Svako zna bobicu koja se može razviti kako u šumi tako iu vrtu, zove se jagoda. Vrlo često se naziva jagoda, iako postoje određene razlike između ovih bobica. Međutim, u svrhu ovog članka, koji će uzeti u obzir koristi od jagode za ljepotu i zdravlje, ova činjenica nije bitna, jer oboje vrste bobica imaju iste korisne osobine, pa ćemo koristiti oba naziva.
Zdravstvene prednosti.
Prva jagodica koja zori naše leto je jagoda. Uz čudesni ukus, pored toga sadrži veliki broj vitamina. Sadržaj folne kiseline u njoj, koji se odnosi na vitamine grupe B, premašuje njegov sadržaj u svim ostalim bobicama. Folna kiselina je važna za prevenciju srčanih i vaskularnih bolesti, kao i raka rektuma.
Samo 8 jagodičastih jagoda srednje veličine zadovoljava svakodnevnu ljudsku potrebu za ovim vitaminom za 20%. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do razvoja anemije. Jagode sadrže vitamin C, koji je jak antioksidant. 8 bobica sadrži 96 miligrama ovog vitamina, više od jedne narandže, što je 160% dnevnih ljudskih potreba.
Raspon vitamina i mikroelemenata sadržanih u jagodama i potreban za ljudsko telo je prilično širok. Vlakna koja su deo jagode pozitivno utiču na rad organa za varenje, smanjuju holesterol u krvi i smanjuju rizik od razvoja raka debelog creva. Sadržaj kalijuma u plodovima jagoda je 270 miligrama za 8 srednje jagode. Kalijum smanjuje krvni pritisak. Također u jagodama veliki sadržaj gvožđa, fluora, joda i bakra.
Jagode se s pravom mogu nazvati prirodnom ljekarnicom. Odlučivanje lišća jagode i njenih bobica pomaže normalizaciji metabolizma u telu, stabilizuje pritisak, smanjuje rizik od razvoja kancera i koristi se za sprečavanje ateroskleroze. Sa gastritisom, bolesti jetre, čir na želucu, sveže bobice pomažu. Takođe se odnose na prirodne diuretike, promovisanje izlučivanja kamena iz bubrega.
Da bi se ojačao imunitet i poremećaji stomaka, koristi se čaj od lišća jagoda. Jagode su takođe moćni antidepresivi: kako bi se povećalo raspoloženje, dovoljno je jesti 150 grama jagoda. Značajne prednosti jagode za kožu. Na Zapadu je jaja populacija jagoda jagoda, jer je sadržaj kalorija u jagodama veoma mali. Da izgubite težinu da jedete jagode s kefirjem i bez šećera.
Najkorisniji efekat je upotreba sveže jagode. Čaša sveže jagode dnevno tokom cele sezone će osigurati telu svim potrebnim elementima.
Jagode su pogodne za žetvu za buduću upotrebu. Kada je zamrznut, zadržava sve vitamine sadržane u njemu. Listovi mladih jagoda su osušeni na tamnom mestu provetravanja, a zatim se koriste za infuziju, izbacuju jednu žlicu posušenih listova u dve čašice vode koja se okreće i insistira na pola sata. Dovoljno je uzeti pola čaše prije jela. Da napravite čaj od jagode, uzmite 1 grama posuđenih posušenih listova i zalijete ključu, pustite da se pije oko 10 minuta. Tokom dana, popijte nekoliko čaša ovog čaja da biste izlečili probavu.
Treba uzeti u obzir kada koristite jagode za osobe sa alergijskim oboljenjima, bobice mogu izazvati alergijsku reakciju. Svrbi svrab ili osip na telu. Da bi se to izbeglo, ograničite količinu bobica ili ga koristite u kombinaciji sa kiselim mlekom, kao što su jogurt, jogurt, pavlaka i jogurt.
Prednosti za lepotu.
Jagode se uspešno koriste u kozmetičke svrhe. Sredstva za hidriranje i čišćenje kože su sveže jagode. Oni čine meku, bijelu kožu, uklanjaju pigmentne pege i pege. Vitamini A, C, E, neophodni za kožu u velikim količinama, sadržani su u jagodama. Osim toga, ona ima, slično kao kod kreme kožne baze. Jagode su korisne prvenstveno za tinejdžersku i problematičnu kožu, jer je bogata salicilnom kiselinom, koja ima lekoviti efekat u borbi protiv akni i sastoji se od kreme. Postoji veliki broj kozmetičkih recepata koji koriste jagode u svom sastavu. Evo ih samo nekoliko.
- Za čišćenje mastne kože koristite kašu jagode, nanošenjem na lice.
- Da napravite masku za masnu kožu , dovoljno da srušite 8 bobica i dodate 3 žlice. kašike meda.
- Za suvu i normalnu kožu , zdjelom grožđa se doda kašika pavlake. Maske za lice nanose se na kožu u trajanju od 15 do 20 minuta, a zatim isprati toplom vodom. Nakon toga lice ponovo ispere, ali već sa hladnom vodom.
- Da pripremite piling agent za stopala, uzmite 8 jagoda, dodajte 2 tbsp. kašike bilo kog biljnog ulja i 1 kašičice soli. Masiranje, nanesite na noge, a zatim isprati vodom i, bez brisanja, ostavite noge da se osuše.
- Da pripremite kupku, pripremite sledeći pravni lek. Koristite mikser, kombinirajte pola čaše bobica, dvije čaše vode, pola čaše kajmaka i 1 tbsp. kašika ricinusovog ulja. Izlivenu smešu prelijte u kupatilo.
- Koristite pulpu jagode da biste omekšali i izbeljivali laktove . Da biste to uradili, svakodnevno obrišite kožu laktova s krumpirom od jagodičastog voća.
- Koristite korisne osobine jagoda ne samo u sezoni. Ako zamrznete sok od jagoda, komadi leda savršeno ćete osvežiti i izbledeti kožu , brišući ga ujutru.