenja u bubrezima i žučnoj mješavini, pomaže u oticanju i zaprtju. Efektivno u ARI i zarazne bolesti, gastritis sa niskom kiselošću, gihtom. Takođe, priateroskleroza, sa gojaznošću, anemijom, hipertenzijom, kožnim bolestima, krvarenjem i skorbutom.
Sok od grejpfruta je koristan nakon ozbiljnih bolesti, sa opštom slabošću, posle operacija, žena sa menopauzom, srčanih bolesti i nervozne iscrpljenosti.
Grejpfrut sadrži prirodni kinin - ova supstanca je ranije bila široko upotrebljena u medicini, na primjer, u 20. vijeku tretirana je malarijom, a također se koristi kao umirujući i antiaritmični lek. Kinin u određenoj meri daje plodove ogorčenost, ali takođe ima i mnoga medicinska svojstva.
Sok grejpfruta u slučaju gripa i prehlade troši se tri puta dnevno pre obroka (najmanje 30 minuta). Medu možete dodati sok, ali samo pre nego što se razblaži vodom.
U slučaju poremećaja digestije i siromašnog sokova grejpfruta, bolje je piti s celulom. Ovakav trodnevni kurs će pomoći očistiti creva i želudac od depozita i žlijezda.
Sok ovog voća sa maslinovim uljem za holelitijazu pije se u 1/4 čaše noću. Preliminarna potreba za klistiranjem. Spustite se sa desne strane, postavite bocu sa toplom vodom ispod nje.
Ako je sok ovog voća pomešan sa vodom po stopi od 2: 1, onda dobijete dobar lek, koji je pijan sa hroničnim i akutnim hepatitisom, holecistitisom.
Kada je nesanica, sok pije pola čaše prije spavanja; prehypertension, overwork, atherosclerosis pre obroka za 30 minuta do 1/4 čaše.
Sok grejpfruta na rastu
Grejpfrut sok promovira slomenje masti, uklanja toksine iz tela, tako da efikasno pomaže u odlaganju viška kilograma i borbi protiv gojaznosti.
Ova svojstva sokova grejpfruta dokazana su na New York institutu: za studiju su izabrani dobrovoljci sa viškom težine, koji su dvije sedmice pili prije obroka tri puta dnevno sokova. Istovremeno, učesnici eksperimenta nisu poštovali strogu dijetu, ali su sva štetna jela bila isključena iz hrane. U svojoj hrani su me ostavili (pečeni i kuvani) i povrće, sir i skut, kuvana jaja, kuvana piletina, parna riba, čaj i kafa, proizvodi od kiselog mleka. Volonteri ne mogu da jedu posle 19:00, ali dobrovoljci nisu doživeli glad. Prije jela, uvek su pili sok od grejpfruta. Kao rezultat toga, svi su uspeli da izgube težinu, anegdote su pale oko 7-10 kg. Slažem se, dobar rezultat, pogotovo ako obratite pažnju na činjenicu da ishrana nije stroga.
Sok od grejpfruta za dijetu se može pripremiti kod kuće - čistimo plodove od kore, isječemo na komade i rafiniramo u blenderu. Sok sa celulom odmah treba piti, čak ni 10-15 minuta. skladištenje. Sok se koristi na različite načine, sve zavisi od kiselosti želuca, uz normalnu kiselost, sisati pre obroka 15-30 minuta, uz kiselu kiselinu piju sok nakon jedenja.
Kontraindikacije
Sok od grejpfruta ne može se nazvati štetnim, i nema specifične kontraindikacije za konzumaciju, međutim, nije preporučljivo za gastritis sa visokom kiselinom i ulkusnim bolestima.
Ali, važnije je zapamtiti da je sok grejpa sa mnogo sintetičkih preparata jednostavno nekompatibilan, na primer, sa umirujućom, hipotenzivnom, analgetikom, tonikom. Istovremeno uzimanje lekova i upotreba sokova mogu izazvati ozbiljno stanje, au nekim slučajevima čak i smrtonosni ishod, ali i njihova odvojena upotreba, neće učiniti ništa dobro.
Droga treba da se opere čistom vodom, ovo pravilo ne može biti povređeno, a onda vaše zdravlje neće biti ugroženo. Ali od sokagirefruta tokom prijema lekova bolje je odbiti. U ekstremnom slučaju, možete ovog puta piti druge sokove od bobice i voćaka.