Muzika stimuliše centre za zadovoljstvo u mozgu - eksperti objašnjavaju ovaj efekat. Zbog toga, može se pomiriti, boriti se protiv depresije i čak smanjiti krvni pritisak. Kao adjuvant, preporučuje se pacijentima koji prolaze kroz složene preglede ili dugotrajne procedure. Pokušajte da ležite par sati tokom skeniranja - nepomični, bez reči, kijavica ili ogrebotina ...
Ali ako se vaša omiljena radio stanica ili CD reprodukuju u slušalicama plejera, ovaj zadatak izgleda ne čini tako teškim. Prošle godine grupa istraživača iz Sjedinjenih Američkih Država objavila je podatke na osnovu kojih su pacijenti koji su slušali muziku - koristni hormon zadovoljstva tokom kolonoskopije, tolerisali je lakše od kontrolne grupe i manje potrebnih sedativa. Novi podaci za muzičku terapiju daje drugi tim američkih lekara: njihovi pacijenti sa hroničnim bolovima u kičmi, koji su slušali igraču jedan sat dnevno, bol se smanjio za 12-21%. Žanr muzičkih dela u oba slučaja nije imao ulogu. Uživajući u zvuku bilo kog instrumenta - bilo da je to gitara, gajba ili veliki klavir - i mnogo manje pokušavajući da ih reprodukujete, takođe stimulišete svoje mentalne sposobnosti: uostalom, ritam, melodija i ton zvuka se "čita" u različitim dijelovima mozga.
Ne tako davno smo počeli da pričamo o muzici - korisnom hormonu zadovoljstva i "Mozartovom efektu". Radovi austrijskog kompozitora imaju posebnu udarnu silu, uključujući i na organe vida. U jednoj od bolnica u Brazilu izveden je eksperiment: 30 pacijenata koji su patili od glaukoma svakog dana samo 10 minuta uključivali su Mozartove sonate za dva klavira. Kao rezultat, njihova periferna vizija postala je akutnija u poređenju sa kontrolnom grupom pacijenata koji su morali da provedu istih 10 minuta u tišini.
Igraj, muzičar
Ako pokušate ne samo da ih slušate, već i pokušajte naučiti kako da igrate muziku - koristni hormon zadovoljstva, možete dobiti dodatne bonuse.
Okus i boja prijatelja nije. I na zvuku - takođe. Svako od nas percipira muziku na svoj način, tako da ne postoje univerzalni recepti za muzičku terapiju. Nema loših i dobrih melodija, kažu stručnjaci, Frank Sinatra samo daje život jednom, a Frank Zappa drugima. Trebali biste sami tražiti svoj "lek". Kada slušate CD-ove, primetite kako se vaše misli i disanje menjaju, kako biste bolje razumeli kakav efekat ima ova ili druga pesma na vas. Pitajte se, šta osećate: talas snage, udobnosti, radosti ili ljutnje? Izradite listu pesama, postavite diskove - "muzika za opuštanje", "muzika za buđenje", "muzika za povratak pamćenja". I uvek ćete imati čarobni štapić koji će pomoći u svakoj situaciji i neguje pozitivnu energiju, bez obzira na vaše raspoloženje.
Muzika je oduvek bila , jeste i ostaje odlična tableta za spavanje. Ali ne i svu muziku, naravno. Pod nekim zvukovima je moguće zaspati sa lakoćom i zadovoljstvom i drugim ritmičkim zvukovima - naprotiv, da se probudite i da ne spavate puno vremena. Sve ovo utiče ne samo na određene muzičke ritmove, već i na korice ljudskog mozga. Muzika je koncept tako produžljiv i individualan da neki od nas vole da slušaju muzičke zvuke, a neki samo ne tolerišu muziku. Sve ovo zavisi, pre svega, od posebnosti i individualnosti svake osobe.