Postpartalna depresija: kako se nositi sa tim

Žena koja je postala majka mora biti preplavljena srećom i ljubavlju. Ali surovi dani, sve se menja. Ceo dan da ostanete blizu djeteta, pa čak i kući je potrebna njeza. Žena pokušava da pronađe izlaz u ovoj situaciji, ali ona ne uspeva. Sve pada iz ruku, niko ne razume i sve je loše. To su svi simptomi postpartalne depresije. Ali glavni simptomi su temperament žene, ona stalno plače, a od plakanja djeteta pada u bes. Takođe se oseća bespomoćno.

Ima osećaj da nema gde da se sakrije, ili nema nikoga da traži pomoć.

Kada se brine za dijete, ona ne oseća radost, beba joj postaje strano.

Žena oseća strah da u svakom trenutku može pasti sama i njeno bebo, pa je stalno u napetosti, držeći se u rukama. Ali istovremeno se sve akumulira unutra i može u bilo kom trenutku da izbije.

Odnos sa njenim mužem za nju nema smisla, a seks prema njoj je odvratan.

Žena u ovoj državi izgubi interesovanje za njen izgled, ne zanima li se kako izgleda, šta je na njenoj odeći i stvarima.

Kako se baviti ovim?

Ova depresija pogađa ne samo majku, već i dete. Čak i ako je mali, shvata da je stranac njegovoj majci i stalno plače, ne poštujući tu naklonost i ljubav koju mora pokazati.

Žena, ako ne pronađe snagu za borbu protiv ove depresije, ona se konačno može izgubiti. Svakodnevno će ovo stanje biti otežano, a izlazak iz ove države postaće mnogo teži nego u ranoj fazi.

Na kraju krajeva, uvek su prvi meseci posle porođaja ozbiljni. Ali posle toga će biti mnogo lakše.

Da bi izbjegli ovu situaciju, mnogi savjetuju da nakon porođaja, najmanje jedan mjesec, sljedeći rodovi trebaju doći kod žene prilikom porođaja i preuzeti domaći zadatak da pomognu svojoj majci da bude bez nepotrebnih zabrinutosti. I to će biti još bolje ako unapred riješite ovo pitanje, unapred ćete naći au pair. Takođe možete zatražiti pomoć od svog supruga, on može pomoći. Pokušajte bar jednom dnevno da izađete na svež vazduh, šetajte se sa bebom. Ili pozovite prijatelje, malo se opustite. I sa svojim suprugom da razgovaraju o nespremnosti seksa i razumevanju.

Takođe, potrebno je da odvojite vreme za sebe, idite u kupovinu, jedite kvalitet i ukusne namirnice od poverljivih i pouzdanih prodavnica. Takođe možete uzeti vreme da spavate, možete i sa detetom. Možete malo malo vremena čitati knjige ili gledati zanimljive TV emisije ili filmove. Slušajte muziku ili možete opuštati plesove, a posebno sa malim bebom na njegovim rukama.

Umesto propisanih lekova, možete konzumirati vitamine, naročito vitamin C i kalcijum.

Žena je veoma teško prepoznati činjenicu da ima problema. Ako je nagoveštena ili savetovana da ode kod psihologa, mora se složiti.