- Limunov sok - 1 st. kašičica
- Banana - 1 komad
- Slani biber - 2 komada
- Maslinovo ulje - 1 Art. kašičica
- Kiwi - 1 komad
1. Slani biber sadrži puno vitamina C (više u njemu nego u limunu), minerala i vlakana. Paprike uzimaju različite boje, jer vrsta jela može poboljšati raspoloženje. 2. Uzmite dve paprike: narandžasto, žuto ili crveno. Isperiramo slatke paprike, pustimo vodu da se isuše i presecaju u male prstenje. Pažljivo uklonite septu i seme kako ne bi oštetili prstenje. 3. Isecite kivi u krugove, a zatim ga pažljivo isecite. Plodovi kivija su korisni i kao slatka paprika, a vitamin C takođe sadrži puno, kao i gvožđe, magnezijum i kalijum. 4. Banana sadrži puno kalija i vlakana, ne izaziva alergijske reakcije kod dece. Promoviše metabolizam. Očistite polovinu banane, a zatim iseci u male krugove. 5. Dodajte malo voćaka i povrća na vazu i dodajte malo limunovog sokova i maslinovog ulja. Možete jednostavno iseckati povrće i voće u ploču.
Usluge: 4